Happy Life

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最近よく聴く話。
スペースがないと新しいものが入ってこない。新しいことを始めたくて自分の気持ちや時間に余裕がないと新しいことが入ってこない。

だから強制的に仕事の環境が変わって時間ができ心に余裕ができるとか、断捨離してスペースづくりをすると新しいものが入りやすくなるらしい。

確かにコロナで強制的に働く環境が変わったり、暮らしが変わったらこの半年くらいでする事や考え方がなんとなく変わってきたような気がします。

常に新しいもの、必要なものを取り入れられるように身の回りを整えていきたいです。

最近自分が行きたいと思ったタイミングカフェに行けていないので、自宅でカフェミュージックやヒーリング音楽かけながら好きなことをしています。

歌詞に想いが詰まった音楽も良いですが、ヒーリング系やカフェ系の音楽を聴くと自然と明るい気持ちになるのでヨガ、読書、ノートタイムをするのにとても最適です！なんとなくしていた事ですがこれが私の最近の癒しの時間かも！と気付きました。

ストレスを溜めてイライラしたり、ストレス解消のために甘いものに傾きすぎて体型が崩れる…それもまたストレス。甘いものが好きで食べる時は幸せな時間なはずなのに、少しずつ量を減らさないといけないなーとふっと思ったのが最近の変化です。ストレスは大敵だなっと気分よく過ごしたいです

最近おもうこと。なんかこれについって知りたいなーと思った時に前はまずWebサイトを調べていたけれど、なんとなくYouTubeで調べることが増えた気がします。

なぜかと言うとWebだと文章や写真を目で追う必要がありますが、YouTubeだったら画像などを見なくてもいい情報なら結構聞き流すだけでも情報が入ってきたりします。ざっと情報を耳で聞いて頭に入れて必要な部分や興味が広がったところもう一度聞き直したり、調べ直したり…。しかも関連リンクが表示されるので情報がまとまっていてかなり便利だな〜なんて思っています。

お料理しながら、ノートや手帳を書きながら、朝の準備しながらなど画像や文章を見る時間はないけど耳は空いている！なんてと言う時に結構活用しています。本当にスマホが身近になってから情報が身近になった気がします。

ずっと前から気になっていた擦らなくていいお風呂の洗剤を使ってみました。

感想…よく分からない…です。
洗剤が流れて広がるとは言ってもある程度の量はいるよねーなんてシューっと押しながら色んな方向に向けてかけていったら何回使った？と不思議になるくらいあっという間になくなりました…。

普通のお風呂の洗剤はもっと長持ちするのになぁと思いながら、使用量を間違えたのかな？適量がいまいちよく分からない…。私もやり方が下手なのか一気に1メートル位シューっとスプレーできなくて、何回もシュッシュッとスプレーしていたのが問題なのかも…？他に使っている人はどれくらい持つんだろう？と今すごく疑問です
(しかも本当に落ちるのかが分からなくてで結局普通にブラシで磨く。)

とりあえず私にはハイレベル何で次は買わないでおこう。地道にマジックリンでお掃除します。

日経womanが好きで定期購読をしています。しかも今回は気になる手帳特集！

はやる気持ちを抑えつつ、今日は全体的にゆっくりだったのですることがなかなか終わらなくて日経womanになかなか手が届かない。読みたいよー。

やっと他のことが終わったけれど気づいたらもう0時半。ブログの文章を書いているつもりだったのにふと画面を見たら数字の連打。しかも文章をうってるつもりだからいい感じにランダムな数字です。不思議なこともあるものです。

読んでから寝ようと思ったけれど、頭が限界を迎えていることに気づいたので寝ることにします😀

最近瞑想会を目指して早起きを頑張っています！今のところ3回成功！1回失敗

数か月前は5時の瞑想会なんて絶対無理ーと思っていましたが、今度こそできるだけ参加する！と心に誓って早起き頑張っているところです

ふと気づいたこと。ちゃんと起きれた日って意外と眠気が少ない。出来るだけ10時寝を目指してはいますがなかなかうまくいかず11時とか12時に寝ています。それでも前回は1時とか2時に寝て失敗続きだったので少しずつ寝る時間を前倒しできている気がします！

この調子で早起き生活を習慣づけて生活改善していきたいと思います

幼稚園で学研を申し込んでいて、今日は初授業でした！

初日だったので親も参加することができどんな内容なのか知ることができました♪年少さんの授業ってどんなことをするのか気になっていたので私もとても楽しみにしていました。

まず最初は先生からのお話し。進め方などを話していましたが、子供達がだんだん飽きてきてテーブルで潰れていましたそこで少しずつゲームが入ってきました。先生の名札の横に自分の名札をはる。次にものの名前を言ってひらがなを探すゲーム、簡単な図形のパズルをするなどでした。

質問&チャレンジ、ご褒美シール、質問&チャレンジ、花丸がもらえるなど子供達もだんだん積極的に発言するようになり、意欲を引き出す工夫がとても良いなーと思いました。

こんな感じで初日の授業は終わり家で教育的なことができていなかったのでどうかなーと思いましたが、娘も楽しめたようで良かったです

もともと読書が好きで学生の時に多い時は日に7冊とか読んでいたのですが、社会人になってから、こどもが生まれてからとどんどん自由な時間が減っていき、それに伴って読書時間が減ってきています。

読みたい本があって図書館で借りてもあっという間に返却期限になってしまいまったく開かずに本を返す事が何度も…借りても意味ないな…なんて気分になってしまいます。

読みたい本が図書館で見つからない、読みたい時にすぐに読めるように手元に置いておこうとか考えるとつい多めに買ってしまい未読の本が山になっていきます。読みたい気持ちはあるのに時間が追いつかない！

少しでもこれから読めるように頑張りたいと思います！

瞑想会が再開しました！
朝が早い、しかも録画が残らないのでいつも起きれるかドキドキです。

昨日、今日は緊張感があったからか4時半から何となく目が覚めていて無事に参加できましたでもこれからはちゃんと起きれるのかドキドキです。

昨日は子供まで5時起きしてしまいましたが、普段は早起きすると自分の時間が取れるので結構貴重な時間です。子供が起きてくるとどうしても賑やかになるし、抱っこーと甘えてくるので自分のペースで色々やりたいなーと思ってしまいます。

そんな感じで有意義に時間を過ごしたいので早寝早起き頑張りたいです

娘のプレゼントを買いに行きました。

本当はららぽーとに行こうと思っていましたが急遽変更。何を買いに行こうかなと考えながらベビザラスへ。

前から欲しがっていた水筒、小さくなってきたヘルメット、可愛いヘアゴムを買いました。他のはどうしようと思っていましたが本命はららぽーとに行った時に買おうかな。

作る気力がなかったので、帰りに美味しいケーキを買って美味しそうなお料理をテイクアウト。大好きなフルーツがたっぷり乗ったホールケーキにご満悦でした。

遠出はしませんでしたがそれなりに楽しいバースデーになりました