ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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以前
世界遺産に行った時の写真…

なぜこれを出したのか？
まずは、先に進んで見てくださいね。

最近、瞑想、禅の世界とともに
マインドフルネスについて学んでいます。
まだまだ頭の中は混沌としているのですが…

大切なのは
今ここに意識を向け、
今を味わう事。
そして
その助けとして、
心と身体を休めるために
休日を利用したリトリートを行う事にも
人気が出て来ているそうです。
そこで出来るのは、豊かな自然の中での瞑想や散歩、カヌーなどの活動プログラムだとか。

カヌー…
混沌としたままの頭で
私は考えました。

東京オリンピックでの会場をどこにするか
話題になった
激流を下る格闘技のようなあのスポーツ…⁈
それで心身を休めるとは？

いやいや、
よく考えれば、
ヨガも時代とともに
いろんな流派が生まれ、
身体をとことん動かすものから
身体をとことん休めるものまで
様々に発展しています。
そして どれも
サマディを目指すところに変わりはありません。

カヌーにも
いろんなスタイル、楽しみ方が
ある、という事なのでしょう。
行ってみたいです、そんなリトリート…
そういえば、ヘミングウェイの作品にも、
カヌーで川下りする少年の小説がありましたよね？

どうですか？
ここまでくると、
冒頭の大しゃもじがオールに見えて来ませんか？
意外なつながりでは⁈