ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

ボールは本格的なものがある我が家ですが
実は、
本格的にサッカーをやる人はいません。

先日出かけた折、芝生に誘われて、私も
パス回しに混ざってみましたが、
これがなんとまぁ！
笑っちゃう出来でした。

ライフキネティックの講習会で
足でパス回しをして
手で違うことをして…
というトレーニングをして、
これが非常に難しかったのですが
これはライフキネティック特有の難しさ以前に、まず私がボールを扱えなかったのだと
気づきました！

最近はいろんな分野の方が目指す
ライフキネティックトレーナーですが、
やはり一番多いのはサッカー関係者。
グループワークが多かった講習会では
（足技もいっぱい使いました）
皆さん、不慣れな私を
ずいぶんカバーして下さっていたのだと
感謝すると共に
効果的なプログラム作成には
参加する方のスポーツ経験や得意分野を考慮する事も
大事なのだと思いました。
出来なくてモヤモヤして欲しいのは、
１つ１つの動作に対してより、むしろ
頭を使う所に…なので！