ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

実は、元、素人ランナーでもあります。
度重なる怪我もあり（それも、今ヨガを学ぶに至ったきっかけの一つです）、
もうあまり走らないのですが、
若い頃はもう少し長い距離を走っていました。
当時から不思議だったのは、長い距離も短い距離も、
走るペースともあまり関係なく、結局、最後は苦しいということ。
長いレースでの4キロ地点は全然平気なのに、
5キロレースの4キロ地点はどうも辛い・・・・

最近色々考え、
想像のゴールをもっと先において見たら、
感じ方は変わったのかな？と、思いました。
そこで・・・
走ることだけでなく、挑戦しているいろんな分野で。
辛さという意味でも、方向性という意味でも。
目標をさらに先にも置く、ということを試してみようと思います。
目の前には確実に達成できる目標を！
もっと先には背伸びした目標を！

↓手帳の活用も目標達成には有効だそうです！