美容ブログ 美容とダイエットの情報発信中

2月22日（日）は、東京がひとつになる――今年も『東京マラソン2015』が開催されます。参加権獲得の応募倍率が非常に高いことでも知られるこのイベント。今回も各界から多くの挑戦者が、スタートラインに立つこととなりました。

そこで今日は、42.195キロに挑むにはまだ早いかな……と準備段階のラン女必見！　今すぐにチャレンジできる、東京のおすすめ公園コースを3つご紹介していきましょう。

1：代々木公園／1.7km

まずは、代々木公園内・イベント広場近くにあるロッカーに荷物を預けて、ランニングスタート。代々木公園の中をグルッと巡るお気軽コースです。

渋谷門から入るとすぐにばら園が広がっていて、ロケーション的にも最適なこのコース。園内にはドッグランも併設されており、たくさんのワンちゃんと遭遇できるのも嬉しいですよね。

週末なら、汗を流した後はほぼ毎週末に開催されているというイベントを覗いてみるのも面白いかも!?　お友達を誘うきっかけにもちょうどいいと言えそうです。

2：芝公園／2km

東京タワーを横目に、優雅なランニングを楽しみたいという方にはココがおすすめ。芝公園をぐるりと走ってみるのはいかがですか？

公園はキレイに整備されているのでとても走りやすい！　途中には徳川家の菩提寺である増上寺があるので、立ち寄ってパワーチャージしてみても良いかもしれませんね。

1周約2kmなので、初心者コースとしてぴったり。どこにいても東京タワーがあなたを優しく見守ってくれることでしょう。

3：光が丘公園／2.9km

何といっても広大な自然が魅力！　光が丘公園も忘れずにご紹介しておきましょう。陸上競技場からスタートするのでアスリートスイッチをオンにして、存分にジョギングコースを楽しむことができます。

道幅が広いので、ジョギングをしている人がたくさんいてもストレスなく走れるのがポイント。コース内には100mごとに距離表示があり、トイレ、ベンチなども非常に充実しています。

また、コンクリートだけでなく、足が疲れたら芝生の上を走ってみるのもおすすめ。とても柔らかく、足にやさしいランニングを楽しむことができます。

以上、気持よくランニングできる都内の公園をご紹介しましたが、いかがでしたか？　ますます加熱が予想されるランニングブーム。ぜひ参考にしてみてくださいね。