2021年05月29日
自分を大切にする
おはようございます。
最近、夜勤の仕事が入るようになり、仕事のためによく寝るようになりました。
先々月までは、決まった時間に寝て、朝起き、仕事に行っていたのですが、朝にはなれず、睡眠不足な感じが残り、頭痛吐き気など、低血圧もあったのかあまり起きるのは得意ではありませんでした。
ですが、仕事の関係で、朝関係なく不規則な生活の中で、睡眠をしっかりとることに気を遣うようになり目覚ましのない生活をするようになりました。
寝れるようになったら寝て、目が覚めたら起きる。
生活は不規則なのにとても楽になったように感じます。
自分と向き合って自分に合った生活を見つけるというのは難しいですね。
絶対これ!といったものはなく、人それぞれタイプがあり、不規則が合う人もいるんだなと新たな視野が広がりました。
出来ない自分を責めるのではなく、自分の絶好調の時間帯を知りそれを生かす。
適材適所ですね。
出来ないことを悔やむのではなく、できることで役に立とう。
自分を理解するのは難しいですが、自分と見つめる大切さを身に染みて感じました。
自分を見つめて、自分を知り、自分を大切にする。
すると、他人への見方も変わって、人によってどのように気遣うことが嬉しいのかがわかってきます。
他人を気遣う前に、自分を気遣う。
他人を大切にする前に、自分を大切にする。
その段階を踏まないと、本当に相手を大切にすることができないのだと実感しました。
他人をわかった気になって、こうするのがいいだろう、と決めつけで気遣うことが押し付けになってしまうことだってあります。
自分を大切にするというのは、相手を大切にする、過程の一つなんだと。
自分が嫌いだとしても、相手を大切にするためにはその過程を踏まなければ本当の意味で大切にすることなんて出来ません。
エゴでしかないのです。
エゴではない行動もまた、見つけるのが難しいです。人それぞれ違いますから。
ただ、相手を無理に傷つける必要もなければ、自分も傷つく必要もないのです。
相手が傷つくものとは?自分が傷つくものとは?それもまた人それぞれ。
機械ではなく人間らしいなあと思います。これぞ人権。大切にすべき感情。
人と向き合う。自分と向き合う。その大切さは、本当に大きいです。
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