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2020年12月08日
健康的な生活するのはとっても難しい？
今、かかりつけ医の田原病院に来ています
糖尿病の薬をもらいに来ました
この2ヵ月の間、内視鏡検査で直腸カルチノイドが見つかって手術で除去したので、田原病院には来ていませんでした
検査や手術前後は薬を飲まない日が何日もあったので、まだ薬が残っています
アレルギーの薬だけ続けていたので無くなりました
久しぶりに来て、手術の話を先生にしなくてはいけないです
体重は少し落ちて今は54.4キロですが、
私のすい臓がインシュリンを出す能力は52キロくらいだそうです
一般的には少し痩せ気味の体重ですが私のベストはそのくらいです
今まではなかなか減量が難しかったのですが、
今回の手術で少し近づきました
今までの食生活を改めて180度変えたら
健康になると頭ではわかっていても
どこか、しなくても大丈夫なんじゃないかな
と言う根拠のない自信がありました
でも、悔い改めが必要でした
生死に関わる病気になっていても
私の傲慢と怠惰が言い訳をしていました
すぐに変われないかもしれません
けど今回は確かに
悔い改める気持ちになりました
これが本物かどうか
自分が自分に問い続けて
本物になるよう
できるだけの努力をしようと思います
神さまは
私が変われるまで、どこまでも、厳しく
私を悪いことに追いやります
私が良い生活をするように、このようにして、教えてくれます
早寝早起きの規則正しい生活
野菜とお魚を中心とした食事
過度なストレスを感じない人間関係
これが本当に難しいです
でもチャレンジしてみようと思います
ネコちゃん達と暮らすのはストレス軽減にとても良いそうです
無農薬・無添加の100%国産素材にこだわり非加熱製法により酵素が生きてる極濃青汁
ご飯を食べる5分前に青汁を飲むって血糖値上がりにくくなるような気がします←個人の感想です
