2019年09月20日
ダイエットしてないけど体重が落ちたのは
2年前から12キロ体重が落ちました
3年前、仕事が変わり体重が増えて
翌年の検診で
糖尿病です、今からすぐに病院へ行ってください
と言われました
それから薬を飲むようになりました
徐々に体重は減っていきましたが
去年からバイトで飲食店のお給仕お運びさんをするようになったら
急に痩せてきました
やっぱり動くのが一番効果ありますね
実感しました
昨日の夕方、あまりにも不思議な空でしょう？
スムージーより低糖質、プロテインより低カロリー
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