黒うさぎは夢を見る

黒うさぎです。

イニエスタ選手の似顔絵また使っちゃいました！

本当はこのページの為に描いたのですが、まあまあうまく書けたのイニエスタ選手の内容だけついつい描いちゃいました。
大好きです！Andrés Iniesta　選手！

そしてこのページもまた落書きしちゃってます！

それは…





ジンガです。

自分目線からの

ジンガ初級編

を落書きしてみました！

やり方のコツ、上達のコツにつながればと思います。


↑イニエスタ選手の似顔絵に負けたタイトルです…


ジンガ初級編の落書きにチャレンジです。

自分がサッカー、フットサルをやり始めてボールタッチ、少しは上手くなったかな？敵から取られる回数減ったかな、というのが前回落書きした

サッカー個人練習の個人的なおススメ！特訓してみました、ファルカンフェイント！人に説明できるようになるために落書きで描いてみた！自分目線で。

ファルカンフェイント！

これを練習してからでした。
ほかにももっとないかなとたどり着いたのがジンガでした。

きっと、もっとサッカーやってきた人は順番が逆な気がする。

ジンガを先にやって、後からファルカン練習してるんじゃないかな…？

おっさんでボールタッチの練習とか始めたの結構後からなもんで…

それでは早速ジンガについて考えてみたいと思います。


【目次】
・ジンガって？
・ジンガおすすめの理由
・ジンガコツ
・さらに

ジンガって？

ジンガって何？
なんですが
ポルトガル語で

揺れる

って意味らしいです。

なるほど、サッカー大好きブラジルでの格闘技

カポエイラ

のステップが

ジンガ

というらしいので
そこから来ているというのもあるようです。

これはちょっとカポエイラも気になるぞ…
昔『鉄拳3』で使ったキャラクターにカポ…古い！

そしてサッカーにもジンガというステップ？ボールタッチがあるようです。

今回はその初級編的なものを書いてみました。

ジンガおすすめの理由

ジンガおすすめの私なりの理由です。

・とっさに足が出る様になりました。
・体幹よくなります。
・横、背面のボールタッチがよくなる。

です。

・とっさに足が出る様になりました。
初級編では
トントントン♪トントントン♪トントン…

とリズミカルにボールタッチするのですが、その時に両足バランスよく触っていくのでとっさに足が出る様になった気がします！

・体幹よくなります。
そのとき体がひねっていく感じで動いていくのでバランス感覚が付いてくる
イコール
体幹よくなってきたんじゃないかと思います。

・横、背面のボールタッチがよくなる。
書いたように体ひねっていく感じで触るので普段ドリブルする前でボールをタッチしているだけでない、そんな触り方をします。

普段の普通の前に向けて進むドリブルだけ練習しているときにはしない動きだと思います。

それも上達、レベルアップのコツになったんじゃないかと思います。

ジンガコツ

それでは落書きしてみたジンガのコツです。

まず右足乗っけちゃいましょう。


この状態から
・左足で軽くぴょんと飛んで
・左足をボールの上に向かわせる。
・右足をボール右側に着地しながら
・左足をボールの上に乗せます。

最初はあんまりボール動かさないほうが見やすいんじゃないかと思い
ボールはピタって書いてます。

ここから

・右足で軽くぴょんと飛んで
・右足を背中側からボールの上に向かわせます。
・左足を右足が元あった場所に向かわせ
・着地しながら右足をボールの上に乗せます！
・チョンって感じ！


ここまで

トントン♪という感じです。

そして
・左足で軽くぴょんと飛んで左足をボールの上に向かわせ
・右足をさっきまで左足があった場所に向かわせ
・右足着地、左足ボールピタです！


・右足軽く飛びながら
・左足をボールの左側に向かわせます
・右足をボールの上に向かわせます。
・左足着地しながら右足でボールピタ！



そして
・左足軽く飛びながら
・右足を元左足あった場所に向かわせながら
・右足を着地させながら
・左足を背中側からボール上に向かわせボールピタ！


これで
トントントン♪

ここからは
トントントン♪トントントン♪トントントン♪と続けていきます！

2020年6月動画も作成してみました。








ジンガ！サッカー上手くなりたいですよね！ブログとしての技術も上げてみたくて自分で動画をyoutubeアップロードからのブログにのせるにチャレンジ！: 黒うさぎは夢を見る

さらに

さらに慣れてできる様になってきたら
足を動かす、乗せ換える際にトントントンとするそれぞれの時に
ボールを次の足に向け軽く転がします。

軽く転がしながらトントントンと続けていきます。

咄嗟に足が出る確率アップすると思います！

私は体重いので結構な運動量になります！

でもなかなか痩せない…

時間できたら
もう少し難しいジンガ書いてみたいと思います。

引き続きよろしくお願いします。




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