心地よい暮らし　コツコツ楽しみながらの日常

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今日は私の健康診断と貧血の検査＆
ついでに花粉症の薬をもらってきました。

いつも２月に入ってすぐ症状がでるのだけれど
今年は少し遅いかな....

昨日は耐えられなくて薬を飲んだのですが
眠くて眠くて

とにかくパソコンにむかうと眠かった〜

午後からは娘の予防接種へ〜

来週から義父の治療がはじまるので今週中に気になるものは
終わらせたかったので

メドがたってきました。

大切な人の癌が再発しました。
なんとか力になりたくて
色々調べています。

そして、うちの主人や娘たちもガン家系です。
私が守らねば......と再度奮起しています。

覚書として

ナチュラルキラー細胞(NK細胞)の活性を高めるためには
�@喫煙をひかえる
�A適度の飲酒を心がける
�B質の良い睡眠をとる
�Cムリのない適度な運動(歩く)をする
�D笑う
�E充分な休養などでストレスをためない
�F体温を下げない
�G薬・抗生物質を乱用しない
�Hバランスの良い食事を心がける
�I健康補助食品を利用する




先日の私の子宮がん検診は
異常なしでした。
またclass3に戻ることも
以前あったので
定期的に３ヶ月後、検診を
行います。

今月中にできたら乳がん検診も行こうと思います。

まだ子供が小さいので
自分のからだは自分で守らなきゃ...
大切な人のために....

今日は子宮がん検診に行ってきました。

ワタシ定期的に通っています。
と、いうのも、細胞が軽度異形成のclass３a
なんです。（とは言ってもわからない方が多いと思うけど）

class3bになるとちょっとヤバいらしいので
定期的に検査をしてマス

これがまた、３か月ごとなので
面倒ですが
子供がまだ小さいので
初期発見なら
子宮がんになったとしても
安心ということで....
通ってます。


乳がん検診も１年に一回受けてます
マンモグラフィーと超音波を両方。
大切な人が乳がんになったため
私にも受けるように勧めてくれました。


おまけに
鉄欠乏性貧血などもあり......
病院マニアみたいになってます。

でも、定期的に血液検査をしてるので
変な数値が出たらすぐ調べてもらえるかも
なんて期待してます。

自分の身体は自分で守らないとですよ〜