必見！ダイエット相談所！！

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どうしよう。ここでこれをあげていいかと考えてはしまったものの

やっぱりあげるしかないと思っておいてしまいました。

これです。



完全にダイエットに挫折してる人のことを指してる歌ですｗ

そしてなんというかすごく分かるｗｗｗ

だってダイエット中だからって食べないのは辛いですよねｗ

痩せたいけど食べたいというその二つが合わさって

一体どうすればいいのか分からない。

ダイエットって本当にそこが辛いんですよねｗ


だからこそ、自分もあなたが痩せるために

もうデブでいいやってならないように

誰でもできる、誰でも痩せれるダイエットを提供していきたいです。

意思の強い人だけが成功できる。

そんなダイエットに頼る時代は終わったんだと思います。

食べたって痩せる。

運動しなくたって痩せる。

我慢しないで痩せる。

そうやっていかにも痩せそうになくたって絶対に痩せさせてみせましょう。

あなたの体を変えるのはあなた自身ですが

あなたのお手伝いをするのは自分たちです。


デブで惨めな思いをするのはあなたですが

惨めな思いをさせて辛い思いをするのは自分たちです。

人に辛い思いはしてほしくないですから

だからこそあなたには痩せてほしいです。

デブでいいだなんて思わないでください。

デブは惨めです。人生面白くないです。

痩せたら人生変われます。

こんな人生があったのかって絶対に思います。

それだけ違うものなんです。

デブでいることと痩せた後というのは

だから、あなたにはぜひ痩せていただきたいです。

そのために自分はいろいろなダイエットを紹介していきたいわけですね。

というわけでそれだけ喋ったところで

今回は終わります。

まぁ、でも今は動画を見て笑っていてください。

たとえ今のあなたが太っていても変われますから

もう痩せたつもりにでもなって馬鹿にでもしてください。

ではでは！

さて、前回みかんダイエットを公開しましたけどその続きを書きます。

え？朝のテンションはおかしかっただけなので忘れてください。

あなたが簡単に痩せれるダイエットを紹介するのが本来の目的ですし。

たまにだれますけどね。

それは人間なんで仕方ないです。

さて、みかんダイエットが何にいいかを今回は具体的に言っていきます。


まずみかんなんですが

「ペクチン」がたくさん含まれています。

「ペクチン」というのは食物繊維の一つなんですが

ペクチンには食物が胃から腸へと送られる時間をゆっくりにすることで

その結果、腸のなかの糖分が吸収されるのを防ぐんですね。

糖分っていうのはダイエットの天敵なわけですから

それを防いでくれるというのはダイエットにつながるわけですね。

しかもペクチンにはコレステロールの吸収まで抑えてくれる働きもあります。

さらにさらに腸内の善玉菌のえさとなり腸内環境を整え便秘改善の手助けをする

という効果まであるので便秘まで改善してくれるんですね。


ちなみにこのペクチンなんですがどこに一番含まれているかというと

このペクチンがたくさん含まれているのって

実は皮なんですね。

まぁ、皮っていってももちろん内側の皮なんですけどね。

とはいえ、皮ってもさもさしてますよね。

できることなら剥いて食べたいって思うかもしれません。

だから自分がおすすめするのは焼きみかんなんですね。

そうなんです。焼くんです。

そうするとみかんの皮の栄養がなんと

実の方に移動してくるんですね。

だからそうすることでペクチンを良い感じで食べれると思います。


そして、みかんにはさらに中に脂肪を分解する成分を助けてくれたり

あるいは脂肪の燃焼率を上げてくれるという効果もあります。

そのシネフリンが多く含まれるのは青いみかんのようなので

青いみかんを食べるとよりダイエットに効果があるようですね。

それを一日三回、毎食のちょっと前に一個ずつですね。

それだけ食べるだけで痩せるって感じです。

運動とか食事制限とかは必要ないです。

さっき言ったとおり、みかんには糖質の吸収を抑える働きと

食べ過ぎたものを便として出してくれる働きがあります。

もしみかんを食べるのが飽きてきたなら

皮がパリパリになるまで焼いて紅茶に浮かべてｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰでもいいです。

みかんの皮にはペクチンがたくさん含まれてると言いましたが

そのみかんの皮の恩恵をそのまま受けることができます。


基本的にみかんダイエットというのは食事制限はいらないのですが

でもみかんって意外と食べるとお腹に溜まります。

水分が多いですからね。果物系はそういうメリットがあります。

なので食事制限をしなくても食べ過ぎるのを防いで

より痩せやすくなるかもしれませんね。

基本的にみかんダイエットで食事制限は考えなくていいですけどね。

さて、最後に恒例の商品紹介を。





出ました。このブログ定番のアルギットみかん！

まぁ、ダイエットするならおいしく痩せてほしいってことですね。

このみかんすごく甘くておいしいです。

流石こだわって作ってるだけありますよね・・・。

せっかくなら買ってジャムなんかを作ってもいいかもしれません。

ジャムとかすごく甘くてダイエットの天敵にも思えるかもですが

ジャムってよくよく考えると皮ごと煮出しますよね。

つまり皮の栄養を全部摂れるというわけで

皮に多く含まれるペクチンを吸収できる

かなりいいダイエットアイテムになるわけですね。

しかも自分で作るなら砂糖の量も調節できますからね。

もしよければやってみてください。

もちろん、そのまま食べてもおいしいですけどね。

それではこんなところで！

こんんちは！今日もダイエット記事を書き上げていこうかと・・。

とそう思ってＰＣを立ち上げたら気になるニュースが・・・！

人気コミック「金田一少年の事件簿」がおよそ13年ぶりに連続ドラマ化され、7月から日本テレビ系で放送されることがわかった。男性アイドルグループHey! Say! JUMPの山田涼介が、2013年放送の「香港九龍財宝殺人事件」、2014年放送の「獄門塾殺人事件」に続いて金田一役を務める。




え！？え！？連続ドラマ化するの！？？まじで！！？

朝からこんなテンションになりました。

ちなみに金田一は昔から結構好きで

ドラマ化すると聞いて実は欠かさず見てたんですね。

しかも最近ではリメイクして帰って来たので

土曜日はスーパー殺人タイム始まるよ！！って感じで楽しんでるんです。

金田一からコナンの流れって昔から見てる人にとっては本当に嬉しいんですよね。

そしてさらにドラマ化したのも案外面白いので

これが連続ドラマ化されるんだったらもうなんていうか

見ないといけないという使命感がががが・・・！

あ、テンション上がってしまったので

http://say-move.org/comeplay.php?comeid=994596

その勝手なテンションのまま拷問塾の動画のＨＰも置いておきます。

いや、せっかくなんでみましょう。

って何暴走しすぎましたね。

なんか暴走ついでに今回はやっぱりもう少し休憩を挟みましょう。


あ、ダイエットのほうは毎日ちょこちょこ続けてくださいね。

ダイエットはちゃんと継続していくことが大事です。

って大変なダイエットだと続かないので

食べる量を減らすとかじゃなくて

何かをついでに食べるだけとか

そういうダイエットのほうが向いてると思います。

・・・

伝えたいことは伝えたのでもういいよね。

え？ダイエットの方法について伝えろよ？

何のブログなんだよここ！！って？

で、でもほら、毎日ダイエット記事について提供してたらネタなくなるし！

たまにはこういうのもいいよね！

あ、駄目？

ま、まぁ、それならなんだか痩せそうな気がする商品を置いとくので勘弁してください。




ほら！おいしそうなみかん！

こういうのを食べながら一緒に動画みましょう！

誰が犯人か推理しましょう！

ほら、たまにはダイエットに励むんじゃなくて

気休めも大事ですしね。

え？昨日もお前同じこと言ってただろ？って。

そうですね。言ってました。

じゃあ、明日から本気だす。

・・・。

いや、そうじゃなくて

それくらいダイエットなんて気楽に構えてていい気楽に構えてていいと思いますよ。

何もしなくて痩せればいいんです。

みかんダイエットとかならみかんを食事の直前に食べれば痩せますから！

そうそう、あなたは大変な思いをして痩せるんじゃなくて

簡単に痩せればいいんです。

だいじょうぶだいじょうぶ。何にも心配いりません。

それで3か月後体重が落ちてるんだからもういいことしかない。

うんうん。

というわけで今回は以上で！

今回の記事も適当だったとか言わないでね？

ではでは！









事