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2014年04月19日
【ダイエット】たまには休憩。一休み一休み。【休息】
こんばんは！いかがお過ごしでしょうか。
ちなみに自分は今日はずっと寝ていました。
やる気ないとどうも駄目ですね。
なんでやる気でないかっていうとなんとなく分かるんですけどね。
たぶん今日食べてないからなんだと思います。
なんで食べないかというとこれ以上痩せるとかそういうのじゃないんですよ。
定期的にこういう日を設けておかないと
食べないことの辛さというのが分からなくなって
ダイエットをしたいあなた視点になれなくなっちゃうんですよね。
だから、時折、こういう日を設けるんですね。
自分こういうのは自分の一人よがりじゃ駄目だと思ってますから・・・。
ダイエットで辛い思いをしてるあなたと同じ視点で物事を考える。
そういう視点ってすごく大事だと思いませんか？
自分はそういうのが大事だとすごく思ってるんで
たまにこういうことするんですよね。
だから、自分意外と痩せてからもいろいろやってます。
玉ねぎだけ食べて過ごしてみたりとか
みかんだけを食べて過ごしてみたりとか
こういうことした後だとすごくやる気がなくなるのが分かりますね。
こういう辛さも分かるからこそ人に無理なダイエットは勧められないんですね。
無理なダイエットはやる気をなくして、その後確実にリバウンドに繋げますしね。
さて、今回まったく関係ない話してますね。
でも、自分はあなたと同じ視点に立ってとにかく考えたかったんですね。
だから、たとえばダイエットで辛いと感じた時はこっそり自分に相談でもしてください。
あなたの視点で違うダイエットを提案しようかと思います。
あなたが無理しないでできるダイエットを。
そしてダイエットで痩せた喜びを。
そういうものを共有したいわけです。
あなたが挫折して辛い思いをするのは自分が嫌ですからね。
というわけで今回は以上です。
え、なんか紹介しろよって思いましたよね。
でも今日は休憩で。
あ、でも何か置いておこうかな。
【Salon de Royal〜サロンドロワイヤル〜】
こいつを置いておきます。
チョコレートですね。
おいしそうじゃないですか？
ダイエットもいつもダイエットじゃなくて、
たまにそういう日を設けるといいですよ。
この日だけは好きなものをいっぱい食べるって
決めておいたらやる気も変わりますよね。
きっと、あなたもそうなんじゃないかと思います。
特にチョコレートはストレスを解消してくれる効果もありますから。
是非食べてみてください。
毎日たくさん食べたらまぁ太りますけどね。
でも休息の日を設けて食べるのが味噌です。
それでは今度こそおつかれさまです！
