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2015年06月22日
美味しいものを美味しくいただく☆
雨だったり、予定があったりで
毎日ウォーキングを！という訳にはいきませんが・・・・
早起きして
朝採り野菜で作ったサラダや
しそジュースはゼリーにしたり
なんか・・最近料理している感が出てるじゃない！！ ← （ 今まで何してた
）
）一日のスタートを健康的に過ごせるって嬉しいですね。
でもね
私の興味は
やっぱりスイーツ！！
瓶入りのコーラなんてすごく懐かしい 
スフレもケーキも大好き 
やっぱり痩せない原因はこれ！！ ?
2015年06月06日
真っ赤に燃えた〜☆
今日は雨でウォーキングはお休みしました。
先日、農家の方から譲ってもらった赤シソでジュース作りに挑戦 (#^.^#)
葉っぱを１５分茹でて濾してから
お砂糖とレモン汁とりんご酢を加えると
こんなに綺麗な色に！！
これからの季節疲労回復に活躍してくれそうです 
2015年06月01日
あれから・・・
先月から始めたウォーキングは順調です ?
とは言え・・・・
最近は歩く前にラジオ体操を準備運動に取り入れたりしてウォーミングアップしてます。
でも、だからと言ってシャカリキになって歩くことはしていません 
まだ、目にするもの全てが珍しくて
道端の花に目がいったり
川の流れにうっとりしたり
カモの親子に声援を送ったりｗｗｗ
いつになったらちゃんと ウォーキング になるんでしょうね 
