こうらきの気まぐれ日記

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皆さんも普段の生活でPCやスマホを使っていると思います。
また、ゲームが好きな方もいらっしゃるでしょう。
しかし、長時間使い続けるといろいろと体によくないこともあります。


こうらきも家ではスマホとゲーム、仕事ではPCを使っています。
そこまでひどくはないですが、右手の親指と両手首辺りが少し痛かったりしますね。

腱鞘炎などになる可能性もあるので、長時間続けての使用は避けたいところですが、仕事の場合だとそうもいきません。
こうらきの場合、マウス操作だけでなく意識的にキーボードで操作することで右手の負担を減らしています。
「PC初心者必見！キーボードをうまく使おう！」でも書いたようにショートカットキーをうまく使うことで効率も良くなりますし、手の負担も分散できるわけですね。

また、合間に簡単な手のストレッチも行うよう気をつけています。
各指を1本ずつ手の甲側にそらしたり、同様に手首をそらしたりするだけでも気持ちがいいものです。
他にも握ったり開いたりを繰り返すのもいいですよ。

皆さんもまずは腱鞘炎にならないように気をつけてくださいね。
それでも腱鞘炎になっしまった場合は、固定して温めるといい場合もありますし、程度によっては冷やしたほうがいいこともあります。
重症になる前に病院にいくことをおすすめします。

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腱鞘炎の心配もありますが、同様に避けられないのが肩こりや目の疲れですね。
これらもまずは、ある程度の時間ごとに休憩をとってリラックスすることが大事です。

目の疲れには目薬もいいですが、家にいる場合なら蒸しタオルがおすすめですね。
濡らしたタオルを電子レンジで温めることで簡単に作れますので、試してみてください。
ただし熱くなりすぎることもありますので、最初に確認はしてくださいね。

肩こりについては「寝ているだけで血行改善！あのトップアスリートも愛用する魅力とは？」で紹介しているような磁気健康ギアなどがおすすめです。
ネックレスなどは仕事中も使用できますしね。

こうらきは肩こりについてはかなり重症ですが、家ではもちろん仕事の合間にストレッチを行っています。
基本は肩を回したり、首を前後左右に傾けて伸ばしたりしています。

特にコリがひどいときは、下記のようなストレッチをしています。
1.両手を胸の前で合わせます
2.そのまま肘を水平になるまで上げます
3.それぞれの腕の形を保ちつつ肘を横に広げます
4.適度に広げたら、そのまま腕を上に上げていきます

文章だけですが、何となくわかってもらえましたか？
大事なのは、この時の肩から肩甲骨にかけての「ストレッチをしているなぁ」という感覚ですね。
この感覚を覚えておくと、いつでも肩だけ動かしてストレッチができますから。

いずれにしろ大事なのは適度な休憩と運動だと思います。
家庭ではもちろん、仕事中も程よく手を休めて軽くストレッチなどをしてくださいね。

過去にも「スマホブラウザ、巡りめぐって」などで悩んでいたのですが、結局ブラウザは使い分けて使っているこうらきです。
ブログ作成時は「FireFox」、普段は「ドルフィン」と「FireFox」、特定サイト（Ameba）は「Chrome」という感じになりました。


こうらきとしては上記の3ブラウザと「HabitBrowser」については、それぞれ長所短所もありますし、結局は好みの問題なのかなと感じています。

そもそもブログを書くのに使いやすいブラウザを求めていった結果で、そのなかでもコピペのしやすさに注目していますからね。
一般的な選び方ではないと思うので、同じような悩みの方以外にはあまり参考にならないのかな？という気もします。

ただ確実に言えることは、ブラウザといってもいろいろあるので本体初期のブラウザ以外も試してみたほうがいいということですね。
使いやすいものが見つかると思いますので、皆さんも試されてみてはいかがでしょう。




まぁ、そんなに大げさな話ではないのですが。
先日の花火の前にプリクラを撮ったのですが、一応登録してあるので無料で1枚ずつ画像がもらえるのですよね。
アドレス入力がしやすいので、毎回こうらきのスマホにメールが2つ届くようにしています。

ところが、いつも通りにアドレス入力をしようとしたら「同じアドレスだとダメ」というようなメッセージが…。
とりあえずそのまま入力して、花火大会が終わって帰宅してからのことです。

メールは届いていたのでリンク先にいくと、「アプリをダウンロードしてください」と表示されています。
いつもは普通にダウンロードページなどにいけるので、あれ？という感じでしたが、「同じアドレス…」というのが気になってしまいましたが、その日は疲れていたので放置しました。

翌日改めて試しましたが、やはり同じなのでブラウザを変更してみました。
「FireFox」から「ドルフィン」にしてみたところ、普通にダウンロード画面までたどり着けました。

いわゆるユーザーエージェントの関係のようで、「FireFox」だと普通のスマホページが表示されないことがあるのです。
これまでにもそういうことはあったのですが、あまり気にしてなかったのか失敗でしたね。

ちなみに「ドルフィン」の場合はダウンロード画面までは普通にいけるのですが、ダウンロード容量の関係で半分で画像が途切れたりすることがあります。
こういう場合は「Chrome」の出番になるわけです。
普段の使い勝手は「ドルフィン」になれてるので仕方ないのですがね。

とりあえずプリクラのメッセージを気にしすぎたのと、「FireFox」で普通にダウンロードできると思い込んだのが失敗でしたね。
うまくいかないときは、少し落ち着いて考えてみようというお話でした。

昨日（8月5日）は地元の花火大会があったのですが、今年は仕事の都合で午後から休みだったため、久しぶりに打ち上げ場所近くまで行きました。
「花火大会ありました♪」でも書いていますが、例年は少し遠くからみているので、おそらく7年ぶりくらいだと思います。


さて久しぶりに近くまで行くということで、家族3人浴衣と甚平で正装（？）です。
奥さんは自分で着付けできますし、男2人は甚平を着て準備完了です。

ちなみに浴衣を着るときに悩みがちな「右前」「左前」についてですが、浴衣は男女ともに右前です。
というか、洋服の場合は男女で違うと覚えたほうがいいかもしれませんね。

それと間違えやすいと思うので、この場合の「前」というのは「手前」と覚えるといいですよ。
つまり「右前」とは浴衣の右側が肌のほうにくるわけで、言葉自体を勘違いされている方も意外と多いのではないでしょうか。
こうらきは恥ずかしながら勘違いをしていました…。

皆さんも浴衣・着物は男女ともに「右側が手前」と覚えておくと、役に立つこともあると思いますので、頭の片隅にでも置いておいてください。



ちなみに昨夜は、簡易浴衣も含めて浴衣姿の方も多くいらっしゃって、夏らしい感じが良かったです。
そういう雰囲気というのも、花火やお祭りの楽しみだと思いますしね。


さて、暑さと人混みに耐えながら花火会場まで歩いたのですが、頑張ったかいがありましたね。

街中の花火ということもあり、あまり大きな花火は無理なのですが、それでも近くからだと迫力がありました。
また、今年は打ち上げ本数が多くなったので、例年より良かったです。

大小さまざま色とりどり、本当に綺麗な花火で感動的でした。
周りからも歓声や拍手がたくさん起こっていましたね。

皆さんの地域でも花火大会があると思いますので、ぜひおでかけすることをおすすめします。
日頃の疲れやストレスを忘れて、ひとときとはいえ純粋に感動できると思いますよ。



花火大会が近くで行われない方や都合がつかない方は、ご家庭での花火もいいと思います。
庭先で花火をして、スイカを食べるとかも夏らしくておすすめです。

お子さんがいらっしゃるなら、夏休みの思い出に花火は体験させてあげるといいですよ。
綺麗なもので感動するのはいいことだと思いますしね。