2016年03月31日
ケガ防止！体幹を鍛える！
ピラーズは元々スポーツ選手のリハビリテーション用に開発されたトレーニング器具です。
体の中核の強度を高めるために前腕に装着することによって過負荷をかけて
身体のバランスを取る状態に即座に反応します。
ピラーズを装着する事によってインバランスを補うことができ、コアマッスルを鍛えることができます。
さらに、身体の移動のストレスがない設計で自然な動きでトレーニングできます。
また、前腕にピラーズを装着することにより肩・首および胴体を鍛えることができます。
ピラーズと他のウエイトグローブなどの大きな違いは３つ!
①ピラーズは前腕に沿って加重するため、上腕に一定の加圧を超えることによって、コアマッスルが稼働するため ピラーズはコアトレーニングに最適です。
② ピラーズは、腕密着型なので、着用してランニング、 水泳、テニス、ゴルフなどのスポーツをしてもずれないのもポイントです。
③ ピラーズの重量は、コアマッスルのトレーニングに最適な重さでつくられており、この重量を超えると、逆にコアマッスルが使われないので効果が出ません。 ※ストラップで固定しますので、使用中に落ちてくるのを防げます。
ケガ防止！体幹を鍛える！ピラーズ、オーストラリアより日本上陸！
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