自由を手に入れる！

こんにちは、こにゅうどうです。

ジムに通いはじめて4日が経ちました。

燃やせる脂肪は沢山あるので

直ぐに何かしらの効果があると

期待しましたが全くありませんでした(汗)





長い間、運動をしていなかった事もあり、

結構大変だと思うのは自分だけでしょうか(笑)

それとも、運動する量と食べる量の

釣り合いが取れていないのでしょうか。

分かりません。カロリー計算とかして

食べていないので。

これからは、忘年会で食べる機会も

増えるので要注意です。