今を生きる

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寝る前に更新をします。
実は週に1回は仕事で在宅勤務でしたが、今週はフルで現場勤務。さらには残業の可能性がまた大になりました。
本当は、在宅がいいな、、、と思います。でも人がいない事や上司がいまだに体調が良くならずという状況もあります。
でもまあ前向きにとらえれば、「体がなまらない為（動かなくなる）のトレーニングにもなるし、宣言が開ければどのみちはそうなる」今のうちにそうなった時の、模擬演習という風に考えられるなととらえてます。
さてこれから寝ます。寝る前にガラケーで録音しました今は放送終了のTBSラジオの「小沢昭一の小沢昭一的こころ」を聞きながら眠りにつきます。
最後は、このラジオの名言で。「また明日のこころだ」と。さてさて寝ます。そしてやります。

「」ですが実はこれ私の元祖ブログのタイトルでもあります。
改めて感じます。のんびり豊かにを生きるのが難しい時代になってしまったと。

時代の変化や私の特性（特に変化が苦手）な私にはとても難しいです。
そうなるとどうするかといいますと、結果的には受け入れつつもなんとかやり続けるというのが
選ぶ道となります。それこそ私と受け入れてやります。

具体的にはどう受け入れているか？そう考える方が
おおいと思います。

今回元祖ブログで掲載をしました。
こちらです。ぜひ皆様にとってお役立ち出来る情報と思います。
またこの双極性障害という私の抱える病に関しての知識ともなります。
なかなかこの病は受け入れる事が難しい方も多いです。

ぜひごアクセス頂けたら幸いです。


のんびり豊かに

http://impress-life702.cocolog-nifty.com/blog/

おはようございます。

久々にのんびりとした日でもあります。

でも振り返ると、中々「のんびり」と生きるのも難しいと感じております。



インターネットでの急速な情報社会、追い求める動ける力（すぐに動く事）、急ぎ足の様に進歩する時代、昨日までやっていた事が通じなくなっている。本当に難しいです。



私にとっては便利な反面、罪な時代となったと思います。それによって人々の心も乱れているとも感じてます。

だからこそ、今、なぜ生きるのかを考えるのも必要と思います。



宗教とかの教えかもしれませんが

「日々、己を見つめなさい。そして隣人を敵とみなさずにと友と認めなさい。そして人々の為に光を放つものとなりなさい」

それは私が今まで出会った宗教（仏教、キリスト教、イスラム教）を見て感じた事でもあります。



まずは心静かに自分を見つめなおします。

おはようございます。
いつも更新をしておりますが
見て下さる皆様には感謝でございます。

ご飯は元気の源だ。私そう強く感じます。
しっかり食べて、しっかりと体を動かして
しっかりと寝る。それは健康の秘訣かなと
私は強く思います。

アラサーだけにまだ動きざかり、
これだ私の元気だと思います。






一昨日、昼飯で「生姜焼き定食」を食べました。
久々の豚肉、そしてショウガの良き香りに
思わず食欲がガンガンと出てきました。

美味い、そして店員さんに
「ご飯大盛ですね。喜んでもってきます」
と嬉しかったです。ちなみにこのお店
3か月もほぼ週3回通っているいるだけに
顔を覚えられ、さらには「ご飯おおもりでお願いします」
といっているだけに顔覚えられました。

ちなみに全部食いました。
もうちょっとご飯あったら嬉しいです。

このうまい食事で、昨日ものりきりました。
さて今日はどこへいこうか。
つい思いますね。

さて、別ブログでは違うものを食べました。
どんなもの食べたか、ご飯系かパンか
それは、、別ブログで

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別ブログ　2007年から開設中　【のんびり豊かに】
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普段の私の生活の風景や日々の感じること、時には
遊び人の様な事？や変わった事や続けている事もしております。
それをそのまま公開しております。
ついにスマートフォン版も作成しました。
Twitterとも連動しております。

＜ブログ＞
http://impress-life702.cocolog-nifty.com/blog/
＜ホームページ＞
http://jis295.starfree.jp/

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皆さん、YOUTUBEで投稿をされた方は知っている方多いと思いますが、
「限定公開」という設定があります。これはメールやLINEでしか送られた方専用の
アドレスで、その方以外は公開されない様になっております。
私、これを使用しまして、家族や知人に近況をお伝えをしました。カメラをつけ、そしてビデオ録画。
見やすくするため圧縮対応は一切せずにYOUTUBEにあげました。そして限定公開という設定にしました。
よくLINEを使いたくてもガラケーだから、PCの性能が低いから添付ファイルにされると開けん時に
これ使えます。ちなみに録画づみのものなので、生放送の様に途切れたりはまずはないです。
余談ですが、このアドレスは私がYOUTUBEで初めて上げた動画です。当時はまだ知識もないですし、まだ日本語版が開設されてから2年しかたってない事もあって、手探りでやったのを覚えております。
【2008年公開　昼食＿ラーメン】
https://www.youtube.com/watch?v=TqdrnjHHjqE
オンライン化は確かに色々と問題があります。
ですが、こういった手段での近況方法もまたときとして、写真よりも文章よりも伝えるという方法でもあります。

職場の話になりますが、
なんか緊急事態宣言が再発令されてから職場の方々の体調が思わしくないです。

それもあって早退やら「清掃業務してくれ、急に残業してほしい」という頼みが私の所にきてます。
それもいきなりです。でも平気「いいですよ。やりますよ」と言えます。一発で。

こんな時に本当に思います。「ああ、体鍛えててよかった。清掃はまあ筋トレがさらにできると思っていればいいものだ。残業は金もうけが出来るし、まあ帰りはスーパーの見切り品かって鍋つくるか」ってつい思います。

私は身体にかんしてですが。1日最低でも3000歩以上は歩くという事は心にとめて動いております。
出来たら1万歩です。その中のワークとしてゲームセンター通いがあります。
その中でセガのワンダーランドウォーズというゲームしてます。今日は勝つぞでも、楽しくやろうの精神でやってます。

同時にいいたいのが、「難しいかもしれんが、体を鍛える工夫とか生活とか改善した方が。」と心のなかで思います。
ですが、障害の特性の方もいたり、家庭もちの方とかいるのでそれを強くはいえないです。
さらに私自身が契約社員の為、立場からいえば下の人間。英語でいえばアンダークラス（下層階級）です。

でも思います。体あってこそ仕事出来る！
やっぱりそれは強く思います。

自分は良くても、ほかの方となるとなんというのか、本当に難しいです。環境や特性もあります。
でもせめてできる事といったらウォーキングと水泳が一番と思います。水泳は泳げなくても、潜るだけでも歩くだけでもいいです。肺機能が鍛えられるので息切れする回数が減りますし、持久力があがります。
意外とコロナ対策にもなっているのではないかと、つい思います。ただ根拠はないですが体を鍛える事には抵抗力がつくだけに効果はあると思います。

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緊急事態宣言延長が決定され、正直なかなか生活も大変になってくると感じております。

経済もありますし、それ以外にも個人個人の問題もあると思います。家庭の事、体の事、生活の事。

生活が変わった事で、普段から言っているトレーニングジムにもいけないという方がおり、その方は今ではそれが原因で
体調を崩しております。別の方法でという考えもありますが、何か理由があるのでしょうか、恐らくはそこにいるコーチや知人の方
と会えないのも大きいと思います。一つの推測と客観視です。その方ですが、私の職場の方ですが
まあ豹変を何度となく起こしております。

宣言が続く事であればこれからも起こりうる可能性は大です。
そうだからこそ、私は水泳で身体を鍛える事を忘れず、できないなら早朝散歩での工夫をします。

またリモートワーク重視でまさに人の接触が出来ない状況にもあります。
私も昨日はリモートワークで在宅でもありました。ただ100％安全かといったらそうでもないです。
もしかしたらデジタル機器にも、原因不明のコンピュータウイルスが来て、全部できなくなったらという事も考えます。
あるいは悪意のある方がデータを盗むのではないか、とも考えます。

最近あるのが不審メールです。コロナの失業者を狙った悪意メール（この方を信頼すれば儲かります、会社勤めは終わりです）
ということを誘いにして、稼げるのでまずは資金提供をという団体も出ている事も事実です。警視庁や消費者庁からSNSのTwitterやFacebookではじっさいにそういった手口も確認されております。

まずはPCやタブレットを最新の状態にする、不審メールは開かないという事は徹底しております。

ーーーー

後は、自分でできる対処法というのもあります。
私は精神疾患だけあって、気分不安定を覚えやすいです。そうだからこそ、対策万全にする必要もあります。
気分が悪くなったら、水を飲む＋場を離れる＋頓服薬を飲む＋楽しいことを考える。最悪なら嫌な人と離れる事をする。時には人に大声とはいかないですが、助けをもとめる。

色々考えます。そしてなるべく頭でなく、図式化します。とっても5歳くらいや小学生の子供がかく位の絵ですが、それでも見えるかすることで助けとなります。

もしかしたらどこまで続くか分からないです。

でもそういった時ほど自分を見つめ、安全に過ごす事。それは本当に本当に考えてます。

今は幸せを手に入れる為のくらいトンネルの中にいる状態と考えてます。トンネル抜けたら明るい道があると確信はもっております。

A8ネット様のおかげで古本や古くなったPC処分も買い取りしていただいております。
ものを生かす、そして次に生かせるのもbusinessの一つと考えております。
今の会社、正直副業は禁止。でもいつかはこのコロナウイルスもあります。それが解禁となる日も増えると思います。

本日、私はテレワークです。社内のノートPC持参してます。


◆もちろん、このブログ更新はプライベート用PC（個人）から更新してます。もしいつもと違う所にネットワーク接続したらシステムで警
告や上長に知らされる様になっております◆

でもたまにはいいものです。
新潟生まれの私といえども、寒いのはやっぱ苦手です。
んで朝もよわーい私。でもでもちゃんと起きますし、寒さは「気合だ」といってから外へ出て吹き飛ばすくらいの気合で生活はしております。

そういえば2月2日の今日が節分とあるだけにちょっとだけ
豆でもかって自分の家で軽くまいてたべようかなと思います。
さて休憩も終わります。はりきってやります。

イラストをかきました。コロナウイルスや色々な困難もありますが
まずは「負けない気持ち」でやりぬきたいです。