働くママの奮闘記

大根を1本買ったので、レシピを探していたら生大根ダイエットなるものを発見。

ダイエットスープに飽きてきたパパに、スープ以外に大根サラダを作ってあげることにしました。
また飽きるとは思うけど・・・
クックパッドで美味しそうなレシピを探してみました。
居酒屋さんで教わった大根サラダ♪
砂糖は入れなかったけど、パパ的には満足してました。


とりあえず11月12日〜ほぼ毎晩ダイエットスープを食べさせています。
体重は少しずつですが減っています。
始めた頃は90キロでしたが、現在は87キロです。
でもね、体重っていつの体重で量るのがいいのかなぁ〜。

昨日は・・・
朝起きてすぐ量ると86.2キロ
帰宅してすぐ量ると86.7キロ
夕飯を食べてから量ると87.1キロ
でした。

ダイエットスープを2杯食べてた時は1キロ近く増えてしまうのだけど、
昨日はスープ1杯と大根サラダ1皿にしたから、400グラム増で済みました。

でもこの食事制限って、目標体重になって止めたら、
すぐにリバウンドしそうな感じです。

一応、毎日ロングブレスダイエットをさせてますが・・・

あと不定期なジョギング。。。

とりあえずの目標は80キロです。

80キロになったら、今度は75キロを目指しますが、
ずっとダイエットスープはかわいそうなので、80キロで他の方法にチェンジする予定です。

頑張って、パパ！！