2013年06月26日
ちょっと炭水化物ダイエット
1月に交通事故に遭って腰を強打してから、腰をあまり動かしてません><
そのせいか、お腹まわりだけがなんだかブヨブヨになってきた
腹回りといえば、炭水化物抜き!!ということで、
米を減らす代わりに私は豆腐、トマトを食べます。
でもまったくご飯食べないのも体に悪いので、
ご飯は握りこぶしより少なめ。
夜ごはんをそうするだけで、1週間でかなりスッキリしてきます
1.5くらいは落ちるかなぁ。
ちなみに今日の夜ご飯は、
絹ごし豆腐1丁の3/4を角切りにしてお皿にどわーっと敷き、
トマト丸ごと1つを角切りにしてその上にだーーーっと並べ
その上にツナ缶をまるごとドバっと乗っけて
焼肉のタレをどどどっとかけた。
(他の野菜も入れてもいいね)
ご飯は握りこぶし。
焼肉のタレは麺つゆがなかったので、これでいいやって代用したけど
これがなかなか美味しかったw
うーんしかし、3時間経ったのにまだおなかいっぱいww
けど低カロリーだから大丈夫
タブン....
そのせいか、お腹まわりだけがなんだかブヨブヨになってきた
腹回りといえば、炭水化物抜き!!ということで、
米を減らす代わりに私は豆腐、トマトを食べます。
でもまったくご飯食べないのも体に悪いので、
ご飯は握りこぶしより少なめ。
夜ごはんをそうするだけで、1週間でかなりスッキリしてきます
1.5くらいは落ちるかなぁ。
ちなみに今日の夜ご飯は、
絹ごし豆腐1丁の3/4を角切りにしてお皿にどわーっと敷き、
トマト丸ごと1つを角切りにしてその上にだーーーっと並べ
その上にツナ缶をまるごとドバっと乗っけて
焼肉のタレをどどどっとかけた。
(他の野菜も入れてもいいね)
ご飯は握りこぶし。
焼肉のタレは麺つゆがなかったので、これでいいやって代用したけど
これがなかなか美味しかったw
うーんしかし、3時間経ったのにまだおなかいっぱいww
けど低カロリーだから大丈夫
タブン....