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はじめまして、糖質制限ダイエット始めます！！中年腹男の痩せブログ！ [2017/06/18 22:26]
こんにちは、あっぷです
明日から
「糖質制限ダイエット」始めます。
そんなわけで、
そもそも糖質制限ダイエットとはなんじゃろなーと思われているかたもいらっしゃることと思いますので、
ざっと自分なりに説明したいと思います！
糖質制限とは
糖質制限とは、食事内容を変えることで痩せを目指すダイエットです。
具体的にどのように変えるかといいますと、
まず、炭水化物(糖質)の１日の摂取量を減らす！..