ライダーのもぐもぐタイム: 1959年生まれのライダー

2022年02月20日

ライダーのもぐもぐタイム

体が疲れていてだるさを感じたり、集中力に欠いたりする時がたまにありますよね。

特に車やバイクで遊びに行った帰りなどは、皆さんも経験があるかと思います。

そんな時は無理せずに休憩を取るのが一番効果的です。

帰り道だと少しでも休んでいるうちに、道路が渋滞するのではないかとか、もう少しだから頑張ろうなどと考えてしまいます。

しかし僕たちも年を取ったし、若い時ほど時間に追われているわけではないので、しっかり休憩しましょう。

多少帰りが遅くなっても、安全に家に帰ることがとても大切なことです。

僕はバイクに乗るのでにツーリングに行った時や、朝早く起きて釣りをしてきた帰り道など休憩が必要な場面がたくさんあります。

休憩時に一番必要なことは、疲れや眠さの解消方法するためのストレッチや体操です。

でもそれと同じくらい重要なのは、休憩時に短時間で栄養補給ができる食べ物や飲み物を摂取することです。

特に暑い日の午後帰宅途中に起こる疲労との戦いにはとても重要です。

そこで今流行の「もぐもぐタイム」です。

以前、ツーリングの記事でも書きましたが、道の駅などで購入するミニトマトを食べるのは僕の一押しです。

しかし、カーリング女子が飲んでいたアミノバイタルや、一郎選手が宣伝しているリゲインなどはとても効果的です。

これらの商品は消費期限が長いので、車のダッシュボードにキープしておけばいつでも摂取できますよね。

僕はツーリングバックのポケットにアミノバイタルやリゲインなどのパワードリンクを常に持っています。

誰かに話すとみんなに驚かれますが、バイクに乗っていても眠くなる時があります。

そんな時は躊躇せずに休んで「もぐもぐタイム」することにしました。

皆さんも事故を起こしてお金や健康を失わないよう「もぐもぐタイム」をしましょう。