きみよblogーきみぶろー

「白湯を飲むと良い」というのは知っていましたが半信半疑です。
今も疑っています。
私は子供の頃、根性論で育ったせいか、水はあまり飲みません。
もちろんジュースを飲むわけでは無く、水分自体を摂取しません。
（アルコールはめちゃ飲みます）

しかし、昨日行ったサロンで
「水分摂らないと身体の毒素は出ませんよ。むくみも取れませんよ」
と、渾々と説教されたので
本日1月8日より意識改革をすることにしました。

約1.5Lのポットに、やや冷ました白湯を入れて全部を飲む干す事を目標にしています。
ごくごく一気飲みはダメ
と言われたので、チビチビ飲んでいます。
お昼の時点で、半分ほど飲みました。
現在トイレに頻繁に行きます。
正直、出張時はキツいかもしれません。

しかし、これを半月続けてみて変化するかを
身をもって確認してみようと思います！
乞うご期待です。