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2020年01月30日

もち麦を食べ、水を1.5L飲むと

本当に痩せてくるんですね。
痩せるというより、なんていうのでしょうか
身体の無駄なものが出て行く
という感じです。

もちろん快便になります。
おトイレはよく行きます。
1番変わったのは
「何かを食べたくてたまらない」という食への衝動が無くなりました。

もち麦が美味しいので、白米は外食でしか食べなくなりました。
家ではもち麦Only。

もち麦は朝食べると、昼頃まで糖質の吸収を抑えてくれるようで
そういう情報も私の心に安心感となっているのかもきらきら
お菓子を食べても罪悪感は無くなりました。

水分も、大目に沸かしたお湯を一日かけてゆっくり摂取しています。
これを続けていたらスリムになるかしら？
ならなくても、健康を維持できれば良いです。



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「癒しのオルゴール」
https://youtu.be/P4TcdFnf_t8

「ネコと帰り道」
https://youtu.be/UwvW2kdoWgs
タグ：もち麦 白湯 快便 トイレ 健康
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