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2017年01月23日
綺麗になるにはプロテインを飲め！？
綺麗になるにはプロテインを飲め！？
アラサーになってみて、ひしひしと感じるのが。。。。
１．髪の毛の艶やこしがなくなった
２．爪が割れやすくなった
３．運動しても脂肪がおちない＆筋肉がつきずらい
４．肌のはりがなくなってきた
ets..............................................................
悩みはつきないのです。。。。。。。
そんな悩みを解決できないかと思っていたら！！！！
友人の中で話題になっているのが「プロテイン」
何でもいいからプロテインを飲めばいいってわけではなく、アラサー独特の悩みを解決してくれる「プロテインの中身が重要！！！」らしい
【肌・髪・爪もプロテインで出来ている】
なんと体はほとんどプロテイン（タンパク質）で出来ているそう。
肌（皮膚）
髪の毛
爪
内臓
骨
全部タンパク質が材料で出来ています。骨もカルシウムじゃなくてタンパク質だそうです。
タンパク質をカルシウムがコーティングしているらしい。
じゃあ、タンパク質が不足するとどうなるのかしら。。。。。。。
肌が弱い
髪の毛が切れやすい
爪が割れやすい
恐ろしい、、、、まさに、アラサー女子の私の悩みと一緒。。。。
【プロテインは楽をするためにある】
プロテインは飲めば筋肉がつくとか、痩せるとか言うものではないらしい。。。
無駄な脂肪や炭水化物を覗いて栄養だけを残した加工食品 。牛乳を低脂肪牛乳にしたり、大豆が豆腐・豆乳になったりするのと同じこと。
ダイエットも美容も、栄養管理ががとても大切だけど、栄養素を見て食材を選び、食べる量を測って、調理法にも気をつけて。。。。。。そんなこと、私には無理。。。。
そこで「プロテイン」、150〜200mlのドリンクを飲むだけ です。お腹にもやさしいです。料理の手間もありません。価格も1杯あたり100円前後です。味も様々用意されています。
栄養素を見て食材を選び、食べる量を測って、調理法にも気をつけて。。。。。。なんてこと続けられそうな気がしませんが、プロテインならつづけられそうですよね！！！！
オススメ「プロテイン」
ボディメイクプロテイン『ジェシカズ・フォーミュラ』、スーパーフード【アサイー】とミックスベリーで飲みやすい！
アラサーになってみて、ひしひしと感じるのが。。。。
１．髪の毛の艶やこしがなくなった
２．爪が割れやすくなった
３．運動しても脂肪がおちない＆筋肉がつきずらい
４．肌のはりがなくなってきた
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悩みはつきないのです。。。。。。。
そんな悩みを解決できないかと思っていたら！！！！
友人の中で話題になっているのが「プロテイン」
何でもいいからプロテインを飲めばいいってわけではなく、アラサー独特の悩みを解決してくれる「プロテインの中身が重要！！！」らしい
【肌・髪・爪もプロテインで出来ている】
なんと体はほとんどプロテイン（タンパク質）で出来ているそう。
肌（皮膚）
髪の毛
爪
内臓
骨
全部タンパク質が材料で出来ています。骨もカルシウムじゃなくてタンパク質だそうです。
タンパク質をカルシウムがコーティングしているらしい。
じゃあ、タンパク質が不足するとどうなるのかしら。。。。。。。
肌が弱い
髪の毛が切れやすい
爪が割れやすい
恐ろしい、、、、まさに、アラサー女子の私の悩みと一緒。。。。
【プロテインは楽をするためにある】
プロテインは飲めば筋肉がつくとか、痩せるとか言うものではないらしい。。。
無駄な脂肪や炭水化物を覗いて栄養だけを残した加工食品 。牛乳を低脂肪牛乳にしたり、大豆が豆腐・豆乳になったりするのと同じこと。
ダイエットも美容も、栄養管理ががとても大切だけど、栄養素を見て食材を選び、食べる量を測って、調理法にも気をつけて。。。。。。そんなこと、私には無理。。。。
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オススメ「プロテイン」
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2017年01月20日
「東京タラレバ娘」第１話吉高由里子(倫子)さん着用衣装
いよいよはじまりました！！！「東京タラレバ娘」
ストーリーはもちろん注目ですが、ファッションにも注目していきたいと思います！！！
主人公「倫子」着用のコート
The Dayz tokyo(ザ デイズ トウキョウ) FLANO TRENCH COAT
主人公「倫子」着用のセーター
By Malene Birger (バイマレンバーガー) ニット・セーター
主人公「倫子」着用のセーターの中に着ていたシャツ
BY MALENE BIRGER SHIRTS
でも、ドラマ着用服はお高いですよね。。。。
ここからプチプラコーデしていきます。
主人公「倫子」着用のコートぷちぷら
 | 価格:4,990円 |
主人公「倫子」着用のセーターぷちぷら
 | 価格:2,690円 |
主人公「倫子」着用のセーターの中に着ていたシャツぷちぷら
 | ストライプ シャツ 長袖 トップス レディース 【v063】 価格:1,999円 |
2017年01月14日
正月太りをやっつけろ！！！大人気商品が大幅値下げ！！
正月太りをやっつけろ！！！大人気商品が大幅値下げ！！
お正月、「お節料理」、「おぞうに」、「お酒」誘惑たくさんですね。
誘惑に負け、正月太りが気になる今日この頃。。。。。
年明けの女子会の話のなかで、
A美：「あの、ゆらゆら揺れるやつ、お腹に効くらしいよ」
B子：「あっ！！私もきになってたー。あのゆらゆら揺れるやつ。でも少し高い気がする。」
A美：「しらないのー、今、値下げしてお手頃価格で手に入るよ。」
私 ：「あの~、ゆらゆら揺れるやつ&値下げしてお手頃価格で手に入るって。。。何ですか？」
A美&B子：「知らないの~！！！」
というわけで、調べてみました「ながらウォーク」
骨盤運動はお腹まわりの筋肉を使いながら骨盤を正しい位置に導く、効果的なトレーニングなんですが、初心者には非常に難しいんだそうです。
そこで、おうちで簡単に骨盤運動ができるよう開発されたのが「ながらウォーク」
クッションが前に向かって斜めに設計されているので、ただ座るだけで骨盤が立ち、自然と正しい姿勢になります。
さらに、前後左右、そして8の字運動など、お腹の筋肉にしかっり届く構造になっているので、たった3分間ゆらゆらすることでお腹まわりをひきしめてくれます。
サポートグリップや使い方のDVDがついてるから、初心者でも安心して骨盤運動がスタートできます。
それに、今なら、12,800円（税抜き）から9,900円（税抜き）に値下げ中
お財布に優しい価格。これで「くびれ」が手に入るのなら。
ちなみに、私は早速注文しました。届くのが楽しみ！！！！
↓正規品ここから買えます↓
お正月、「お節料理」、「おぞうに」、「お酒」誘惑たくさんですね。
誘惑に負け、正月太りが気になる今日この頃。。。。。
年明けの女子会の話のなかで、
A美：「あの、ゆらゆら揺れるやつ、お腹に効くらしいよ」
B子：「あっ！！私もきになってたー。あのゆらゆら揺れるやつ。でも少し高い気がする。」
A美：「しらないのー、今、値下げしてお手頃価格で手に入るよ。」
私 ：「あの~、ゆらゆら揺れるやつ&値下げしてお手頃価格で手に入るって。。。何ですか？」
A美&B子：「知らないの~！！！」
というわけで、調べてみました「ながらウォーク」
骨盤運動はお腹まわりの筋肉を使いながら骨盤を正しい位置に導く、効果的なトレーニングなんですが、初心者には非常に難しいんだそうです。
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さらに、前後左右、そして8の字運動など、お腹の筋肉にしかっり届く構造になっているので、たった3分間ゆらゆらすることでお腹まわりをひきしめてくれます。
サポートグリップや使い方のDVDがついてるから、初心者でも安心して骨盤運動がスタートできます。
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ちなみに、私は早速注文しました。届くのが楽しみ！！！！
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 | 【正規品】【送料無料】ながらウォーク あす楽対応開始！【ショップジャパン】【骨盤運動】【ながら運動】【ワンダーコア ワンダーコアスマート スレンダートーン セラフィット】も発売中！ 価格:10,692円 |
