６０の手習い きたっちのアフィリエイト日記

デイリーメール　2016１023　日　をお送りします。


１．やったこと

日曜　（午後から）


・「齋藤孝のざっくり!西洋思想」を読む

・昼寝する

（・Jr.CW　　9.　負けない土俵の作り方　を聞く　（３回目））

・２３時　就寝する。

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月曜（朝）

・７時５０分起床

・サーキット・トレーニング　無しセット　けんすい　無しセット　※３２２日目

・子供とふれあい、対話する。





２．感じたこと・考えたこと

・沈潜？して、考える時間が必要だ。

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・夜更かしすると、翌日に疲労が残る、夜更かしは禁物だなぁ。



３．困ったこと、良かったこと

・右足親指の負傷　快方に向かっている。
手の震え・一進一退。

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・右手でマウス操作・筆記が不自由になったが、快方に向かっている。

⇒　薬を変えて、治すことに専念する。




４．これからやること

・JavaScript　VBA　の知識をいれる。

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・レモン水、りんご酢、オイルプルと週３回のサーキットトレーニング

・本の整理

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・マルツ　基礎L２・３実行する。

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・目標＝のぞみを明確にする。

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・目標と課題を再整理し、行動を習慣化する。
＋　やり残し課題の整理
＋　NAS復旧、MacBookの設定

＋ 価値観の見直し　⇒瞑想をする

＋　Dr.マルツ　実践する



・気分を変えて、セルフイメージも変える。⇒Dr.マルツ

・水飲み、歯磨き、ネティポッド、オイルプルを習慣化する。

・NB計画を見直し実行する。
⇒下書き書き上げる。／ブログ書いて、ロイユニオンASP始める。／コピーライティ
ングのbot設定する。
-お金稼ぐ：NB作業
-健康になる：身体トレーニング
-気になる知識：地理本読む。政治・経済本読む。
　（当面保留）　Macプログラミング本読む。

（・悪ステ・めしおブログを読み込む。）

（・FBP動画マニュアル見直しで、原因究明する。）

・頸のマッサージする。



以上