６０の手習い きたっちのアフィリエイト日記

デイリーメール　2016１003　月　をお送りします。


１．やったこと

月曜　（午後から）


・フォロワー　７．６万件　達成！

・変数名の新旧一覧表を作る。

・Bff　で世界史２，３を買う。

・２２時半　就寝する。

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火曜（朝）

・９時３５分起床

・サーキット・トレーニング　１セット　けんすい　無しセット　※３０４日目

・子どもをハグする。

・Jr.CW　　4.市場を支配する方法　聞く　（３回目）



２．感じたこと・考えたこと

・オイルプル、レモン水は習慣化してきた。少しずつ向上している。

・仕事が忙しくなると、マルツの日課が進まなくなっている。

・マルツL3の気付き
自分も他人も批判しない。
自分は師に完全性を求め過ぎる。また、最終的な成果（結果）の保証を求めがち。
師には能力や結果を求めずに、実行力、熱意や姿勢を取り入れる（学ぶ）べきだと思
う。

・学ぶ≠「教え」を記憶する/暗記する
学ぶ＝「教え」を実行する

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・「富樫先生　連載記事」での気付き
１）真剣度が違う。強い意志を作らねばならない。
２）効率ばかり追求しても、最先端に立ったらお手本はない。

このひとのレベルについていくのは相当無理に思える。が、人生はどの道でも、真剣
にならなければ、得るものはない。「一人でいても寂しくない。ひとりで歩いて行く
強い」意志を養いたい。



・「７回読み」での気付き
１）　科目／目的によって、読み方を変える。
２）　メンタルコントロールが重要ポイント。（罪悪感を発生させない）
　・朝一で大事なことに取り敢えず取りかかる。
　・ルールを厳密にしない。逃げ道を用意する（自分を責めない）

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・Bffで必要な本が目に入る。
ただし、買って与えるだけでは、ダメだ。
必要な時に、そばにいて、いつでも手助けできるようにならねば、ならない。そのた
めには、時間の自由が要る。

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・「鏡の前での微笑みの実習」を、その説明を読み終わる前に、すぐにやってみた
ら、うまくできた！終わった後も、気分が良い。
「すぐ、実行する癖」をつけられると実感した。

・また、オイルプルも３週間目に入り、「いちばん大事なことを朝一番にやる」こと
も、少しずつ習慣化できてきた。お祝いしよう！

・「いちばん大事なことを朝と夜の２回やる」こともできた。必要に応じてこれも習
慣化したい。

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・決意すると世界が動き出す。
自分のことを棚に上げずに、自分が先に実行すると決める。
⇒　必要な資源（情報・本など）が集まってくる。

・マルツを実行する。目標＝PCスキル、英語を学ぶ。



３．困ったこと、良かったこと

・優れた師に出会えたことが、非常に良かった。
　これから、素直になって一層真剣に学んでいこうと思う。

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・セルフイメージの修正は、頭のなかのイメージ記憶の修正といえる。無意識で行っ
ていた条件付けを意識的に変えること？　⇒　慣れが必要＝繰り返しが必要。

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・右手でマウス操作・筆記が不自由になったが、快方に向かっている。

⇒　薬を変えて、治すことに専念する。




４．これからやること

・レモン水、りんご酢、オイルプルと週３回のサーキットトレーニング

・本の整理

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・マルツ　基礎L２・３実行する。

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・目標＝のぞみを明確にする。

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・目標と課題を再整理し、行動を習慣化する。
＋　やり残し課題の整理
＋　NAS復旧、MacBookの設定

＋ 価値観の見直し　⇒瞑想をする

＋　Dr.マルツ　実践する



・気分を変えて、セルフイメージも変える。⇒Dr.マルツ

・水飲み、歯磨き、ネティポッド、オイルプルを習慣化する。

・NB計画を見直し実行する。
⇒下書き書き上げる。／ブログ書いて、ロイユニオンASP始める。／コピーライティ
ングのbot設定する。
-お金稼ぐ：NB作業
-健康になる：身体トレーニング
-気になる知識：地理本読む。政治・経済本読む。
　（当面保留）　Macプログラミング本読む。

（・悪ステ・めしおブログを読み込む。）

（・FBP動画マニュアル見直しで、原因究明する。）

・頸のマッサージする。



以上