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2012年06月22日

使い心地11　骨盤教室

今回は、骨盤教室と言う本をご紹介します笑い


この本は、私が、まだ人工股関節にする前に、

骨盤体操をするために買った物ですまる


この本に載っている体操を

毎朝、毎夕、布団の上でやってましたよOK


股関節の悪いけろけろりんでも出来る体操でしたので

とっても役に立ちましたキラキラ


さすがに、人工股関節に入れ替えてからは

何だか怖くて出来ませんが・・・


と言うか、激痛で車椅子に乗っちゃった頃から

やってませんねぇﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

足が痛すぎて体操どころでは無かったですからねすいません



この本に載っている体操は、

自分で骨盤を緩めたり、締めたりして

体調を整えるというものです笑顔


寝る前は、骨盤を緩める体操月

起きる時は、骨盤を締める体操太陽


よく熟睡出来るし、

起きた後は、シャキっと歩ける感じがして

私にとって、歯磨きするくらい習慣化されていましたよブタ


今は、ちょっと無理だなぁすいません

足を上げるのも大変だし・・・・

まぁ、しゃーないかぁ・・・('∀`)


股関節が悪い人に限らず〓

誰にでも役立つ本だと思いますのでドキドキ大

気になる方は試してみても損はないと思いますよOKキラキラ


骨盤教室

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投稿者：けろけろりん｜18:22｜使い心地｜コメント(0)

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けろけろりん
人工股関節！両足に装着！！ 身体障害者３級に昇格？（そろばんの級じゃないんだから・・・）（笑）Y(>_<、)Y ４０代半ばのおばちゃんです。家族は４人。お父さんと子供たち２人と一緒に暮らしています。
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