アラサーからの健康寿命対策とアンチエイジング！

アーユルヴェーダの医師は
元気で幸せで前向きなら、人は心身ともに健やかになると考えるそうです。
最近の西洋の研究でも楽観主義が免疫機能を高め
長寿を促進ことを明らかにしています。

私はどちらかというと楽観的な方だと思っています
いや、楽観的に物事を考えるように心がけています
心がけているとは言え、どうしてもやりきれなくなる時や
切り替えできない時があります

皆さんはどうでしょう？
自分だけではどうしようもない時・・・
そんなときは友達や家族、仲間に相談したり話を聞いてもらったり
時には意見を求める事もあるでしょう。

類は友を呼ぶと言います。
自分が楽観的にと心がけていれば楽観的な人が集まってきます
周りが楽観的だと自分の考え方にも影響を与えてくれて
より楽観的に物事を考えれる様になるのではないでしょうか？


悲観的な方というのは基本真面目で考え込む方が多いかと思います
真面目なことはけっして悪いことでは無く考える事も方向を変えればとてもいいことだと思います

嫌な事や不運を嘆き悪い事を考え込むのではなく
良い方向に物事が進む様にどうしたらよいのかを考えれるようにする
そっちの方向に思考を持っていければ楽観的人間の第一歩だと思います。

偉そうに書きましたが、そう簡単にはいかないですよね？
でも、ポジティブになる第一歩は自分で踏み出すしか方法はないと思います

お互いにラクに生きれる様に。