病は気からストレス解消ブログ

スイートオレンジのアロマオイルの効果で、
ストレスを和らげて、心身ともにリラックスしましょう。

香りは脳に直結しているそうです。

ストレスの緩和やリラックスに
アロマオイルを気軽に使用する人が増加傾向にあります。

深い眠りのためにも、アロマオイルはとても有効です。

定番のラベンダーの香りも効果的ですが、
「スイートオレンジ」も心地よい深い眠りに誘ってくれるアロマオイルの一つです。

トレスを緩和し、深い眠りにいざない、体を癒してくれるアロマオイルです。

＜マッサージ情報＞
出張マッサージ高槻市
リンパマッサージ豊中市

2011年09月26日

Posted by ゆたか at 18:20 | 日記 | この記事のURL

友人の歌唱力

友人の歌唱力が、丁度良いくらいに下手糞なのです。

決して、音痴と言うわけでもないのですが、
微妙に声が上がりきっていなかったり、
上手く歌おうとして、エグザイルの出来損ないみたいな
声になっていたりしているところがツボです。

それでも、その友人は、80点そこそこ取れているので、
数字の上では、下手ではないのですが、
丁度、笑いが出そうになるくらいの下手さなのです。

一度、その友人が歌っている時の声を聞かせたら、
友人は落ち込みました。

私も、そんなに上手くないのに、悪い事をしてしまいました。

2011年09月21日

Posted by ゆたか at 15:14 | ストレス解消 | この記事のURL

心に栄養を与えること

ストレスが溜まったとき、
あなたは、どうやって解消しますか？

ストレスを発散させるには、
心に栄養を与えることが必要になります。

例えば「カラオケ」などがオススメの方法です。

遊ぶことは心の潤滑油になります。

遊ぶことによって、
心や体からストレスを抜くことが出来るのです。

そんな遊びの定番であるカラオケは、
ストレスの解消に、ピッタリなのです。

大声を出すと、
気持ちをスッキリさせることが出来ますよ。

▼疲れを癒してくれるマッサージ店を探せるサイト▼
⇒オイルマッサージ天童市
⇒マッサージ東かがわ市

2011年09月16日

Posted by ゆたか at 13:12 | 日記 | この記事のURL

旅をして

なにかいろいろなものに追い詰められた時、
不安やストレスに苛まれ、それに押しつぶされそうになった時は旅行に行きます。

旅行先は自分の思いつくままの方がいいのです。
この間は海が見たかったので、日本海が見れる浜辺に行きました。
そこの浜辺には、ほとんど人が居なかったため、とてもリラックスできる場所でした。

浜辺に座り、じっと波を見て、心を落ち着けると、不安やストレスがなくなっていくようでした。
とてもいい効果が得られたので、また今度遊びに行きます。

2011年09月10日

Posted by ゆたか at 13:25 | ストレス解消 | この記事のURL

有益で良いもの

ストレスというものは、
私たちにとっては、やはり悪いものなのでしょうか。

本来、ストレスというものは、
環境の変化・心と身体への刺激に
適応するために起こる、心身の反応のことで、
危機的状況に準備を整えるために起こる防衛反応なので、
人の心と身体には、有益で良いものとなっているのです。

しかし、有益であるはずのストレスが
長期にわたってしまうと、
悪いものとなってしまうのです。

●マッサージで元気になりましょう
⇒アロマセラピスト求人東京
⇒アロママッサージ山陽小野田市

2011年09月06日

Posted by ゆたか at 12:15 | 日記 | この記事のURL

レーシングゲームで

昨日、友だちとレーシングゲームをして遊びました。

私が何度も勝つことができ、とても嬉しかったです。
けれど友だちいわく、自分が負けたのは私がゲームをしている時の姿勢が面白すぎたからだそう。

詳しく聞いてみると、私はゲームの最中、画面の動きに合わせて何度も身体を傾けたりしていたそうです。
しかもその動きがずっと続いていて、すごく激しく、面白かったのだそう。

何度も勝つことができて嬉しかったけれど、思いもよらないことで笑われてしまって恥かしかったです。

2011年09月02日

Posted by ゆたか at 12:43 | 健康 | この記事のURL

動作に必要な栄養

ミネラルやビタミンといった栄養素は、
足りなくなる事で、病気を発祥させる恐れがあります。

必須のミネラルには体の構成や体の細胞や肌の新陳代謝、
酵素やタンパク質の形成といった大切な働きもあります。

さらに体を働かせる事、
今行おうとしているまさに、その行為にも必要です。

例を挙げると、筋肉に力を入れる際に、
血中のカルシウムが筋肉の細胞内で
緊張を向上して力を入れることが可能になるのです。

本当に何気ない行いにもミネラルが必要なのです。

▽マッサージ情報▽
⇒マッサージ情報練馬区版
⇒リンパマッサージ情報東大阪市版