人生苦ばかりではない

みなさんこんにちは〜

朝晩が涼しく過ごしやすくなってきましたね🤗
日中はまだまだ暑いですが・・・

さて、いきなりですが、


もしかしたらこれをお読みの方の中には
「最悪だ・・・」と落ち込んでいる方もおられるかもしれません。
口に出して「最悪」と言えるのはまだマシかもしれませんが、
口にもできない、誰にも相談できないという方もこれを意識していただくと
少し気持ちが楽なります。
それは・・・


大笑いです。


クスクスという小さな笑い方ではなく、
きちんと声に出して「わはは」と大きく笑ってみましょう。
最悪の状況になったとき、大泣きしても好転しません。

周りに人がいて恥ずかしいなら、人がいないところに移動して、大笑いしてみてください。
心に余裕がなくて笑いにくいシチュエーションですが、開き直って大笑いしましょう。
もちろん笑ったところで、急に光が差し込んで、最悪の状況から抜け出せるわけではありません。
行動を起こさないかぎり現実に変化はありません。
「大笑いしたところで何も変わらない」と思いますが、大きな誤解です。

何が変わるかというと、メンタルが変わります。
最悪の状況で大切なのは「メンタル」です。
大笑いにはメンタルを強化させる効果があります。
大笑いすれば、ポジティブのスイッチが入り、気持ちが明るくなります。
心が軽くなって、やる気も元気も出てきます。


　

開き直って
「あまりにひどい」
「どうしようもない」
「ここまでひどいとは」
と最悪の状況を笑ってみます。

あまりにもひどいと、最悪を通り越して笑えてくるもの。
「フィクションでも、これほどひどいシナリオはない！」と客観的に眺めると、
こっけいな感じがして愉快に感じるでしょう。
最悪の状況から抜け出すのは「涙」ではなく「笑い」です。
　
映画を思い出してください。
最悪の場面に直面したとき、主人公は大笑いをするシーンがよくあります。
「よくこんな状況で笑っていられるな」と思いますが、そこがポイントです。
大笑いすることで、ネガティブをはねのけ、ポジティブを引き寄せているのです。
心が軽くなり、気持ちが明るくなれば、最悪の状況から抜け出すきっかけをつかみやすくなります。
最悪の状況から抜け出せたから、大笑いするのではありません。
大笑いするから、最悪の状況から抜け出せるのです。
「こんなの絶対無理」と思いながら「わはは」と笑ってみると、不思議と元気が出てきます。
最悪の状況になったら、声を出して大笑いしましょう。
笑うことこそ、最悪から抜け出す近道です。

運と幸せを引き寄せる言葉
最悪の状況になったら、開き直って大笑いしよう。





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