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2024年07月23日

サラリーマンになったらやるべきこと3選!

サラリーマンとは「雇用主から給料を得て生活している者」を示し、
大半の人は社会人になればサラリーマンと化します。
ではサラリーマンになったらこれだけは最初にしておいた方がいいってこと、
なにがあるでしょうか?

有給完全消化・合コン・貯金?いろいろありそうですが、
サラリーマンだからできること、やっておかねばならないことがあります。
今回は「サラリーマンになったらやるべきこと3選!」について書いてみたいと思います。


大抵の日本の大学生は、大学を卒業しただけでは仕事はできません。
その理由は、大学で何かに特化した教育ではなく平均した教育を受けているからです。
場合によっては専門学校の方が余程実践的です。

ですから日本の大学生は、スペシャストではなく、
ゼネラリストとして一括採用され、企業で仕事についてのスキルを再教育される仕組みとなっています。
つまり、サラリーマンになれば、仕事は会社が教えてくれるのです。

大学はお金を払って勉強する場所を提供してくれていますが、
サラリーマンはお金をもらって勉強場所を提供してくれているのです。
しかも入社して10年くらいはどんなにパフォーマンスが悪くても
給料に差がつきません。昇格・昇給も大抵は自動昇格と自動昇給です。

また多くの場合、住む場所も独身寮や民間の賃貸物件を見做し寮として会社が借り上げてくれます。
後方の憂いが、全くないサラリーマンになったのであれば、前に進むという選択肢以外はありません。

サラリーマンの特典一覧(入社後数年間の限定特典)

1.暫くの間は、パフォーマンスが給料や昇給に影響はほとんどない。
2.住む場所が格安で確保されている。(寮の場合は食事もついている)
3.仕事というよりも、お金をもらって勉強している身分となる。
4.担当者でないから仕事が終われば自由に時間が使える。土日も自由。

しかし、このプレミアム期間を過ぎると、会社の教育が極端に少なくなります。
最低限働かけるようには教育してくれますが、
企業側も過剰なスキルアップして他社へ転職されるくらいなら、
適度に教育して投下した資金を回収する方に回るからです。
ではサラリーマンになったらやるべきこととは何でしょうか。
一度読んでみて自分と比べてみるのにもいい機会かもしれません。


やるべきことその1 生活基盤(ベース)を盤石にする。

新入社員は、給料が安い分、寮費が格安だったり、ガス・水道・電気は会社持ちで、
仕事で使うパソコンにスマホまで支給されます。
最近はモバイルWi-Fiまで支給されます。
自分の給料から支払うことを考えると本当にありがたいと思います。

その分給料が安いのですが、社会人デビュー後の最も最初にやらなければならないことは
生活基盤の確立です。貯蓄もそうですが、サラリーマン人生を送るのであれば、
自分の手持ちのリソースやスキルをどう分配するか、夢の実現にどう進んでいくかも含めて、
生活のリズム・お金の使い方・将来への投資などを早いうちにルーチン化して
ビルトインしておくことが重要です。

生活基盤が確立していない人は、
その後のライフイベントも乗り越えていくことが難しくなります。
学生時代の延長ではなく、収入の内で生活をし、貯蓄も行い、
人生をより豊かにするための長期計画をおぼろげながらでも決めておくといいでしょう。
そのための努力は継続し続けておくことが夢を夢のままで終わらせない秘訣です。



やるべきことその2 会社以外の居場所(セカンドプレイス)を確保する

サラリーマンを始めたばかりですが、物事には常に終わりがあります。
つまりサラリーマンにも最終回があるのです。
それは、自分が独立するのかもしれませんし、長年努めて無事に定年退職をする最後かもしれません。
いずれにしてもサラリーマン生活はいつか終わりが来るのです。

そして、サラリーマン卒業後はセカンドライフが待っています。
しかし、会社のみに依存したサラリーマンは、そんなに簡単に移行できるのもではありません。

そのため若いうちから、会社以外にもう1つ自分の居場所を探しておくに越したことはありません。
それは、趣味でもパラレルキャリアとしてでもいいと思います。

昭和のサラリーマンなら、会社人生オンリーで充分に満足な人生を送ることができたでしょうが、
令和サラリーマンの皆さんは、会社というコミュニティへの過度な期待や依存は危険です。
自己実現をしなければならないという刷り込みをされた令和のサラリーマンは、
自分を受け入れてくれる第二の居場所を確保しておくことで、
会社だけの人生からの脱却以上に、
セカンドオピニオンとしてあなたの人生を豊かにしてくれます。


やるべきことその3 学びを継続する。

大抵のサラリーマンは、就職後に全く勉強をしません。
勉強は大学を卒業した時点で完了したとでも思っているくらい勉強はしません。

しかし、海外のケースでは、社会に出てから大学院などに学び直しで戻ってくるケースが多いのです。
また、大学時代に専攻していたものと違う分野で学び直しをする人も多くいます。

単純に考えて、大学で学んだ4年間の知識が、
その後の人生においてずっと陳腐化せずに使えると思えますか?

語学でも、大学時代の研究でも、読書でもいいので、学びの姿勢を継続することです。

リンダ・グラットンは、人生100年時代に人は3つのステージを経験することを示唆しています。
その根底には学び続けるという学習の継続があるのです。

人々はより多くのステージを経験することになるでしょう。
例えば、旅や留学などを通じて幅広い進路を探る「エクスプローラー(探検者)」、
自由と柔軟さを求めて小さなビジネスを起こす「インディペンデント・プロデューサー(独立生産者)」、
さまざまな仕事や活動に並行して携わる「ポートフォリオ・ワーカー」などです。
そして、こうしたさまざまなステージを行ったり来たりする
「トランジション(移行期)」も必要となります。
しかし、現実は、次の通りです。

経済産業省の産業人材政策室の平成30年2月にまとめられた
「新・社会人基礎力(仮称)アンケート調査結果」によると、
「実現したい仕事」や「キャリアへの希望がある」と答えた人は全体の47.2%となっており、
「ない」は52.8%と過半数と超えています。

「実現したい仕事」や「キャリアへの希望がある」と答えた人が取り組んでいることは
「業務に役に立つ資格取得」52.7%と「仕事以外での教養・知識の習得」56.5%の2つです。

出典:経済産業省 産業人材政策室「新・社会人基礎力(仮称)アンケート調査結果」より

また、「ない」と答えた人のほとんどは「時間的余裕がない」30.1%
「取り組もうとする気持ちの余裕がない」31.3%と答えています。

新社会人の半数以上は、仕事に忙殺されて、社畜人生まっしぐらに進路をとっています。
なぜなら、大学で学んだスキルが陳腐化してしまった時に
彼らに残されたリソースは「時間」と「労働力の提供」しかないからです。
つまり、生き残り戦略は「長時間労働」と転職は絶望的なので
「退職する権利の放棄による従属」しかありません。

つまり、入社前、もしくは入社後に「学びの継続」をビルトインした生活基盤(ベース)を
確立しておく必要があるのです。

「新・社会人基礎力(仮称)アンケート調査結果」では、
自己認識する「知識・スキル」が高い人は、「学習意欲」も「仕事満足度」も高いとまとめています。

新・社会人になった方や入社数年目のフレッシュマンの方は、新生活に最初から、
学びをビルトインした生活基盤を確立し、会社だけの生活に埋没しないために、
セカンド・プレイスを確保する、その仲間たちと競いあうことで学びの
継続とモチベーションの維持することで、あなたは人生をコントロールすることが可能となります。
頑張ってみてください。

以上、「サラリーマンになったらやるべきこと3選!」でした。最後まで読んでいただいた方には、是非、人生を自分でコントロールして豊かに過ごしてもらいたいと思っています。

2024年07月22日

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3位チーズはどこへ消えた?

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7位仕事は楽しいかね?

考え方をシンプルに楽しく変えてくれる一冊
「私」は仕事での鬱憤をたまたま出会った老人にぶつけ、その老人との問答のなかで「私」は「トライ=試す」大切さや心から「サクセス=成功」を信じる面白さを知っていきます。動かなければ変わらない、変わらなければ動かない法則を楽しめます。

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2024年07月20日

仕事は適当でいいと言われる理由とは?

仕事が適当でもうまくいく人っていますよね。では、仕事を適当にこなすのはいいことなのでしょうか。今記事では、仕事を適当でいい理由から、適当にこなしても守るべきポイント、適当でも仕事ができる人の特徴をレクチャーします!仕事の仕方を、ぜひ参考してみてくださいね。

仕事は適当でいいと言われる理由

生活の中心となる仕事は、社会人にとって重要で最優先すべきだという意識を持っている人が多いものです。

しかし、「力を抜いて働こう」「仕事は適当でいい」といった話を耳にすると、本当にそれでいいのか疑問に思いますよね。

そこで今回は、仕事が適当でいいと言われる理由を解説した上で、仕事を適当にしたとしても守りたいポイントや、仕事を適当にこなしていても上手くいく人の特徴について紹介します。


できる人は程よく手を抜く。仕事は適当でいい理由とは?

「頑張りすぎず仕事は適当にしよう」という話を聞いて、半信半疑でいるという人は少なくありません。

その反面、仕事が適当でいいなら助かるというのも本音でしょう。

できる人ほど上手に手を抜くと言われますが、なぜ仕事が適当でいいと言われるのか、その理由を7つご紹介します。




理由1. ストレスを抱え込まないから
自分が担当している仕事の量がある程度決まっているなら、それをクリアできる範囲で適当に行う分には問題ありません。

適当に仕事をするとストレスがたまりませんから、仕事を楽しくこなしていけるという大きなプラス面の状況に繋がります。

楽しく仕事ができればさらにストレスを感じないといういい循環が生まれて、むしろ仕事に対して前向きになれる可能性が高いでしょう。


理由2. ミスはどうしても起こってしまうものだから
仕事をしていてミスをしない人はいません。

自分一人で行う仕事でも、相手がいる仕事でも、どんなに慎重に進めていたとしてもミスをする時はしますし、慎重にやろうと意識しすぎて逆にミスをしやすくなるということもあります。

あまり深刻に考えずに、適当にささっとやってしまった方が案外上手くいくことは少なくありません。適当とはいえ、きちんと最低限のポイントを押さえていれば問題はないのです。


理由3. 結果がとても大切だから
仕事は努力や工夫の積み重ねで進みますが、第三者から評価される時は結局結果を重視されるものです。つまり、結果さえ出ていれば、どんな方法で進めてもOKということ。

結果につなげる自信さえあるなら、進行中に自分の考えで適当にやっても問題はないでしょう。

特に得意なことであれば仕事が早く終わって、「手際が良い人だ」ととらえてもらえるメリットが生まれるかもしれません。


理由4. 真面目にやっても評価されない人がいるから
仕事を進める過程で真面目に対応するほど、何か問題が起きた時に評価を落としてしまいがちです。

「頑張っているのは分かるけれどこういうミスは困る」などと言われてしまいます。

しかし、適当に要領よく仕事をしていると、意外にミスをしても気づかれず、結果オーライでむしろ評価されることも多いもの。

臨機応変に対応する力さえあれば、適当にやっていることを知られることなく結果に注目してもらえるのです。


理由5. プライベートとのバランスを保てるから
恋愛や趣味などのプライベートが充実することは、仕事が順調であることと同じくらい大切なことです。

しかし、仕事に真面目に取り組みすぎた結果プライベートを犠牲にしてしまうというケースは少なくありません。

仕事とプライベートのバランスを取るには、適当がちょうどいい場合があるということを頭に入れておきたいものです。

担当している仕事さえ片付いているなら、仕事の評価より恋人や友人を大切にする生き方もあると言えるでしょう。


理由6. 体を壊したら元も子もないから
仕事はきちんとやらないといけない、そんな考えにとらわれすぎると、つい無理をしてしまいがちです。

仕事を適当にやるということが自分の中で許せないとしても、無理をした結果、体を壊してしまったら、かえって仕事ができなくなり周囲に迷惑をかける可能性が高くなります。

社会人として仕事をきっちり行うのは大切ですが、体調管理をきちんとすることもまた大切なこと。

体を壊さないよう仕事を適当にこなすコツを覚えることは、仕事で結果を出すことにつながることも多いのです。


理由7. 実はもっと効率が良くなるから
ほとんどの人は「こつこつとサボることなく仕事をすることが重要だ」と考えがちです。

しかし実は、適当にこなすことが仕事を効率的に進められるコツをつかむきっかけになる場合も珍しくありません。

いかに手を抜いてやるかを考えながら適当にやることで、労力も時間もかけずにすむわけです。同じ結果が出せるなら、仕事を適当にすることに抵抗を感じる必要はないでしょう。


仕事を適当にやるのはありでも、4つの守るべきポイントとは
結果さえ出せば仕事は適当がちょうどいい、そんな考え方ができるようになるとイライラすることが少なくなります。

とはいえ、仕事は一人ではできませんから、適当にこなすとしても工夫が必要です。

仕事を適当にやる際に守っておきたいポイントを4つご紹介します。




ポイント1. 真面目にやるべき箇所は、集中して取り組む
ストレスをためないように仕事を適当にやるとしても、仕事ができる人は仕事の押さえておくべきポイントを把握して労力や時間を割きます。

適当にやることと中途半端に仕上げることとは、似ているようで違うもの。

ここぞという部分は真面目に、高い集中力で取り組むようにすると、周囲から適当な人と言われることはなく、評価も得られるでしょう。


ポイント2. 納期は必ず守る
仕事で大切な要素の一つが納期です。

仕事を適当にやることで文句を言われないためには、決められた納期までに仕事を仕上げることが前提ですから、早い段階で仕事全体のスケジュールを把握しておくのがおすすめ。

スケジュールを把握しておくと、適当でいい部分がどこかを判断しやすいですし、「納期が守れない適当な人だ」と評価を落とすこともなくなります。


ポイント3. ミスをしても、自己責任
仕事を適当にすると、判断が甘くなるというのはよくあることです。

ただ仕事が早いだけでミスが多い、仕事の仕上がりが雑といったことが続くと、周囲から適当な人だと評価されたとしても自分の責任となります。

本当に仕事ができる人は、適当にするのが許される部分をきちんと見極めて上手に手を抜くもの。

仕事を適当にこなすことはサボることではないので、責任はきちんと持つ必要があります。


ポイント4. やる気がないアピールはしない
仕事に対して適当な人が評価を落としやすいのは、自分が楽しいということだけを考えるからです。

「イライラしたくないから適当にこなす」、「楽しい仕事はするけれど辛い仕事はやりたくないのでサボる」というのでは、「いつも適当にするから困る」と周囲に迷惑がられる可能性があります。

あくまでも仕事をする気はある、ただし効率的に進めたいから適当にする、そうした前向きな姿勢が結果的に楽しい仕事へとつながって、適当がちょうどいいという状況にもなりやすいと言えるでしょう。


適当に仕事をこなしても上手くいく”できる人”の特徴とは?
仕事が適当な人なのに、ミスをせずいつも上手くいっているという人はいるものです。

なぜ適当にこなすだけでも仕事ができるのか、コツがあるにしても不思議に感じますよね。

適当に仕事をこなしていても仕事ができる人はどういった特徴があるのかについて、ご紹介します。


特徴1. 程よく休憩を挟んでいる
仕事を適当にするのに結果を出している人は、仕事に対してメリハリをつけていることが多いです。

集中してやるべき時はやって、重要な部分さえ終われば後は適当にする、その緩急があると仕事が楽しいですし、ストレスもたまりません。

集中し続けられる時間がどれくらいかを把握しているので、いいタイミングで休憩をはさんだりして上手に取り組んでいるのです。


特徴2. 余裕を持ったスケジューリングをする
仕事ができる人は、高い評価を得られるコツを知っています。仕事に取り組んでいる時間が長いかどうかよりも、仕事の質と効率に重点を置くのです。

そのため、早い段階でまず仕事を適当にすることで全体の業務を把握し、期限内で調整していけるようスケジューリングに余裕を持たせます。

集中すべき部分と適当でいい部分とを区別して進めるために、幅のあるスケジューリングを組むことが多いでしょう。


特徴3. 完璧を求めすぎず、80%の出来で完成としている
仕事ができる人は、1回で仕事を仕上げようと考えていません。

まず80%程度の完成度で一度提出し、フィードバックされた指示を取り込んで完全な状態に仕上げるというステップを踏みます。

初回の提出内容を見ると適当な人のように見えますが、なるべく無駄な修正作業が起きないよう、効率を考えて動いていると言えるでしょう。


特徴4. 難題な仕事は、他の人に助けを求める
自分のスキルや経験では対応できない仕事が発生した場合、多くの人は自分で何とかしようとしがちです。

しかし、適当にこなす人は、自分では無理だと判断したら早い段階でできる人に助けを求めるという特徴があります。

完成度が上がるというメリットだけでなく、自分がイライラする必要がなくなるため、結果的に楽しく働けることになると分かっているのです。


特徴5. 常に心に余裕を持っている
仕事を適当にする人は、無理をしません。やるべきことだけきちんとやれば、後は適当でいいと思っているため、自分の首を締めてストレスを抱えてまで頑張ろうという気がないのです。

また、プライベートも大切にしたいという価値観があり、精神的な余裕があります。人生を楽しむためには、仕事を適当にこなすことも必要だと考えているのです。


仕事をいい塩梅で適当にして、心に余裕を持てる人になりましょう。
職場に仕事が適当な人がいると、「本当にあんなに適当でいいのだろうか」と疑問に思うのは自然なことです。

ただ、適当な人がとても楽しそうだと、仕事は適当がちょうどいいのかもしれないという気持ちが出てくるもの。

仕事を頑張りすぎてプライベートを犠牲にしてしまう生活から脱却したいなら、この記事から仕事もプライベートも充実させるためのヒントをぜひつかんでみてくださいね。

2024年07月15日

迷った時に見てほしい、決断に役立つ考え方

決断とは“決めて断つこと”

人生というのは決断の連続です。
進学するのか、働くのか。
今の会社で働き続けるのか、独立するのか。
この女性と結婚するべきか、否か。正解は状況によって変わるため、絶対的な答えはありません。
だからこそ、自分のルールに従った決断をすることが大切です。
そこで今回は、みなさんに決断に迷った時に役に立つ3つの言葉をお伝えします。


1. 迷った時は、より勇気がいる方を選べば、人生が動く
人生を動かしたい人は、この言葉を胸に刻んでみてください。
勇気がいる方の選択肢は間違いなく少数派の道で、困難な道と言えるでしょう。
しかし、そういう選択が出来る人間しか、世界は変えられないこともまた事実。
日本で最初のノーベル賞を受賞した湯川秀樹さんも「真実は少数派に宿る」という言葉を残しています。
自分の心がそう思ったのなら、例え少数派でも、貫き通せる強い意志を持ってくださいね。



2. 迷ったらGO
迷った時は、立ち止まらないのがポイントです。迷うということは、欲しているということ。
興味がなかったら迷ったりはしません。
何か迷う出来事に迫られた時は、自分の心の声に耳を傾けてみましょう。



3. 迷ったら楽しいか楽しくないかで決める
そもそも人生とは楽しむべきもの。従って、選択も楽しいと思える方を選んでいくべきです。
迷った時、楽しい方の選択肢を本当は選びたいと、本能が叫んでいるはず。
貴方の中の何かがゴーサインを出したら、素直に従ってみましょう。
自分がやりたいと思うことに正直になることは大切です。
なぜなら、誰に強制されることもない、あなた自身の人生なのですから。



参考に

わかりきってることですが、人生は一度きりです。
死ぬ時に悔いのない人生だったと言い切るためにも、自分に素直な決断を心がけましょう。
転職、引越し、離婚、恋人、結婚様々な選択がある中で少しでも参考に荒れればと思います。
転職であれば以下参考にまずは登録してはいかがでしょうか。
それも新たな選択の一つです。





2024年07月11日

お金が貯まらないサラリーマンの悪い習慣とは?

お金が貯まらないサラリーマンの悪い習慣とは?


お金が貯まらないとお悩みの方へ。
今記事では、お金が貯まらない人の習慣から、お金を貯めれるようになるコツまで詳しくご紹介します。
ついつい浪費してしまう、今月も貯金が出来なかったと悩みやすい方は、ぜひ参考にしてみてください!

お金が貯まらない人の習慣1. ストレス発散で浪費をする
社会人にもなれば毎日1つや2つ、嫌なことがあるもの。その度に無駄遣いをしていれば、当然お金は貯まりません。

週末のお出かけでやたらと服を買ったり、コンビニで大量買いしたりするなど、お金を使うことでストレスを発散している人も多いはず。

このようなことを繰り返しているうちに、お金が貯まらない習慣ができてしまうのです。




お金が貯まらない人の習慣2. お金の流れを掴んでいない
お金がいくら入ってきて、いくら出ていっているかがわかっていないと、当然どのくらい余るかもわかりません。

家計を把握するために「家計簿をつけましょう」とはよく言われますが、買い物のたびにノートに書いたり、アプリに入力するのが面倒臭くなって続かない人も多いようです。

結局いくら使って、口座にいくら残っているかがわからなくなってしまうので、貯金することもできなくなってしまいます。


お金が貯まらない人の習慣3. カードや電子決済を多用する
財布から現金を出さずにカードで支払うと、その場で出費した感覚があまりないですよね。

特に、家までの帰り道にあるコンビニ。ドリップコーヒーや、レジ横のチョコなどの少額の商品を毎日カードで買っていて、請求時に意外と高額になっていてビックリした経験のある方も多いはず。

カードや電子決済は浪費していることに気づきにくいので、気がつけば金欠という状態に陥ってしまうのです。


お金が貯まらない人の習慣4. ギャンブルにハマっている
ギャンブルは、プロを名乗る人たちでも勝つのが難しい世界。私たち素人が収益をプラスにするのは不可能とまでは言いませんが、相当の努力と運が必要になります。

運良く「10万円勝った!」ということがあっても、翌日には「20万円負けた…」ということも。勝った状態で辞められる性格ならいいですが、多くの人は欲が出て「次も!」となってしまうでしょう。

余裕資金で楽しむ程度なら構いませんが、お金を貯めたいならするべきではないでしょう。




お金が貯まらない人の習慣5. 給料日後はすぐ贅沢をする
給料が入ると、何となくお金がたくさんあるような気持ちになってしまうもの。

「給料日くらいパーッと!」という気持ちで、いつもより良いお酒や食べ物を買ってしまい、給料日前にはお金が無い状態に。我慢を強いられるので、また給料が入ると無駄使いをしてしまう…という負のループに。

結局いつも給料日前には金欠状態になってしまうため、貯金どころではなくなってしまうでしょう。


お金が貯まらない人の習慣6. 衝動買いをする
思わず「これ欲しい!」と感じることは誰にでもありますよね。

幸か不幸か、今ではスマホでボタン1つ押せば買い物ができてしまいます。さらに送料がもったいなかったりするので、「どうせなら」とついついあれもこれも購入してしまいがち。

衝動買いをしてしまうのも、お金が貯まらない人によくある特徴の1つです。


お金が貯まらない人の習慣7. ボーナスは大きい買い物に活用する
ボーナスは、「もともと予定になかった収入が入ってきた」という感覚の人も多いはず。

そのため、必要な機能以上の高額な家電や趣味のためのアイテム、旅行など、大きな出費にすぐ使ってしまうことが多いようです。

年間で見ればボーナスは予定どおりの収入です。そのようなお金を大きい買い物に使えば、金欠になってしまうのは避けられないでしょう。


反対に、お金が貯まる人がやっている良い習慣とは?

お金が貯まる人は、普段からお金の管理ができています。

家計簿をつける、口座を生活用と貯金用に分ける、財布の中を整理するなどして、「今月はいくら使えるのか」「今日はどれくらい余裕があるのか」を常に意識しているという特徴があります。

お金が貯まらない習慣を減らしつつ、貯まる習慣が身につくよう行動できるように心がけてみましょう。


浪費を辞めて貯金したいと思ったらやるべき事を解説
まずは、貯金の目的、期限を明確にすることから始めましょう。「将来が不安だから」などといった漠然とした目的ではなく、「車の買い替え」「旅行」など具体的な金額がわかる目的にするのがポイント。

「何のために、いつまでにいくら貯金するか」を決めると、毎月どれくらい貯金する必要があるかが把握できます。目的があれば、現状の収支を確認するようになり、浪費があれば抑えるようになるでしょう。

漠然とした目的では人はなかなか動けません。目標を決めて、一歩ずつ貯蓄を増やしていきましょう。

どうしてもお金が貯まらない人は自分に合う貯金方法を色々試してみて。
貯金したいけどできないという人は、気づかないうちにお金が貯まらない習慣がついてしまっているものです。

しかし、これは性格のせいではありません。貯金の目標を決め、計画的に行動できれば、誰でもお金の貯まる習慣が身についてきます。

まずは無駄使いなどのお金の貯まらない習慣を1つずつ見直していき、お金が貯まる人になれるように改善していきましょう。

2024年07月09日

仕事のストレスがヤバイ原因は?今すぐ試したい6つのイライラ解消法

仕事のストレスがヤバイ原因は?今すぐ試したい6つのイライラ解消法


ストレス社会とも呼ばれている今のご時世。仕事でストレスを抱えて社会人の方もきっと多いはず。そこで今記事では、職場でイライラするストレスの原因や理由から、休日に誰でも取り組めるストレス発散法やストレスをためない方法について詳しくご紹介します。
仕事でストレスを感じるのはなぜかを探りましょう

仕事でストレスを感じている男性
男性・女性問わず、現代社会は働く人の半数以上が、仕事で何かしらのストレスを抱えていると言われています。とはいえ、生活を安定させるためにも、そう簡単には仕事を辞められないのも事実。かといって、心身ともに限界まで疲弊するほど追い込みすぎるのもよくありません。

そこで今回は、仕事でストレスを抱える主な理由や原因から、手軽にできるストレス発散法やストレスをためない方法まで詳しくご紹介していきます。上手にリフレッシュして、充実したライフスタイルを送りましょう!


仕事でストレスが溜まる主な理由・原因5選

仕事でストレスを感じる理由や原因
まずは仕事関連でストレスが溜まる主な理由や原因についてチェックしていきましょう。原因さえ解明できれば、根本的な対処法も導き出せるはず。男性・女性問わずストレスを感じやすい理由に、

仕事内容に不満を抱いている

職場の人間関係で悩んでいる

キャパ以上の仕事量を任される

会社の風土やルールが合わない

毎日満員電車で通勤している (通勤時の負担)

の5つがよく挙げられます。もちろん、人や職場によって他にも様々な要因はあると思いますが、今回はオーソドックスな5つのポイントをピックアップしました。ここからは、それぞれの理由をもう少し深く掘り下げて詳しく解説していきます。




1. 仕事内容に不満を抱いている
仕事でストレスを感じてしまうのは、当然ながら今の仕事に対する不満を抱いているからです。もちろん数ある要因が積み重なってイライラが募っていくわけですが、中でも大きなウエイトを占めるとよく言われるのが「仕事内容への不満」。入社時に思い描いていた仕事像と現実で取り組む仕事内容とのギャップに幻滅してやりがいを見失い、日々の業務内容へ疑問や不満を抱く方も少なくありません。

また、望んでいた勤務先や部署・配属先へ行けずに歯がゆさを感じて、それが原因となりストレスを感じ始める方も多く見受けられます。もちろん、給料を受け取っている以上、どんな環境下でも仕事をキッチリこなすのがプロの姿勢。とはいえ、いくら自分が努力をしたとしても改善の余地が見えない場合は、転職等を検討して環境を変える対処を施しましょう。


2. 職場の人間関係で悩んでいる
仕事でストレスを感じる一番の理由や原因と言われているのが、職場内の人間関係です。中でも上司とのウマが合わないと、仕事が上手くいかずに停滞してしまい、会社へ行く足取りもグッと重くなります。これとは対象的に、人間関係が円滑だと厳しい仕事でも概ね乗り越えられると言われています。

とはいえ、人それぞれ価値観や考え方は異なるため、好きな人もいれば、苦手な方が居てもなんらおかしくはありません。もしも会社に苦手な上司・同僚・部下がいる場合は、仕事が円滑に進められる程度のコミュニケーションだけは、最低限日頃から図るようにしましょう。それ以上は無理して一緒に過ごす必要はありません。人間関係が原因で仕事も停滞するのは勿体無いので、上手にそこら辺は切り離しましょう。


3. キャパ以上の仕事量を任される
【1. 仕事内容に不満を抱いている】と少し重複しますが、自分のキャパを超える仕事量を振られるのもストレスが溜まる大きな原因です。せっかくスピーディーに仕事をこなして定時に上がろうとしても、際限なく仕事を任されて結局は残業して帰るハメに。人にもよりますが、基本は皆、自分の生活や人生を豊かにするべく仕事を頑張っています。そのため、必要以上の仕事を請け負う必要はありません。残業手当がついたり、きちんと評価をしてくれたりするならOKですが、「早いからお願いします」と、最初からアテにされるスタンスなら「NO」と押し返す判断も必要です。自分の適量をオーバーした仕事量をこなし続けるのも、大きなストレスを抱える一つの原因と言えるでしょう。




4. 会社の風土やルールが合わない
人間関係と同じく、会社の風土やルールが合わないと、我慢の回数が増えて気付かぬうちにストレスが溜まってしまいます。そのため、仕事でストレスが溜まる場合は、会社の風土やルールが合っていない可能性も疑ってみましょう。本当に仕事へ必要なルールなら受け入れていく必要がありますが、そうでなければ自分の仕事を終わらせることに専念する方が賢明と言えます。「コツコツ静かに仕事へ取り組みたいけど、会社全体が体育会系ノリ」など、自分の力だけではどうしようも出来ないケースも多いので、こまめにリフレッシュしてストレスを発散する、もしくは思い切って転職して環境を変えてみるなど、状況に応じて最善の策を打つようにしましょう。


5. 毎日満員電車で通勤している (通勤時の負担)
仕事内容や人間関係は特に問題ないけれど、満員電車に毎日乗って通勤するのがストレスに感じている方も意外と多く見受けられます。仕事自体でのストレスではありませんが、多くの方が抱えるストレスの原因の一つであることは間違いありません。特に都心部は人も多くて電車が混みやすいにも関わらず、家賃も高いため、軽はずみに近くへ引っ越すのも難しいところ。職場の近くへ引っ越せるならオールOKですが、それが厳しい場合は時間や車両をズラす等の工夫が必要となります。少し早めに出社するなど、余裕を持った通勤を心がけてストレスフリーな状態で会社へたどり着けるよう対処してみましょう。


ストレスの爆発を事前に予防するす6つの解消アイデア

仕事で抱えたストレスの上手な発散方法
仮にストレスの原因や理由が分かっていても、「仕事をしていたらストレスが溜まってしまう」と嘆く方もいらっしゃるはず。とはいえ、ストレスを抱えたまま日々を過ごしていたら、いずれ我慢の限界が訪れて爆発してしまう恐れがあります。ストレスが溜まったと感じる時は、無理をせずに息抜きをしてリフレッシュする事が大切です。そこでここからは、誰でも手軽に実践できるおすすめのストレス発散法6選をご紹介していきます。自分に適した発散方法を実践して、ストレスが爆発するのを事前に予防しましょう。


ストレス発散アイデア1. 好きな音楽や映画などエンタメ消費に没頭する
好きな音楽を大音量で聴いたり、くつろぎながら好きな映画を鑑賞したりするのも、自宅でも手軽に出来るストレス発散方法です。普段は明るい音楽ばかり聴く方なら、思い切って落ち着いたクラシックやジャズを聴いてみるなど、いつもとは違ったジャンルの音楽に触れて、新たな発見を探してみるのもおすすめです。

また、感動する映画を鑑賞して思いっきり泣くのもアリ!涙を流すことによってリラックスしたり、気持ちが落ち着いたりするので、日頃のストレスも上手に発散できます。自宅で手軽に行えるため、のんびりしながらリラックスしたい方へおすすめの方法です。


ストレス発散アイデア2. スポーツやジムに行って運動して汗を流す
体を動かすのが好きな方は、運動して汗を思いっきり流してみるのもおすすめです。スポーツジムで無心で走って汗を流すのも、十分なリラックス効果を得られますよ、もちろん、近所の公園や自宅の近くをランニングするのでもOK。また、走らずにウォーキングするだけでも気分転換にはなるため、ジムや走りに行けないという方でも手軽に取り組めます。他にも、思いっきりストレスを発散したいのであれば、ボーリングやバッティングセンターへ足を運んで汗を流すのもおすすめですよ。


ストレス発散アイデア3. 好きなものを思う存分食べる
好きなものを思う存分食べるのも、簡単に実践できるおすすめのストレス発散方法です。ただし、あまりにもどか食いをすると過食になってしまうので注意しましょう。甘いものやお菓子が好きな方は、カロリーを度外視していつもより多めに食べるなど贅沢に食すのもアリです。休みの前日なら、お酒を嗜んだりするのもいいですね。食べることでストレス発散するのは構いませんが、あまりにも暴飲暴食を続けると体調不良やなにかしらの病気を引き起こしかねないため、あくまでも適量を守るようにしましょう。とはいえ、誰でも手軽に取り組める発散方法だからこそ、ぜひ試してみて下さい。


ストレス発散アイデア4. 休日はしっかりと体を休める
精神的よりも肉体的に疲労が溜まっている場合は、思い切って休日は体を休めましょう。体が疲れている状態で休日をアクティブに過ごすと、疲れきった状態で1週間の仕事始めを迎えることになります。そうすると生産性も落ちるので、1週間を棒に振りかねません。不思議と楽しい事はフットワークが軽くなるため、毎週休みの日には予定を入れてしまう方もいらっしゃるはず。そういった方は、意図的に体を労る日を設けるのがおすすめです(飲酒する方が休肝日を設けるのと同じ要領です)。睡眠不足が続くとイライラしやすくなり、ストレスも溜まりやすくなるので、まず十分な睡眠と休息を取って体を労るようにしましょう。


ストレス発散アイデア5. 友人とひたすら喋る
ストレスがたまった時は、友人と会話してストレス発散を試みるのもアリです。仲の良い友達と雑多に会話を交わすことで、気持ちが整理されて不思議と落ち着きを取り戻せますよ。また、具体的に仕事の何でストレスを感じているのか明確に分かっている方は、思い切って友人へ相談してみるのも有効的です。第三者の俯瞰的な意見をもらうことで、自分もその物事を客観的に捉えられます。出来れば直接会って話せると完璧ですが、都合が合わない場合は電話で話すのも構いません。日頃から友達と沢山話すのが好きな方は、ぜひ試して欲しいストレス発散方法です。


ストレス発散アイデア6. 部屋の掃除する
部屋を掃除するのも、意外と知られていないストレス発散方法の一つです。自宅も綺麗にできるから、一石二鳥なのも嬉しいポイント。散らかっている部屋よりも綺麗な空間の方が快適に過ごせるので、日々のライフスタイルだって格上げできちゃいます。部屋全体をキレイにすることで自分の心もスッキリ出来るため、心境もきっと掃除前より穏やかなはず。掃除をやり遂げる事で達成感も得られるから、気持ちだって前向きになれます。また、掃除こそ誰でも簡単にいつでも取り組めるストレス発散方法なので、ぜひ取り組んでみてください。


ストレスを溜めない方法を取るのも賢い選択

仕事でストレスをためない方法
仕事で溜まったストレスは爆発しないよう発散するのが大事ですが、そもそも職場でストレス溜めない生活を送っていれば、色々と悩む必要もありません。したがって、ここからは仕事でストレスを溜めないように生活するための3つのポイントをご紹介していきます。次の仕事から意識して、ぜひストレスとは無縁の生活を送ってくださいね。


@ ストレスの原因に近づかない
根本的にストレスの原因に近寄らなければ、ストレスが溜まることもありません。高圧的な上司や気分屋の同僚、言うことに対して聞く耳を持たない後輩など、仕事でストレスが溜まりやすい原因(人)には、極力近づかないようにしましょう。もちろん、全力で無視するのは流石にマズイです。ただ、最低限の業務連絡とコミュニケーションさえ図れるなら、無理にそれ以上距離を縮める必要はありません。少し距離を置くだけでも心の余裕がぜんぜん違うので、いつもなら嫌なことも笑って受け流す余裕を持てるはず。心理的余裕があると仕事も全力で打ち込めるため、まずは意識改革から始めてストレスフリーな生活を送りましょう。


A 引っ越しをして心機一転する
通勤の負担や始業・終業時間にストレスを感じている方は、思い切って職場の近くへ引っ越してみるのもいいですね。満員電車で通勤することもなく、朝はゆっくりと準備できるため、ギリギリまで寝たい人にもおすすめです。生活環境を変えることで気持ちも大きく変化するので、この機会に1からスタートを切りたい方におすすめの方法と言えるでしょう。新居を日頃からきちんと掃除をすれば、心も常にスッキリをした状態を保てます。公私共に新スタートを切れるので、職場の近くに住みたい、通勤時間を短縮したいと、ストレスを抱えている方へ最適な方法です。


B 思い切って職場環境を変える(転職)
どう頑張っても、「やはり仕事でのストレスが耐えられない」とおっしゃる方は、思い切って、仕事を変えてみるのも一つの手段です。ただし、今の仕事から離職するのは誰しも不安に感じるはず。それに加えて、新しい仕事を見つけ出すとなるとかなり骨が折れる作業です。したがって、転職を検討するなら細かい手続き等を代行してくれる“転職エージェント”を利用しましょう。転職エージェントがいればキャリアのプロが、次の会社から内定をもらうまでしっかりサポートしてくれるにで、スムーズに新しい職場を見つけられますよ。今記事では、どんな方にもおすすめできる新しい仕事が探しやすいおすすめ転職エージェント2つをご紹介します。

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z9HCU+5PEKHE+10SQ+67Z9T
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2024年07月08日

何事にも裏側の仕組みがある。

組織には表のルールと裏のルールが存在すると分かってきます。

漫画ドラゴン桜の中で「社会のルールってやつはすべて頭のいいやつが作っている
それはつまりどういうことか……そのルールは頭のいいやつに都合のいいように作られてるんだ」
という名言が紹介されています。
さらには、「自分でルール作る側にまわれっ!」と桜木先生が生徒へアドバイスを送っています。

社会や会社には様々なルールが存在していますが、
誰がルールを決めたのか?なぜこのルールが存在するのか?
と裏側の仕組みを理解しようとする人は少ないです。

加えて、どんな組織でも表側のルールには最低限知っておくべき事しか書かれておらず、
裏側の仕組みを考え上手く立ち回る事で得られる利点が必ず存在しています。
また、裏側の仕組みを知っている人と知らない人で大きな差が付くのが世の性です。

今回は会社の人事制度に関して、表側と裏側の両面から仕組みを考えていきます。

人事評価の表と裏

どんなルールにも表側と裏側が存在すると考えています。

表側のルールとはいかにも正しく思えるようなルールになっており、
表側のルールさえ守っていれば評価されると勘違いされやすいのが特徴です。
しかし、いくら表側のルールを遵守しても裏のルールの存在を把握しない限り、
望むような人事評価を得る事は難しいでしょう。

大企業で出世していくためには、人事評価の裏側を理解して上手く立ち回れるかが鍵を握っていると
言っても過言ではなく私ももっと早くから裏のルールを理解していればよかったと少し後悔しています。

結論から言いますと、査定(給与)と成長支援を行うために毎年の人事評価が必要だと考えられます。

頑張っている社員に対して何らかの処遇で差をつけることができるようにし、
公平感のある処遇の分配を行うため。
人事評価を通して、社員一人一人が現状を把握し、更なる成長の手助けとするため。
社員にとって、評価基準が見えないこと、キャリアアップの道筋が見えないことは、
大きなストレスになり、会社への不満、不信を抱えることになるため、
人事評価を適切に行う事で不満や不安の解消に繋がります。

人事評価が決まる要素

次にどんな要素によって人事評価が決定されるのかを考えてみました。
大きく分けると、「能力」「成果」「意欲」この3分類にカテゴリー分けが可能だと考えます。

つまり、成長意欲があり、能力も高く、成果を発揮すると必然的に人事評価が高くなるという予測がつきます。

しかし、能力が高く成果を発揮しても人事評価が決して高くない人が必ずどこの組織にも存在しています。

表側の人事評価では、「能力」「成果」「意欲」で評価すると説明しながらも、裏側のルールの影響を受け、人事評価で高評価とならない事象です。高いパフォーマンスを発揮しているにも関わらず低評価が付くという事象は残念ながら何度も目にする光景ではないでしょうか?

ネットで「人事評価 納得いかない」で検索しても、
「あなたが人事評価に納得できないのが当然の訳」を筆頭におびただしい数の記事が表示れます。


恐らく、「能力」「成果」「意欲」で評価基準を満たしており、
表の人事評価のルールに則ると高い評価を受けるはずの人が、
裏ルールの存在により低い評価を受けてしまう事象が多く発生しているのだと見当がつきます。

このギャップが生まれる理由こそ、人事評価における裏ルールの存在だと考えます。
次からは人事評価の裏ルールを見ていきます。

人事評価の裏ルール

「能力」「成果」「意欲」で基準を満たし、自身の頑張りと評価が連動するというのが表側のルールだと説明しましたが、人事評価の裏ルールとはどのようなルールなのでしょうか?

絶対評価ではなく相対評価
裏ルールの1つ目として、評価制度は社員のモチベーションを高める仕組みであると同時に、賃金水準をコントロールするツールでもあるという事です。

例えば会社が5段階評価を採用している場合、予めS評価は何人、A評価は何人というように枠が決められています。つまり、どれだけ頑張っても人件費のコントロールを背景に相対評価が採用され評価の調整が入ります。

上司から好かれる部下となる必要がある
人事評価の最終決定が下される前に評価会議が開かれます。この会議で上司が強く部下をアピールして高評価を取りにいく必要があります。(相対評価で椅子の数が決まっているため)

つまり能力が高いだけではなく、上司との関係が良好で評価会議でも推薦して頂く必要があります。人が人を評価する際に、ある程度好き嫌いの感情が入る事は仕方がない事だと割り切る必要があります。

上司が周囲に影響力を持っている必要がある
評価会議で上司から推薦して頂く必要があると説明しましたが、その際に影響力を持っている上司から推薦して頂くと、あの人が言うのだからと効果抜群です。一方、影響力の無い上司の場合、他のメンバーから本当にあなたの部下に高評価が妥当だと思いますか?と横やりが入ってしまいます。

高評価を取りやすい部署の存在
あの部署から本社に行く人が多い。同じ支社でもあそこの部署がキャリア形成の登竜門となっているという部署が存在しています。こういった部署に配属となるように根回しや社内政治が必要となります。

周囲から一緒に働きたいと思われるかどうか
能力が高く、仕事が出来ても協調性がないと高評価を勝ち取る事は難しいです。組織を最適化するという事は個人を犠牲にするという事であり、個人プレーよりもチームプレーが重要視されます。

そのため、会社では仮面を被り良い人を演じ、家に帰宅するとようやく仮面を取るというビジネスパーソンも多いのではないでしょうか?

社会人となり感じている人事評価の裏ルールを紹介させて頂きました。

人事評価で高評価を獲得するには、表側のルールである「能力」「成果」「意欲」に加えて、
裏のルールの存在を意識して、例えば上司と飲みにいきコミュニケーションを取る事や、自分の獲得したい評価の椅子の数がどの程度用意されているのかを把握しておく必要があります。

表側だけではなく裏側の仕組みを知っている人は有利に事を運び、自身の望むキャリアを手に入れていくため、是非人事評価の裏のルールにも目を向けて、上手く立ち回っていきましょう。

まとめ
今回は私が感じる人事評価の表と裏のルールに関して紹介させて頂きました。

人事評価に限らず、社会には様々なルールが存在していますが、誰がルールを決めたのか?なぜこのルールが存在するのか?と裏側の仕組みを理解しようとする人は少ないです。

表側のルールを愚直に守っても報われる事が少ない世の中で、裏側のルールを見つけて攻略する事で新しい道が開いていくケースも存在します。

どう行動するべきかをいつも社会が教えてくれる世界、
次のステップを指示してエスカレーターに乗せてくれる楽な世界では自分の頭で考える事が少ないです。
そうではなくルールの仕組みがどのように成り立っているのかを自分の頭で考える事が、
自分の目指している姿に近づく大きなヒントになると考えています。


2024年07月07日

20代で読むべき本は?20代本おすすめ10選を自己啓発・思考法・人気重視で紹介!

20歳とは人生において、積み重ねの準備期間です。
この20代でどれだけ多くのことを学び、経験したかで、
その先の人生が左右されるといっても過言ではありません。

今回の記事では20代におすすめする本を人気重視で5選紹介していきます。

20代おすすめ本の選び方
@20代にとって大切な17のこと

こんな人におすすめ!
・20代で不安を感じている方
・いまの人生に満足していない方

20代にとって大切な17のことは、起業家・本田健氏が執筆された自己啓発本です。
20代が直面しやすい問題にフォーカスし、悩みを乗り込めるために大切な学ぶべきこと、知っておくべき考え方について解説しています。

30代にとって大切な17のこと [ 本田 健 ]

価格:1540円
(2024/7/7 19:57時点)
感想(1件)




A20代で得た知見

こんな人におすすめ!
・人生の教訓を学びたい方
・考えの幅を広げたい方

20代で得た知見では、何気ない人生のワンシーンに何を感じ、何を想ったかが綴られたエッセイ本です。

抽象的・主観的な文章が多い一方で、様々な考え方・在り方があることを学べる一冊。
こうでなければいけないといった固定観念を払拭できます。
本の内容は人によって共感できる個所もあれば難しいところもあるでしょう。

20代で得た知見 [ F ]

価格:1430円
(2024/7/7 19:57時点)
感想(35件)




B20代を無難に生きるな

こんな人におすすめ!
・20代の10年間を何もせず無難に生きようとしている方
・自分にとって大切なことを把握していない方


「20代を無難に生きるな」は、その後の人生を左右する20代の10年間で、何を学び、挑戦すべきかを解説している本です。本を通じて20代の成功哲学、自分の大切な芯の見つけ方を学べます。

重要な箇所は太字で強調されており、文字も比較的小さくはないため読書慣れしていない20代の方でもペラペラ読めます。

自分の無力さや社会の理不尽さで悩むことも多い20代にとって、人生の教科書ともいえる一冊です。

20代を無難に生きるな [ 永松 茂久 ]

価格:1540円
(2024/7/7 19:58時点)
感想(2件)




C20代が仕事で大切にしたいこと ありのままの自分で成果が出る3つのルール

こんな人におすすめ!
・20代から仕事で活躍したい方
・仕事で無理をし続けている方

20代から仕事で成果を上げたいと考えている方に、一度読んでいただきたいのがこちらの本。仕事で大切にすべきポイントを解説。それと同時に、無理することに意味はなく自然体であるべきとも述べています。

仕事で成果を出すために努力することは大切ですが、成果に繋がらない無駄な努力を無理して行う必要はありません。間違った努力を続けると思わぬ損失を被る恐れも。

20代が仕事で大切にしたいこと ありのままの自分で成果が出る3つのルール [ 飯塚 勇太 ]

価格:1650円
(2024/7/7 20:01時点)
感想(0件)




D本当の自由を手に入れるお金の大学

こんな人におすすめ!
・支出の下げ方・収入の上げ方を学びたい方
・投資・資産構築方法・資産を守る方法などを学びたい方

中田敦彦さんのYouTube大学で大絶賛された書籍こそが「本当の自由を手に入れるお金の大学」。

お金に困らない5つの力「貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う」を基に、どんな方にも当てはまる内容である下記の6つを解説しています。
支出を減らし、収入を増やす。そして貯金から資産の構築方法、守り方まで分かりやすく紹介されています。

本当の自由を手に入れる お金の大学 [ 両@リベ大学長 ]

価格:1540円
(2024/7/7 19:59時点)
感想(843件)




E1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書

こんな人におすすめ!
・成功者たちのインタビューを読みたい方
・心を燃やしたい20代の方

この本は365人の社長、芸能人、スポーツ選手など成功者たちのインタビューを抜粋しまとめあげたものです。

成功者たちは何を重んじ、何を信念にしていたのか?を読み取ることで、自然と心が熱くなる一冊です。20代の毎日を心を燃やして過ごしたいと思われる方は持っていて損がない一冊です。

ただし、ページ数が膨大で文字が細かく、挿絵などもないため一気読みには不向きです。


1日1話、読めば心が熱くなる365人の生き方の教科書 [ 藤尾秀昭 ]

価格:2585円
(2024/7/7 20:00時点)
感想(6件)




F金持ち父さん貧乏父さん

こんな人におすすめ!
・お金の本質を理解したい方
・経済的自由を達成したい方

金持ち父さん貧乏父さんは、投資家・起業家であるロバートキヨサキ氏が執筆された刊行20年以上経過しても読まれ続けている世界的ベストセラーです。

働き方・肩書き・お金に対する考え方が大きく異なる2人の父親を例に挙げながら、お金の本質を解説しています。

金持ち父さん貧乏父さんは、本の文字サイズが小さく、挿絵やイラストなども少ないです。テーマが「お金」という難しい内容であることからも、読書が苦手な方は読了するまで時間がかかるかもしれません。

しかし、お金持ちになるために本当に必要な考え方・哲学は、時間をかけてでも20代の内に読み切る価値があります。

改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 [ ロバート・キヨサキ ]

価格:1760円
(2024/7/7 20:04時点)
感想(75件)




まとめ

今回紹介した本はいずれも20代の方に大きな影響を与える内容です。

人生でたった10年間しかない20代という準備期間をいかに大切に過ごすかで、
その先の生き方が左右されるといっても過言ではありません。
是非参考にしてください!

2024年07月03日

20代で自己投資を始める理由とは

自己投資を始めようと思っても、何をすれば良いか悩みますよね。そこで今回は、自己投資の意味や種類、人気の自己投資ランキング、おすすめの自己投資を大公開!さらに、無駄な自己投資と参考になるおすすめの本も紹介します。20代から始められるものを揃えているので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

自分の将来のために投資を行う自己投資。若いうちから自己投資を行うのは重要なことで、「自分も自己投資しなきゃ」と考えている男女は多いでしょう。

その一方で、具体的に何をどうすればいいのか分からず、自己投資を始められない人も多いはず。

そこで今回は、自己投資の意味や種類を始め、おすすめの自己投資まで幅広くお届けしていきます。自分の将来を豊かにできるよう、自己投資を惜しまないように励んでいきましょう。


「自己投資」とはどういう意味?

自己投資とは、自分の能力や人間性の成長のために金銭を費やすことです。また、時間や労力を費やすのも同じように自己投資だと言えるでしょう。

ただし、あくまで投資ですので将来的にリターンがある物事を自己投資と称し、贅沢や浪費とは異なります。

自己投資は多岐に渡りますが、一例としては資格取得や読書、女性であれば美への追求などが代表的です。


自己投資を20代から始めた方が良い理由とは

自己投資を行うなら若いうち、つまり20代から始めた方が良いのは間違いありません。

なぜ20代のうちから始めた方が良いのか、その理由についてこれから解説していきます。

ただし、あくまで早いほうが良いだけであって、30代以降の方でも全く遅くはありませんので、思い立ったらすぐに自分磨きや自己投資に励んでくださいね。


理由@ 30代・40代と年齢を重ねることで、チャレンジ精神が減る人が多いから
男性・女性問わず、年齢を重ねれば重ねるほど体力も低下していき、物事にかけるエネルギーも自然と薄れるものです。チャレンジ精神も減ってしまうことで、なかなか「自分磨きをしよう!」とは思い立てないですし、決心したとしても体力が追い付かないなんてことも少なくありません。

その点、20代であれば体力や活力が有り余っており、新しいことも始めやすいので自己投資は20代から始めた方が良いと言えます。


理由A 長い人生を楽しく過ごす準備を早い段階で着手できるから
例えば自己投資が実を結ぶのに10年掛かる場合、20代から始めれば30代、30代であれば40代の時に恩恵を受けれることになります。どちらも恩恵を受けられるのは一緒ですが、早いうちから始めたほうがその分長い間恩恵を受け続けられるのです。

同じ自己投資を行うなら、「できる限り恩恵を受けたい」と思うのが普通なはず。長い人生を可能な限り楽しむためにも、自己投資は早めに着手したほうがよく、20代から始めるべきだと言えるでしょう。




理由B 理想の自分に早く近づけるから
何をするにしても早いうちに行動すれば、その分結果も早く出るものです。自己投資においても同様で若いうちから取り組めば、理想の自分に近づくのも早くなります。

「来年から」「30代から」と先延ばしにすればするほど、理想の自分も遠のいてしまうので20代のうちから自己投資に励みましょう。さらに言えば、思い立ったその瞬間から始めるべきですよ。


自己投資は8つの種類があるって知ってた?

自己投資と一口にいっても8つもの種類がありますので、何をすればいいか分からない人も多いはず。

そんな方のために、自己投資の種類をやり方も踏まえて一つずつ紹介していきますので、自分の目的や理想に合ったものを選ぶといいでしょう。もちろん一つだけでなく、複数を同時進行していくのも大いにありですよ。


種類@ 身体能力を上げる自己投資
肉体労働をしていたり、スポーツ選手を目指したりしている方がするべき自己投資です。スポーツ選手を目指すなら優れた身体能力は必須ですし、肉体労働をしている方は体力を身につけることで仕事の成果にも直結します。

身体能力を上げる自己投資及び自分磨きの方法としては、毎日のジョギングや筋トレを始め、ジムに通ったりスポーツに取り組んだりするのが挙げられるでしょう。


種類A 健康を保つ自己投資
長生きしたり、病気やケガに悩まされたりしないように行う自己投資です。健康は最大の財産と言っても過言ではなく、何をするにも健康体でいなければ上手くいきません。

そのため、誰もが行うべき自己投資だと言えるでしょう。具体的には、生活習慣の改善や定期的な運動といった簡単なものから、年に一度の健康診断や人間ドッグなどが自己投資の手段として挙げられます。


種類B ノウハウを習得する自己投資
仕事における知識・経験を得るために行う自己投資です。仕事には必ずノウハウがありますので、それを習得できれば望む仕事に就けたり、仕事に対する能力を向上させたりできるでしょう。ひいては、昇給や昇進などに繋がり、金銭や地位を手に入れることにも繋がります。

例えば、専門書を熟読したり、セミナーを受けたりするなどでノウハウを身につけられるでしょう。




種類C スキルを習得する自己投資
スキルを身につければ良い成果に結びつき、結果として輝かしい実績や人望、金銭や地位の獲得に繋がります。そのため、強い向上心を抱いている方がするべき自己投資だといえるでしょう。

スキルを習得するための自己投資としては、資格学校や各種スクール、実際の仕事や趣味の経験を通じて身につけるなどが代表的です。


種類D 美容への自己投資
自分に自信を持つためや異性からモテるために行う自己投資です。自己投資の中でも女性に人気があり、変化が目に見えて分かりやすいことから自分磨きに励んでいる人も多く見られます。

具体的には、美容室やエステ・ネイルサロンに通ったり、化粧品や服を購入したりするのが美容への自己投資です。また、歯のホワイトニングや肌荒れ改善のために、病院へ治療に通うのも美容への自己投資だといえます。


種類E 人間関係への自己投資
人との関係を円滑・良好に保つために行う自己投資です。同僚や上司との関係を良くすれば仕事も円滑に進められますし、友人との関係を深めれば困った時に力を貸してくれるでしょう。また、異性が相手であれば恋仲へと発展していくのも少なくありません。

人間関係への自己投資としては、飲み会や遊びの場に積極的に参加したり、こまめに連絡をとったりすることが例として挙げられます。


種類F 新しい体験への自己投資
価値観を深めたり、視野を広げたりと人格を成長させるために行う自己投資です。新しい体験ができれば凝り固まった価値観も変わりますし、自然と視野も広くなって人間としての魅力を高められます。また、新たな出会いなども期待でき、人脈が増えることもあるでしょう。

例えば、旅行や海外留学、ボランティア活動や体験学習などが新しい体験への自己投資として代表的です。


種類G モノへの自己投資
自分を際立たせる持ち物に金銭を使う自己投資です。自分の外見的魅力を高めるためにオシャレな服やアクセサリーを購入したり、仕事や私生活の助けになってくれて効率化を図れるモノを揃えたりなど対象は様々。

しかし、最低限の衣類や家電などは生活必需品であり購入しなければならないモノですので、これらは自己投資とは言えないでしょう。


多くの人が行う人気の自己投資ランキングTOP3

ここからは、男性・女性ともに多くの人が実践している人気の自己投資をランキング形式で紹介していきます。

人気があるというのは、それだけ効果が期待できて取り組みやすいということですので、何をすればいいか分からない方はこれらを参考にしてみましょう。


自己投資ランキング【第3位】資格勉強
資格は入手できれば履歴書などに記載出来ますし、努力の成果が形となって表れます。その上、資格取得用の教材やスクール、ネット上の情報なども豊富にあり、手をつけやすいことから資格の勉強は自己投資として人気です。

資格と一口に言っても、仕事に直結する資格から趣味に関する資格まで多岐に渡りますので、好きなものを選べる点も人気を集めるポイントでしょう。


自己投資ランキング【第2位】スキルの習得
能力が身につけば仕事や趣味でも優位に働き、得をする機会も増えます。「せっかく努力するなら、見合ったリターンが欲しい」と思うのは当然で、昇給や大会での好成績など分かりやすいリターンがあるスキルの習得は非常に人気です。

また、自分に自信を持てるようになるのも人気な理由の一つでしょう。自分の強みができれば自信に繋がって堂々と振舞えますので、それを目的にスキルの習得に励んでいる方も多いです。


自己投資ランキング【第1位】読書
読書は手軽かつ費用もあまりかけずに自分の成長に繋がりますので、自己投資としては最も人気です。言い換えれば費用対効果が優れており、ノーリスクハイリターンなため、人気なのも当然だといえるでしょう。

また、自己投資として読書を行っている方は、自己啓発本やビジネス書、成功者の自伝などを好んでいる傾向にあります。「成長するにはどうすればいいか」に対する答えがこれらの本に刻まれていますので、自己投資には最適な方法でしょう。

年代問わずおすすめの自己投資10選

様々な自己投資があり、選択肢の多さに「結局どれを選べばいいか悩む…」という人も少なくないでしょう。

そんな方のために、年代問わずにおすすめできる自己投資を10個紹介していきます。今からでも取り掛かれる自己投資を厳選していますので、思い立ったらすぐに行動に移すといいでしょう。

おすすめの自己投資@ ジムに行って体を鍛える
丈夫な肉体が手に入れば病気やケガにも悩まされにくいですし、活力も湧き出るので毎日の日々を楽しく送れます。そんな丈夫な体になるには、日頃からジムに通って体を鍛えるのが最も効果的です。

その上、鍛え抜かれた自分の体を見れば外見的な自信を持てるようになり、心身ともに魅力的な人間になれるでしょう。努力すればするだけ成果も目に見えて分かりますので、体を鍛えるのはおすすめな自己投資だといえます。

おすすめの自己投資A 時間をお金で買う
時間は有限で、どんな人でも一日は24時間しかありません。限られた時間の中で自分に使える時間を増やすために、時間をお金で買うのは効果的な自己投資といえるでしょう。

例えば、徒歩で30分かけて移動していたのをタクシーを使えば10分足らずで移動できるようになり、20分の時間を買えます。その浮いた時間を自分の成長に費やせるので、お金を使ってでも時間を確保するのは自己投資としておすすめです。


おすすめの自己投資B 英会話に行くこと
英語をマスターできれば仕事の幅も広がりますし、海外へ行っても通用するような人間になれます。このように、英会話教室に通って語学力を高めるのは自分の価値を高めることに繋がるので、大きなメリットとなるでしょう。

もちろん英語だけに限らず、ビジネスチャンスを掴みやすい中国語や幅広い国で公用語とされているスペイン語を学ぶのも同様です。あらゆる可能性の幅が広がるので、他言語の習得に挑戦するのもおすすめですよ。


おすすめの自己投資C 肌に良い商品を買うこと
特に女性の方であれば、美容への自己投資も非常に重要です。綺麗な肌になれればその分自分の外見的な魅力を高められ、男性からモテることにも繋がるでしょう。

何よりも人生で大きな要素となる恋愛が人一倍楽しめるようになりますので、その一歩目の自分磨きとして肌に良い商品を買うのはおすすめです。

その上、優れた容姿が手に入れば恋愛だけでなく、モデルやタレントとして活躍できる道もあるかもしれません。魅力的な女性になれるよう、化粧品にお金を投資するのも欠かせない自己投資ですよ。

おすすめの自己投資D 副業を始めてお金を稼ぐ
手持ちのお金が増えればそれだけ活動の幅も広がって、さらなる自己投資に励めます。そのため、副業に時間や労力を掛けて収入源を増やすのも、おすすめな自己投資の一つだと言えるでしょう。

また、お金が手に入るだけでなく副業を通して自分のスキルの向上にも繋がりますので、まさに良いこと尽くしです。会社で副業が禁止されている人がいたりと、万人におすすめできる訳ではありませんが、可能であれば副業を始めてみるのもいいでしょう。


おすすめの自己投資E 今まで経験してないことに挑戦する
どういった物事でも良いので、未知なる体験をするために金銭や時間を投じるのも立派な自己投資です。新しい体験をすれば、自然と新しい知識や価値観が身に付いて、一人の人間としての深みが増します。

その上、新しい物事に触れれば刺激を受けられて、退屈しない楽しい日々を過ごせることにも繋がるでしょう。簡単に行えますし効果も絶大ですので、何かしら新しい物事に挑戦するのも自己投資としておすすめですよ。


おすすめの自己投資F 交流会やパーティーに参加して、人脈を増やす
人脈が広がればその分多くの人から声を掛けてもらいやすくなり、あらゆるチャンスを掴み取りやすくなります。さらに、様々な人から知識やスキルを吸収できるので自分の魅力を高められることにもなるでしょう。

そのため、人脈形成を目的に交流会やパーティーに参加するのも自己投資の一つとしておすすめです。お金や時間は掛かってしまいますが、それに見合うメリットを将来的には得られますよ。


おすすめの自己投資G セミナーや勉強会に参加する
自分の将来のために勉強するのは、とても立派な自己投資です。その上で、セミナーに通ったり勉強会に参加したりすれば、自分一人で勉強するよりもさらに学習の効果が期待できます。

勉強して知識を身につけられたら、その分良い会社に入って高いお給料をもらえるなど確かな結果として返ってくるはず。そのための事前投資として時間やお金、労力を掛けてでも勉強するのは多くの人におすすめしたい自己投資のやり方です。


おすすめの自己投資H 旅行に行って、知らないことを学ぶ
勉強とは参考書を読んだり、問題を解いたりすることだけではありません。旅行に行って、その土地ならではの慣習や歴史に触れるのも勉強の一つです。

知らないことを学べれば人間として成長できますし、感性が磨かれて今以上に魅力的な人間になれるのは間違いないでしょう。

特に海外旅行は全く異なった文化に触れられますので、旅行を通じて得るものも大きいです。同時にリフレッシュもできて、さらなる努力に励めるため旅行をするのもおすすめでしょう。


おすすめの自己投資I お金の教養を身につける
お金持ちになるには稼ぎを増やすだけではなく、無駄な出費を抑えるのも一つの方法です。贅沢しているつもりはなくても自然と出費している場合も多く、自分の資産を守るためにはお金の教養を身につける必要があります。

代表的な例では、スマホをあまり使っていないのに高額な定額コースを契約しているなどです。これを格安SIMに変更すれば通信費も抑えられ、使えるお金が増えますので稼いでいるのと同じ意味だといえます。

お金の教養は進んで身につけていかねばならず、誰もがするべき自己投資であると言っても過言ではありません。


注意したい4つの”無駄な自己投資”とは

ただやみくもに自己投資すればいいという訳ではなく、やり方次第では無駄な努力や浪費となってしまう可能性もあります。

それはどういった自己投資なのか、注意したい4つの無駄な自己投資を紹介していきます。これから自己投資を始めようと考えている方は、当てはまらないように注意してくださいね。


無駄な自己投資@ 学んだことを次の機会に活かさない
セミナーに参加したり勉強に取り組んだりするのは、あくまで結果を出すための手段に過ぎません。そのため、学んだことを今後に活かさなければ全く意味がなく、時間やお金を消費しただけの無駄な自己投資となってしまいます。

特に自己投資を始めて間もない人は、セミナーへの参加や勉強といった行為が目的となってしまいがちで、得た知識を有効活用できていない方が多いです。せっかく学んだ知識やスキルを無駄にしないよう、インプットしたらアウトプットまで欠かさず行うようにしましょう。


無駄な自己投資A 自分から話しかけられず、人脈を広げられない
交流会やパーティーに足を運べば、お金持ちな人や企業の社長など多彩な人と出会えるでしょう。しかし、そういった人と出会えても自分から話しかけられない場合は、なかなか人脈も広がっていきません。

人脈作り以外の目的があるのなら問題ありませんが、人脈形成のために参加しているならアクティブに行動しなければ全てが水の泡です。

せっかくお金や時間を使っているのですから「相手から話しかけてくれるはず」と待つのではなく、勇気を出して自分から交流を図りましょう。


無駄な自己投資B 自己投資によるリターンを全く考えない
自己投資はあくまで投資なのですから、費やした金銭や時間に見合うリターンを得られなければ失敗です。それを「とにかく自己投資した方が良いから」とリターンを考えずに自己投資に励んでしまうと、単なる浪費で終わってしまいます。

例えば、副業で稼ぐノウハウを10万円で購入したとして、実際の儲けが10万円以下かつ他に役立てられない内容であればマイナスですので、完全に無駄な自己投資です。

浪費で終わらないためにも、自己投資をする際には常にリターンを考慮しながら取り組むようにしましょう。


無駄な自己投資C 目的を明確にしない自己投資
多くの方は「お金持ちになりたい」「好きな仕事に就きたい」など具体的な目的があるからこそ、達成するために自己投資や自分磨きをしています。しかし、何となくで始めてしまい目的が明確でない自己投資は、事あるごとに考えがぶれてしまって無駄な自己投資となってしまいがちです。

そのため、漠然と自己投資をしている方は今一度「何のためにお金や時間を使っているのか」を見つめ直した方が良いでしょう。目的があれば芯がぶれずに最適な自己投資を選べ、効果が期待できるようになりますよ。


自己投資する時に読んでおきたいおすすめの本3冊
ここからは、自己投資する時にタメになるおすすめな本を3冊紹介していきます。

読書といった行為自体が自己投資になりますし、目的を達成するモチベーションの増加にもなりますので、一度手に取ってみるといいでしょう。


おすすめの本@ 『生き方―人間として一番大切なこと』稲盛和夫 (著)
人を生かす 稲盛和夫の経営塾 (日経ビジネス人文庫)
本書は「思い描いた夢をどう実現していくか」について、心構えや方法を解き明かしている著書です。

人生を充実させるためには熱意や能力が必要だと説いており、本書を読めば自己投資を行う必要性が分かるようになるでしょう。

また、自己投資のモチベーションも改めて高められますので、思うように効果が出ず悩んでいる方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

生き方 人間として一番大切なこと [ 稲盛和夫 ]

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おすすめの本A 『人を動かす』デール カーネギー (著), Dale Carnegie (著), 山口 博 (著)
人を動かす 文庫版
本著書は、人間関係において身につけるべき能力や考え方を紹介している啓発本です。

著書のデールカーネギー氏は自己投資によって報酬を15倍にまで引き上げた実績を持っており、そんな実体験に基づきながら自己変革を促してくれます。

本書を読めば「自分も自己投資しよう!」と思わせてくれるため、これから「自己投資を始めようかな」と思っている方には手にとって欲しい一冊です。

CD>デール・カーネギーの人を動かす方法 (<CD>) [ デール・カーネギー ]

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感想(2件)




おすすめの本B 『金持ち父さん 貧乏父さん アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学』ロバート キヨサキ (著), 白根 美保子 (翻訳)
お金は寝かせて増やしなさい
こちらの本は、お金が持つ力について解説している著書となります。

「お金をどう使うかで人生が大きく変わる」と説いており、自己投資の有用性が本著書から読み取れるでしょう。また、お金持ちな人の視点や思考を理解できるため、単純な読み物としても楽しめます。

お金に関しての哲学書となりますので、お金の教養を身につけたい方、率直にお金持ちになりたいと思っている方におすすめな一冊です。

改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 [ ロバート・キヨサキ ]

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感想(75件)




自己投資をして、自分を高めていきましょう。
自己投資は自分のためにお金や時間を投資することで、自己投資をするのとしないのでは大きく未来が異なります。人生を豊かに過ごすためにも、若いうちから自己投資を行った方が良いのは言うまでもなく、誰もがするべきだといえるでしょう。

一口に自己投資といっても様々な方法があるので、どれを選べばいいか悩んでしまう人も多いかと思いますが、どの方法を選んでも間違いではありません。

目的をしっかり持ってリターンを考えてさえいれば無駄にはなりませんので、自己投資を惜しまず自分磨きに励んでいきましょう。

ライフスタイル ビジネス 転職 転職のスキルは参考程度?本当に大切なこと、重視されるポイントとは

転職のスキルは参考程度?
本当に大切なこと、重視されるポイントとは

転職を成功させるためには、立派なスキルや資格がないと難しいのでは?と考えてしまう方は多いのではないでしょうか。自分にはアピールできるスキルや資格がないからといって、転職を諦めてしまう方もいるかもしれません。転職においてスキル・資格はどの程度重視されるのかを確認してみましょう。
そもそも転職活動でよく言うスキルとは
転職で必要なスキル
転職活動で言うスキルというのは、経験や訓練などによって培われた能力のことを言います。例えば長年営業の仕事をして来た人には、他の人よりも優れたコミュニケーションスキルが身についているかもしれません。また、英語を使用する仕事を続けてきた方には、英会話や英語文章を読み解くスキルが身についていると言えます。それらを転職活動ではスキルと呼んでいます。


何をスキルと見るのかは、相手企業次第な部分もある
スキルがあれば転職に有利だと考えてしまう方が多いと思いますが、実はスキルと見るかどうかは、相手企業が求めている人材によって変わるものなのです。英語を使用する環境にない企業には英語ができると言うことは、さほどプラスのスキルにはなりませんし、事務仕事を求めている企業にとっては営業のスキルはあまり必要とは言えませんよね。


スキルは一つの物差し、プラスの材料に過ぎない
もちろん企業側が求めているようなスキルを持っていることは、転職には有利に働く可能性があります。しかし、スキルがないからといって企業側は採用を見送るのかというと、そんなことはありません。スキルは採用の決定材料になるものとは限らず、あくまでプラス材料のひとつに過ぎないのです。企業にとってプラスになるようなスキルを持っていない人であっても、他の部分で企業側にプラスになると判断されれば、採用される可能性はもちろんあります。


転職でスキル以外に大切なこと@ やりたいことの明確なビジョン
自分の将来についてのビジョンを持っている人と持っていない人は面接で差がつくとも言われています。5年後10年後の自分の姿を想定し、そのためにどのようなキャリアを積んで行けば良いのかといった具体的な理想像をキャリアビジョンと言います。自分のキャリアビジョンを持っていることは、企業によってはスキルよりも重要視されることがあります。明確なキャリアビジョンを描いている人は案外少なく、多くの人は漠然としたイメージしか持っていません。面接でも将来のビジョンについて聞かれることもありますので、自分でしっかりとイメージを作っておきましょう。


転職でスキル以外に大切なことA 会社の社風や風土にフィットできるか
面接では、その人が会社の社風に合う人材なのかどうかを重視されることがあります。さらに社風にフィットするかどうかは、面接を受ける側にとっても大切な要素のひとつです。自分とは合わない社風の会社には長く勤めることができない可能性がありますし、やはり企業側はそういった人間を採用したいとは思わないはずです。面接を受ける前に自分自身を客観的に観察してみて、自分とあった社風の会社なのかはしっかりと調査しておきましょう。


転職でスキル以外に大切なことB 事前の準備をしっかりとする

転職活動が上手くいっていなかったり、とにかく早く転職を成功させたかったりと焦りの気持ちが先行してしまうと、面接を受ける会社についての準備を怠ってしまうことがあります。経験豊富な面接官に、準備不足なことを簡単に見抜かれてしまうでしょうし、そうした場合の面接結果は自ずと見えて来てしまいます。相手企業にも失礼な行為にもなりかねませんので、面接を受けると決めた企業についてはしっかりと準備してから面接に挑むようにしましょう。


転職でスキル以外に大切なことC コミュニケーション能力
一般的なコミュニケーション能力は、やはりどういった企業であっても重視されます。どの企業にとっても必要な能力として考えられていることは、今や常識とも言えるかもしれません。顧客対応だけではなく社内の人間関係の構築、プレゼンの際や会議で発言をする際など、仕事内容の違うさまざまな業種で、コミュニケーション能力は必要不可欠となっています。企業によっては面接合否の判断基準にもなりますので、スキルはそれほど自慢できるものがなくても、コミュニケーション能力が高いと判断されれば面接も成功するかもしれません。


スキル以外にも自己分析を進めましょう。
転職を成功させるために必要なのは、優れたスキルだけではありません。自己分析をして自分を客観視することで、自分の良さを再確認できるかもしれませんよ。しかし、自分を客観視するのは案外難しいもの。そんなときは転職エージェントを利用するなどして、他者の目から自分を評価してもらうと良いでしょう。転職エージェントサービスを上手く活用し、転職を成功させてくださいね。





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