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歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング」について解説します



もう一つ、立つ時、ひざを緩めるようにすると、ひざの負担が無くなります。
武術家は膝を緩めて立ちます。
要するに、戦前の日本人古来の歩き方が理想となります。