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夏は日焼け止めは必須ですが冬は日差しも少ないし日焼け止めっているんでしょうか？ 必要です！ 夏だけでなく紫外線は一年中降り注いでいます。 では、冬の日焼け止めは何を基準に選べばいいのでしょうか？ SPF ウィンタースポーツをしないのなら外出をしてもSPF30もあれば十分です。 長時間の外出のない日常生活であればSPF20でも大丈夫！ 保湿 冬は空気が乾燥しがちです。 気になっていなくても保湿成分のある日焼け止めを使ってケアしてあげましょ..

お肌に良いのはよく知られていますが、それだけじゃないビタミンＣの魅力を一緒に見ていきましょう。 ビタミンＣとは 　ビタミンＣは水溶性（水に溶ける）のビタミンで、大航海時代にオレンジ果汁から発見されました。 ビタミンＣの効果 　コラーゲンを作る 　　シワの予防や傷の治りを助けます。 メラニン色素をストップする 　　シミ・ソバカスの予防に役立ちます。 免疫力を高める 　　風邪などの感染症にかかりにくくなります。 鉄分の吸収を助ける 　　貧..