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お肌に良いのはよく知られていますが、それだけじゃないビタミンＣの魅力を一緒に見ていきましょう。


　ビタミンＣは水溶性（水に溶ける）のビタミンで、大航海時代にオレンジ果汁から発見されました。


　

• コラーゲンを作る
  　　シワの予防や傷の治りを助けます。
  
  
• メラニン色素をストップする
  　　シミ・ソバカスの予防に役立ちます。
  
  
• 免疫力を高める
  　　風邪などの感染症にかかりにくくなります。
  
  
• 鉄分の吸収を助ける
  　　貧血の予防に役立ちます。
  
  
• 酵素の働きを助ける
  　　肝臓の解毒作用を正常に保ちます。
  
  
• ステロイドホルモンを作る
  　　ストレスに対抗するのに必要なホルモンです。

　ビタミンＣは水溶性で摂取しても比較的短時間で体から排出されてしまいます。それではせ　っかく摂ったビ　タミンＣも効果時間が短くなてしまいます。
　そこでプロビタミンＣこれは長い時間体にとどまるようにしたビタミンＣです。
　これなら十分にビタミンＣの効果を得られます。ビタミンＣを撮るときはなるべくプロビタ　ミンＣを撮ると良いでしょう。

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