暁道場　代表　ブログ

筋肉痛です。

昨日は、監督が人間ドックだったので、私の指導。


約、１時間。１分半流しのスパーリング。
Long Distance(Range）
Middle Distance（Range）一番いい間合い。
と、それぞれ行いました。

汗だくになりました。

本人達が、意識し、テーマも持って行わないと、雑な技やワンパターンな動きに終始し、ガチャガチャと疲れるだけになります。
時間と、体力、相手を考え、一番効率の良い動き、技で行うのですが、意識の違いで、得る物が変わってきます。

道場に場所を移し、基本と鍛眼法の練習。
前蹴りの基本と、実際に前蹴りを蹴る稽古をしましたが、全然威力が出ない。
一番はじめに習う、前蹴りがこんなに出来ないとは…。泣

鍛眼法！
これも、練るように行わないと、ぴょんぴょん逃げ回っては、意味が無いのですが、高校生は楽しそうでした。
指が目に入らないように、注意が必要です。
相変わらずザキヤマは、良い動きでした。

久しぶりに、ベンチやりました。
７５kgを１０回、３セット！
やってないと上がらなくなりますね。
頑張って、１００kgまで戻さないと…。