仕事の虫

　　
　　「骨折り損のくたびれ儲け」　
「ご苦労様です」と、自分に言い聞かせます。
私、年中この諺どうりになっています。まったく、感心しています。
いつも、いつも「くたびれ儲け」ばかりです。どうしてなのか分かり
ません。多分、例の「貧乏神様」が私の遣ること、なすことをじっと
見ていて「いい方向に行く」時を見計らって、チョイト細工して
ポイント切り替え「カーブはこちらへ」で、真っ暗闇に突入します。
頑張っても駄目です。いつまでたっても、真っ暗闇のすすけた世界
です。脳みそ叩いても反応なくくたびれ果てて、眠りこむだけです。
両手をこすって貧乏神様、にっこり「なにか儲かりましたか」だって。
私、ふてくされて「儲かったよ!! たんまりとね。くたびれただけ!!」

私。「石の上にも三年」「商店経営　48年」「貧乏神とお友達」
だれか、位の高い神様、仏さま助けて下さい。
プリーズ・・ヘルプ　!!!　


食べ物からのビタミン・蛋白質の成分の解説　 85回目
(注・・この資料は昭和59年発行の主婦と生活社・・
「健康おかず」抜粋は連絡済)

魚のご紹介いたします。
魚の栄養価は肉と同じくらいタンパク質が主成分でアミノ酸も同じです。
肉・・飽和脂肪酸--血液中のコレステロール値を高めることがある。
魚・・不飽和脂肪酸--血液中のコレステロール値を抑えます。
　　　・・タンパク質は安定して含まれています。

海のもの'(魚はだいたい終了)
海藻類・・アルカリ性食品です。カルシウムやヨードなど無機質類。
　　　　わかめ・海藻ちゅうで最も多量のカルシウムを含む。

　　　　昆　布・ビタミンB1,B2,ヨードの含有量は海藻ちゅう最高。
　　　　　　　　カルシウム、リンも多く出汁の成分のグルタミン酸

　　　　ひじき・ヨード、はいぶんを多量にふくんでいるので、血管
　　　　　　　　の硬化を防ぐ。

カロリーについて一言・・のりまき弁当　320kcal
かんぴょう巻６ケいり。ご飯は茶碗２杯分。
　　　お腹いっぱいになるけれど、栄養バランスは駄目。









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