Kana's Secret

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9月23日にデンバー領事館で苗字変更したパスポートを受け取り、
24日にイミグレーションサポートオフィスで指紋採取（バイオメトリクス）を終え、
26日に待ちに待ったバンクアカウントを開設しにベガス留学中にも使っていたCHASE（銀行）へ。

今日は10月14日。
まだデビットカード届かないんですけど
2週間くらいと聞いてたので、もうそろそろ・・・と思い、つい先ほどCHASEに電話しました。

"Hi I opened my account on September 26 but my debit card hasn't arrived yet so I'm curious what's going on..."
(9月26日にアカウント開設してデビットカード待ってるけどまだこないんで、どうなってるのかと思って・・・)

"Yeah...it should have arrived in a mail. Let me cancel it and request another one for you."
(う〜ん、届いてるはずだけど・・・これキャンセルして新規で送るようにリクエストしてみますね。)

"Oh cool - thanks."
(あ、助かる。ありがとう。)

"It looks like I'm not authorized to do that unless it's an address change....blah blah blah...It's faster to get it at one of our branches. Hold on, let me double check if your nearest branch can issue the card. Yup - looks like they do. It's on street-name and 88th. "
(住所変更とかでない限りわたしには設定の変更ができないみたい。。。最寄りの店舗に行って受け取った方が早いかも！あ、でもちょっと待って・・・あなたの家の側の店舗がカード発行できるところかダブルチェックしてみる。うん、できるみたい。)

"Ok, I'll stop by at the branch then later. Is my debit card blocked though? Can anybody use it if somebody has it? lol"
(わかった、じゃあ後でそこの店舗に寄ってみる。でもわたしのデビットカード大丈夫なの？誰かが持ってて使えるってことはない？笑)

"No it hasn't been activated so it should be fine."
(大丈夫だよ。アクティベートされてないから。)

"That's right...haha thanks!"
(そうだよね、ハハハ。ありがとう。)

確かに、使えないし大丈夫だろうけど・・・
とっくに受け取られてるはずのデビットカードがアクティベートされてないんだから
銀行側からちゃんと受け取ったかの確認の連絡くらいくれたっていいじゃーん

めんどくさいけどカードもらいに行ってきます〜

わたしが初めてヨガを体験したのはいつだったかな
大学時代のラスベガスでだったかな？
日本に一時帰国中にお母さんとフィットネスで体験に行った時だったかな？
覚えてないけど、5年くらい前から機会を見つけては参加してました。
ジム、ヨガスタジオ、岩盤浴とかいろいろありますよね

アメリカ・オレゴン州の旦那の実家で一ヶ月過ごした時にmother in lawが通ってた近所のジムでヨガをやっていて、誘ってくれたので木曜日に一緒に行っていました。
それからグリーンカードの申請やパスポートの名前変更も終わってコンボカードを待っている間に時間を有効に使おう！ということで、最近ペインティングクラスやヨガクラスに登録しました

通常は15ドル／1レッスンですが、なんと最初の一ヶ月のみUnlimited (ヨガ放題)で39ドルでした
2ヶ月目からは4回分で48ドル（1レッスン当たり12ドル）またはUnlimitedで99ドルだそうです。
どうしようかまだ悩んでます

わたしが通っているスタジオは結構オーセンティックで
オーム(aum)の呪文音をレッスンの最初と最後に全員で唱えたりしています
日本ではこういう体験はしたことなかったので初日はちょっと戸惑いました。お寺のお経みたいでちょっと怖かったです

ハマりすぎて最近はアメリカで認定されているRYT(Registered Yoga Teacher) 200, 300 or 500の資格も取りたいな〜なんて思ってます
ヨガのインストラクターになることが目的ではなく、基礎や歴史、身体のどの部分に何が起こっているのか、を学ぶことで自分自身がヨガをするときにもっとどっぷりと浸かりたいからです

ヨガの基本でもある『Breathing (呼吸)』集中することがどんだけ難しいか、
ヨガをしている人ならわかると思います
わたしの場合は読書をしているときもそうですが・・・何かに集中・没頭することって簡単ではありませんよね。
特に呼吸なんて、普段何気なく当たり前にしているもので意識なんてしていないし

この呼吸に注目して集中することで、例えば自分が何か不安事やネガティブな思考になってしまったときに
「あ、またわたし余計なこと考えてる！」ってすぐに気づけるようになるんです。
これがマインドフルネスで早速わたしの身にも起きています
驚くほどに、マイナスなことを考えなくなりました

タイミングやコスト的にもなかなか良いものが今の所見つかっていないので、
インストラクタースクールはまだちょっと後になってしまいそうですが、
図書館で本とか借りてヨガのポーズ（Asana）や効果をセルフで勉強しています


深いですね〜笑

自分に自信を持つためにもリサクゼーションのためにも、
わたしはこれからもっとマインドフルネス練習します

でも、ほぼ毎朝通ってるのになんで毎日筋肉痛なの？？？

ナマステ〜

今日はずっと気になっていて最近読み始めた本を紹介します。
スティーブン・R・コヴィー氏の『7つの習慣』




わかりやすい漫画版も出ていますが、DVDも付いてたし、わたしはかっこつけて通常版を購入しました。マンガにしとけばよかった・・と思ってます（笑）

まんがでわかる 7つの習慣 新品価格 ￥1,080から (2015/10/13 03:38時点)

読書があまり得意ではないわたしにとっては所々難しいところもありますが全体的にはわかりやすく書かれています。
「この本を世界中の人が読んで実践を心がけたらどんだけ素晴らしい世界が出来上がるのかな」なんて思いながら毎日ちょこちょこ読んでいます。

以前も和訳版が出ていたようですが、かなり読みにくいビジネス本になってしまったそうです。作者コヴィー氏が2013年にこの世を去ったのをきっかけにもう一度、より多くの人にわかりやすいようにと和訳がされたのがこの本です。

和訳版でわかりにくかったところを英語で読み直したくて、
週末、市立図書館で英語版も借りてきました


この本は、わたしたちが「有名な人」「お金持ち」「成功者」「リーダー」と言われて思いつくような人たちは大体全員読んでいます。世界中で（日本も含む）広まっていて、企業でも公演やセミナーを開催しているところが多いです。DVDで少し拝見しましたが、説得力が半端ないです
でもやっぱり大変なのはそれを実践することなんだなーと思います

別にわたしはリーダーになりたいわけでも、有名になりたいわけでもありません。（そこそこのお金持ちにはなりたいです。）
わたしのような凡人にも当てはまる大切なこと（人間としての基本）が書いてある本で自己啓発のために読み始めました。

最近はビジネス成功、パブリックスピーチ、タイムマネージメント、リーダーをトピックにした本がたくさんあります。でも、そういう本を読む前に基本（人格）を見直さないとまったく意味がないよ。という本です。

作者コーヴィー氏はクリスチャンですが、キリスト教中心ではなく、すべての人に共通して言えることが書かれています。わかりやすい例文に沿っているので自分のシチュエーションに置き換え、考えながら読んで欲しい本です。

まだ読んだことのない方は、漫画版でもハードカバーでも・・・ぜひ読んでみてください

完訳 7つの習慣 人格主義の回復