カキモリのブログ

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こんにちは、カキモリです。


突然ですが、
みなさんは腎臓病が

どんなものか知っていますか？



実は思っているよりも
大変な病気です。


知らない人は

見ていて損はないかと。





結論、腎臓病は一度かかると治りません。

その理由と予防策を深掘りしていきます。








腎臓病とは、腎臓が正常に機能しないことで

水分不足になったり、尿毒症という
体内に毒素が溜まってしまう病気にかかります。

そもそも腎臓の働きとして、
・老廃物の排出
・水分を調整する
・血を作る

主にこんな機能があります。


体の毒を抜いてくれる臓器であり
これは人間も犬も猫も同じです。





腎臓は再生しない臓器です。

肝臓や肺などは、細胞の入れ替わりを繰り返しているので
ある程度傷ついても、修復されます。

ですが、腎臓は細胞が入れ替わらないので
一度病気になってしまうと症状を遅らせる事しかできません。




人間なら異常に早く気づくことができますが
犬や猫はそう行きません。

一つの目安として
・水をたくさん飲むようになった。
・たくさんおしっこするようになった。
・便秘がちになった。

を見てみましょう。

腎臓は水分調整の働きがあるため、
腎臓に異常がある時は、水分を多く排出してしまいます。

そのため、水分が抜けているような様子があれば
腎臓病の疑いがあるため動物病院に行きましょう。







結論、食・生活習慣を見直しましょう。



健康って、全てこれに集約されますよね笑


腎臓は再生されない臓器である上に
細胞は常に活動し減少しているのです。

これは老いるのを止められないのと同じで
どうしようもないことです。


なので、やれることは
暴飲暴食を控えてバランスの良い栄養を取り
適度に運動する

ただこれだけです。

もし他にできることは、
腎臓の機能を役立てる栄養素を

多く摂取することではないでしょうか。

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少しお高めですが、
お試しで20g版も販売しているそうなので

気になる方はこちらもどうぞ。

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いつまでも健康でいたいですね。

ではまた。

こんにちは、カキモリです。


突然ですが、あなたは今
人に見せれるお腹をしていますか？


見せれる人は
このページを見なくても大丈夫です。


ですがこのページにたどり着いたアナタは、
おそらく見せれない人でしょう。


思い当たる方は、ぜひどうぞ。






結論は「太る物質を、体の外に出せていないから」だと思います。





これは、人間にも言えると思っています。


食べた分だけ、体重は増えるし
病原菌も勝手にはいなくなりません。

悪いものを体の外に排出して
ようやく健康になれるのだと思います。








体に栄養を運ぶのは血液で
死滅した病原菌を、尿や汗として外に出すのも血液です。

脂肪も同じように、血の巡りが悪い状態が続くと
老廃物をしっかり排泄できずに脂肪が蓄積しやすくなります。







これがダイエットの基本原理ですが、
活動した量を増やすと言うより

活動の循環をさらに回すことで
活動量を増やそう

と言う考え方です。




血液をサラサラにする食べ物として
分かりやすいものがこちらです。

• クエン酸：梅干しやグレープフルーツ類


• オメガ３脂肪酸：イワシやサバなどの青魚


• ナットウキナーゼ：納豆


• アルギン酸：わかめや昆布などの海藻類

これらをみて、僕が真っ先に思ったのが


これって、日本食だ。







梅干しや納豆などは、安価で継続しやすいですが
青魚を日常的に食べるのは中々たいへんです。

なので、その場合はサプリメントも用いながら
続けれる範囲で実践してみてください。

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1000円で３ヵ月なので、コスパ良いです。


というわけで以上です。


あなたは締まった体を

誰に見せたいですか？

こんにちは、カキモリです。


無印良品で、

コオロギのおせんべいが売られているのをご存知ですか？



コオロギによって食料不足を解決しようという動きが
世界中で見られています。


ですがきっと

読者の中にはこう思っている人もいるでしょう。

• 昆虫食は仕方なく食べるもの
• コオロギせんべいは美味しくなさそう
• 味や食感も残っているのか

そんな疑問も含めて、解説していきます。




１.昆虫食の背景

２.コオロギが最適な３つの特徴

３.コオロギせんべいの口コミ・評価


上記の内容で解説します。
それでは、順番に見ていきましょう。










昆虫食が関心を集めるきっかけになったのは、

国連食糧農業機関（FAO）が2013年に出した報告書から。


2030年に人口が90億近くに達することが見込まれ、

食糧危機に直面すると書いてありました。


そんな中、昆虫食が、解決手段のひとつとして着目され、

呼応するように欧州連合（EU）が
Novel Food（新規食品）のひとつとして昆虫を規定し、
欧州で食習慣がなかった昆虫が「食べ物」の仲間入りをしたということです。




また昆虫食には、
このようなメリットがあります。

・栄養価が高い
・育てるコストが少ない
・温室効果ガスの排出が少ない

下記にて補足します。



高タンパク、低脂質、低炭水化物、必須アミノ酸含有。

脂質は低いだけでなく、そのなかに含まれているオメガ脂肪酸は
動脈硬化・心筋梗塞の予防になるとも言われています。


タンパク質の含有量は、
粉末コオロギ100g当たり約67gと

プロテインならば約3杯、鶏ムネ肉なら約300g、
牛乳は約2リットルを摂取しないといけない量が含まれているのす。






牛や豚に使われる莫大な餌や水も

虫はその３分の１程度で済むらしいです。




国連食糧農業機関によれば、
地球上の温室効果ガス排出量の18パーセントは
畜産によるものであると発表しています。

牛や羊などの
はんすう動物のゲップに含まれているメタンが
地球温暖化を進めるという情報もあります。

代わって昆虫はCO２排出量が非常に少ないので
エコロジーというわけです。











・飼育場所：簡易なキッド省スペースでの飼育ができます。
・成長スピード：３５日で成虫になります。
・雑食：主に穀物類ですが、餌の選択肢が広く、廃棄問題にも貢献できる可能性があります。


個人的な感想ですが

昆虫の中でも
ワームやサソリなどと比べると

見た目がまだ受け入れられやすいのも

あるのかと思います。








実際に食べた人の感想を集めてみました。

・海老せんべいの味
・軽い塩味が利いていて美味しい
・コオロギの感じはない


ということで、
ほぼ海老せんべいだという口コミが多かったです。

というのも、
乾燥させたコオロギを粉末にして使用しているので

コオロギせんべいに関して言えば、

触角や脚の食感があるということは
なさそうです。


先入観が強いと
あまり美味しく感じられないかもしれませんが、


こういった加工したもので栄養価も高いのなら
試してもいいかもしれないですね。




というわけで以上です。
読んでいただき、ありがとうございました。

気温も１０度近くなることも増え、

昼間は少しはおるだけでも

十分暖かいです。


外では、犬を散歩させる人も増え

心なしか、足どりが弾んで見えます。



一人で街を歩くのも素敵ですが、

それでも、ペットと一緒に歩くのは

また違った楽しみがあります。



日差しを浴びるって

気持ちいことですよね。


でも昼下がりは冷えてきそうです。

身体には気をつけてください。




というわけで以上です。

ご愛読、ありがとうございました。

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ペットは飼いたいけど
命を何年も預かる自信がない。


お世話する時間がない。




僕もその一人です。


ペットとして
癒してもらう対価

と思うべきなのでしょうけども。



リモートワークができたら
どれだけいいことか。

残念ながら、僕も現在はまだ難しそうです。


でもやっぱり、
ペットは飼いたいですよね？




なので、今回はペットに代わる
一つの提案をしたいと思います。



【お掃除するペット？！】ペットに変わる癒し３選


・愛があればロボットもペット

・植物は花咲く、成長実感できる

・筋肉はペット


・おわりに





ぼくは一度
ハムスターを飼おうとして

ペットショップに
いきましたが、

朝の時間に
ペットに世話をする時間や
心の余裕が持てるかを
考えたときに、

足が止まってしまいました。


やっぱり２年とかでも
７３０日毎日お世話することは
なかなか難しいことです。




しかし今は、
ドラえもんが生まれた
２１世紀です。


ロボットをペットとして迎えるのも
一つの選択肢だと思います。


なにもアイボのような
ペット用ロボットを買わなくても、

お掃除ロボットがゴミを食べる姿で
きゅんとしてしまいます(笑)



ロボットでなくとも、ゲームだったら
電車の中でもできます。



年代によるかも知れませんが、

今は昔ほど、ゲームをオタク扱いする風潮は
感じられなくなりました。


電車でswitchをやっていても
何の違和感もありません。


これは、スマートフォンの普及による
恩恵が大きいと考えています。

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動物が難しいのではれば、

植物を育てる方法もあります。



植物のメリットは、

・時間に縛られないこと
・インテリアとしても活躍する
・花が咲いたり実がなったりなど
　成長を実感できる。

ことではないでしょうか。


反対にデメリットとしては
・花粉アレルギーの方は難しい
・花が咲く時期と枯れる時期がある
・声をかけても反応がない


ですかね。


僕は机の上に
花のならない観葉植物を置いていますが、

水をあげる世話だったり、
それだけでも楽しいです。


自分の育てた花を、
大切な人にプレゼントするのも
素敵ですよね。


自分にとって
ペットの存在が必要かどうか
まずは植物でチェックするのが
いいと思います。





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最後は超究極です(笑)


自分の筋肉をペットとして

鍛えることです。





もうペットの概念が
崩壊しそうなところにきてますが、



「トレーニー：トレーニングをする人」

は、
筋肉に愛情をもって鍛えている人が多いです。


というのも
武井壮さんの有名な話ですが、

目をつぶったまま、両手を
水平にあげることができなかった。

自分の身体なのに、両手を水平に上げることも
できないのか。


といった趣旨の内容です。

あなたも是非、鏡の前でやってみてください。

心身一体とは言いますが、
一方で、人間の身体は意思とは関係なく
動いてくれているのも事実です。




少し話がそれてしまいましたが、

明日の自分は、どんな成長した姿を見せてくれるのか


そんな楽しみが
筋トレにはあります。


筋トレが続かない人も
この考え方を試してほしいと思います＾＾



また、いきなり筋トレと言われても…。

という人は食習慣から変えてみてください。

意識が変われば、自然と行動も変わります＾＾

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いかがでしょうか？


少し強引だったかもしれませんが、

ペットを飼うのに悩んでいるのなら、
小さなお試しステップを踏むのは

とても重要な手段だと思います。


とはいえ、動物でない
ロボットや植物でも、

大切に扱ってくださいね。




正しい知識と、愛情をもって
ペットを飼う人が増えたら嬉しいです。


というわけで以上です。
ご愛読、ありがとうございました。

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先日、胸元が光るポメラニアンのツイートが
話題になりました。

https://twitter.com/i/events/1337979284019789825?s=20


首輪の光が毛の中で反射して
ぼんやりとした明かりを灯しています。


だいぶ寒くなってきましたが、

夜も楽しく散歩しましょう＾＾

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突然ですが、
ペンギンは好きですか？






動物園でも
見かけることのできる

ペンギンですが、

一つ疑問があります。



ペンギンって
南極に住んでるんじゃなかったかな…。

日本にいて大丈夫なの？



そんなふとした疑問を
解消するべく、

生息地について調べてみました。



【日本にいて平気なの？】ペンギンの生息地、の謎


・ペンギンの生息地

・日本はペンギン大国

・気温２℃上がるだけで半数死滅


・おわりに




ペンギンの主な生息地は

南極大陸周辺

となっています。




ですが、意外にも



南米チリなど

暖かい地域で暮らすペンギンも

多くいるのです。





南米チリは

平均最高気温：２１.５℃

という地域なので、



日本の気候でも

やっていけるのです。









実は、

日本は世界から見ても

ペンギン飼育大国です。



ペンギンは種類は
12種もおり、


フンボルトペンギンに関しては、

世界中で飼育されている
4分の1が
日本にいるといわれています。



意外な事実です。






調べを進める中で

こんな記事を目にしました。

世界自然保護基金（WWF）は
地球の平均気温が2度以上上昇すると、
南極の主なペンギンの

50-75％が死滅する可能性がある
との報告書を発表した。


スペインのバルセロナで開催中の
世界自然保護会議（World Conservation Congress）
で発表された報告書は、

気温が2度上昇すると、
コウテイペンギンの生息数の50％、
アデリーペンギンの生息数の75％が

危険にさらされるとしている。

寒いところから暖かいところまで

幅広く生活できると思ってしまいましたが、

実はそうではありません。


気温が２℃変わるだけで
種の危機に晒され、

実際にペンギンは
数多くの種族が絶滅しています。











いかがでしょうか？


僕たちにできることは
とても小さいですが、

少しでも
地球温暖化から
ペンギンを守りましょう。





正しい知識と、愛情をもって
ペットを飼う人が増えたら嬉しいです。


というわけで以上です。
ご愛読、ありがとうございました。

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新しい趣味を見つけたい。


動物を
見て可愛がる
だけじゃなくて、

自分も体感したい。




動物と一緒に
なにかをしたい。











そんな人におすすめなのが



「乗馬」です。





なんか移動もお金も
大変そう。

私なんかにできるかな…。



僕もそんな心配がありました。


なので、そのあたりを

しっかり解説出来たらなと
思います。





【人馬一体】動物とできる、たった１つのスポーツ


・馬は賢い

・乗ればいいというわけではない

・平均的な費用

・おわりに





はじめに
知っておいて

いただきたいのが、


馬は賢い
という事です。



馬は人の感情を読み取ることができ

人間にエサの場所を誘導することも

可能だという事です。

馬が自分にできないことを
人間にさせる知恵があることを明らかにしたのが神戸大学の研究だ。
国際動物学誌「Animal Cognition」（電子版）の2016年11月24日号に発表。


実験1では、
まず馬が届かない場所に2つのバケツを置き、
そのうちの1つにエサ（ニンジン）を隠した。
その後、
この状況を知らない飼育担当者が来た時、
飼育担当者に対し
馬がどんな行動を起こすかを観察した。


その結果、
飼育担当者を「見つめる」、鼻づらで「触る」「押す」といった行動をとり、
エサのあるバケツに誘導した。

この行動は、
エサを隠さずに実験を行なった場合よりも多かった。




さらに高度な実験2を行なった。
飼育担当者が見ている時と見ていない時の両方でエサを隠した。
そして、
飼育担当者の知識状態（エサの存在を知っているか否か）に応じ、
馬の行動がどう変わるか観察した。



その結果、
飼育担当者が見ていなかった場合に、
多くシグナルを送ることがわかった。

それぞれの飼育担当者が
エサの隠し場所を知っているどうかまで記憶し、
相手に応じて行動を変える「知恵」を持っている。

研究チームのリングホーファー萌奈美・学術研究員は、
発表資料の中で

「個々の人間の知識状態に応じ行動を柔軟に変える、
高い社会的認知能力を持っている可能性があります」
とコメントしている。

（JCASTニュース　参照
）

明治時代から馬車が日本の街を
通るようになっていますが、

高い知能がなければ、
そんなことできません。

暴れてしまったら困りますから。





馬は
小さな力みや細かい動きで

人の気持ちが分かってしまいます。

だからこそ、
リラックスすることが大切です。



馬鹿な生き物だと思って
甘く見ていたら、

馬に蹴られてしまう

かもしれませんね。






僕は乗馬体験しかしたことないので

細かいことまで分かりませんが、


ただ、またがればいい
というわけではありません。



乗馬が
スポーツと言われているのは、

有酸素運動を必要とする

激しい運動だからです。




運動神経こそ必要ありませんが、

正しい乗馬姿勢を身に着け

運動機能やアレルギーに不安がある人は

医者へ相談してみるといいでしょう。



また、呼吸を合わせる


ことができる乗馬は

人馬一体と言われ、
醍醐味の一つといえるでしょう。







乗馬クラブは関東だと、

神奈川県・埼玉県・千葉県
など

東京近郊に
多くあります。



さすがに
電車と徒歩のみでは大変ですが

山奥まで行かないと
体験できない

ということは、なさそうです。





乗馬を始めるためには、

会員とビジター
があります。



ビジターは
乗馬体験や数回のスクール
に通うタイプで、

一回５０００円ほどで

馬に乗ることができます。





ずっと乗馬をやっていきたい。

大会などにも出て
本格的にやりたい。

という人は、


会員になるのもいいと思います。





会員の料金設定は
クラブごとで全く異なりますが

ほんとにざっくりで、

入会金として２０万円〜４０万円

月会費が１万円

騎乗料金が毎回３千円


だったりします。





すごくお金取られるな…。



と思ってしまいましたが、




これは、
馬も生き物である以上
育てるのにお金がかかるのと


「装蹄師」という
馬のシューズを調整する専門の仕事がある


それくらいに
いろんなプロフェッショナルに
支えられて
乗馬が出来ている、

というのが
考えられます。





なので
コストがかかってしまうのは
しょうがないことなのかもしれません。



週に２回以上やりたい人は

会員になったほうがいいと言えます。














いかがでしょうか？



今の僕では
趣味にすることは難しいですが

いつか会員になって、
愛馬と共に走りたいです＾＾





正しい知識と、愛情をもって
ペットを飼う人が増えたら嬉しいです。


というわけで以上です。
ご愛読、ありがとうございました。

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最近、パソコンのトラブルで

記事を更新できてなくて
すいませんでした。





明日から
更新していくので


今後とも
よろしくお願いいたします…！

可愛い商品見つけました！


にんまりした顔が

とてもかわいいです。


爪とぎ段ボールでユニークなものは
たくさんあるので

いろいろ探してみると面白いですよ＾＾

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