カキモリのブログ

こんにちは、カキモリです。


突然ですが、あなたは今
人に見せれるお腹をしていますか？


見せれる人は
このページを見なくても大丈夫です。


ですがこのページにたどり着いたアナタは、
おそらく見せれない人でしょう。


思い当たる方は、ぜひどうぞ。






結論は「太る物質を、体の外に出せていないから」だと思います。





これは、人間にも言えると思っています。


食べた分だけ、体重は増えるし
病原菌も勝手にはいなくなりません。

悪いものを体の外に排出して
ようやく健康になれるのだと思います。








体に栄養を運ぶのは血液で
死滅した病原菌を、尿や汗として外に出すのも血液です。

脂肪も同じように、血の巡りが悪い状態が続くと
老廃物をしっかり排泄できずに脂肪が蓄積しやすくなります。







これがダイエットの基本原理ですが、
活動した量を増やすと言うより

活動の循環をさらに回すことで
活動量を増やそう

と言う考え方です。




血液をサラサラにする食べ物として
分かりやすいものがこちらです。

• クエン酸：梅干しやグレープフルーツ類


• オメガ３脂肪酸：イワシやサバなどの青魚


• ナットウキナーゼ：納豆


• アルギン酸：わかめや昆布などの海藻類

これらをみて、僕が真っ先に思ったのが


これって、日本食だ。







梅干しや納豆などは、安価で継続しやすいですが
青魚を日常的に食べるのは中々たいへんです。

なので、その場合はサプリメントも用いながら
続けれる範囲で実践してみてください。

オメガ3 DHA EPA α-リノレン酸 サプリ（約3ヶ月分）送料無料 dha EPA サプリメント 亜麻仁油 アマニ油 脂肪酸 ドコサヘキサエン酸 健康食品 ダイエット 健康 オーガランド ポッキリ ぽっきり 1000円 _JD_JH 価格:1,000円 (2021/7/13 16:46時点) 感想(10192件)

1000円で３ヵ月なので、コスパ良いです。


というわけで以上です。


あなたは締まった体を

誰に見せたいですか？