健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

今回はメタボについてです。

メタボといえば、「脂肪」が原因ですよね。その脂肪についてちょっと書いてみました。

【内臓脂肪】

「内臓脂肪」とは、内臓の周囲にたまる脂肪で、エネルギーを短期的に保存する機能があります。
男性や閉経後の女性につきやすいのが特徴です。過剰に蓄積すると、血液中の脂質に異常が起きたり、血圧が高くなったり、血糖が増えたりして健康に悪影響を及ぼすため、メタボリックシンドロームの"原因"とされています。

【皮下脂肪】

「皮下脂肪」とは、皮膚の下にたまる脂肪で、余ったエネルギーを長期的に保存する機能があります。
特に閉経前の女性につきやすいのが特徴です。皮下脂肪は、多量に蓄積しない限り、健康にはほとんど影響しません。

ということで脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の２つがあるということです。

次回は内臓脂肪のダイエットについてふれたいと思います。

ここに書いてあることはあくまでも参考としてくださいね。

ではまた、次回まで〜☆