2016年08月04日
注意！ 熱中症になりやすいのは、実は・・・
私が現役時代に給水タイムはありませんでした。むしろ給水そのものを否定されていた時代です。
昔は今ほど気温が異常にあがらなかった気がしています。
試合中、熱中症になりやすいのは出場している選手ではなく、ベンチの選手です。
試合をしている選手は、身体を動かし汗を流すことで、体内の熱を放出して体温調節をしています。
一方、ベンチの選手は体内に溜まった熱を保持したまま、激しい日光を浴び続けています。
ベンチの選手にも出場機会を与えるのはもちろん、アップで汗をかいたり、帽子を被ったり、コーチから霧吹きをかけてもらったりなど注意が必要です。
特に人工芝は熱を吸収して蒸し風呂のような状態です。
水分補給、最近では塩分を補給するタブレットまでありますので、暑い夏を乗り切りましょう！
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