2017年09月13日
ダイエット〜
二週間前から毎日体重計に乗るようにしました〜
体重計に乗ると現実を見る様で、ほとんど乗る事もなかったけど
毎日同じ条件で体重測定〜
二週間がたったけど、今のところ苦しいな辛いな〜はありません
さ、この調子で頑張るぞ〜
スポーツ医学博士、精神科医がサポート!中高年向けダイエット法
アルファダイエット
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