投機家「J」のブログ

こんばんは！投機家 j です！

さきほど、習慣というものについて考えていました。

毎日の行動で習慣になっているものを、

あらためて見直すのも必要なことです。

良い習慣や、悪い習慣など、

習慣といっても種類があります。

良い習慣は、早寝早起きなど、規則正しい生活ですね。

健康的な習慣です。

健康的な習慣といえば、私はかなり不健康な習慣になっています。笑

まぁ私のことは気にしないでください(^^♪

そこで私が気づいたのは、悪い習慣の簡単な見分け方です。

どうやって見極めるのかというと、

その習慣は、癖なのか？依存なのか？というところです。

考え方によっては癖も、習慣も一緒だと思いますが、

良いものだけを残すためには、習慣という大きなジャンルを

ふるいにかける必要があります。

ふるいにかけられて落ちてくるのは、癖と依存です。

ふるいのかけ方は簡単です。

自分にとって、どれくらいのメリットがあって、

その行動が習慣化されているか？を見るだけです。

私の不健康な習慣は、

私にとってかなりのメリットなので続けていますが

体を壊したら、

不健康習慣は辞めるかもしれません。笑

自分では健康体だと思っているので、問題なしです。笑

何が言いたいのかというと、

習慣というのは、他人の見え方によって変わるんです。

習慣、癖、依存の管理は

自分にしか出来ないということを伝えたいです。

今日のお話は、先日のテーマ

「印を見ないように印を見る」に関連する内容かもしれませんねヽ(´▽｀)/



投機家 j




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