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タグ / 三年目

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初心者必見!筋力トレーニングにおいて最も大事な三要素! [2018/07/15 14:38]
どうも!管理人のIZOOです^^今回は、筋トレ歴三年の新米トレーニーである僕が日々トレーニングを行う上で最も意識している大事な三つの要素について主観的かつ、個人的な情報をたれ流そうと思うよ('ω')ノ 初心者の方には是非意識してほしいなと思っとります(*^^)v僕が思う3つの大事な要素とは 目的に合ったトレーニング!しっかりとした食事!質のいい睡眠!であります(*^^*) 目的に合ったトレーニング まず、トレーニングを始める前に目的を明確にしましょ..

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IZOO
普段は自由なんてない会社員・・・ 常に自由を求めている・・・ そんなときに思い立ったのがblog。 blogの中では自由気ままに自分の思ったことや感じたこと そして、誰かと意思を共有できるんじゃないかと思い始めました。 常に意識してるのは”伝えること” 座右の銘は”なんくるないさ” テニスを10年ほどやっておりました。 最近でいうと、筋トレ歴は3年の駆け出しトレーニーです^^ どうぞよろしくお願いいたします^^。
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