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あがり症改善プログラム 〜1日たった15分！？〜

**あがり症改善プログラム**は、極度のあがり症に悩む方を対象に、公認心理師が提供する実践的な改善プログラムです。
このプログラムは、**1日15分のトレーニング**で、スピーチや人前で話す際の不安や緊張を軽減し、効果的にあがり症を克服することを目指しています。

特徴
**実績ある心理療法の活用**: 認知行動療法やヒプノセラピー（催眠療法）を組み合わせ、あがり症の根本的な原因にアプローチします。この方法により、受講生の95.5%があがり症の改善を実感しています。
**短時間で実践可能**: 1日15分のトレーニングを続けることで、徐々に自己表現能力を高め、緊張感を和らげることが可能です。
**幅広い受講層**: 経営者や士業、プロフェッショナルなど、様々な業種の方が受講しており、日常生活でも役立つコミュニケーションスキルを学べます。

Q&A

**Q: あがり症改善プログラムは誰に向いていますか？**
A: あがり症に悩んでいる全ての方、特に人前で話す機会が多い経営者や士業の方に向いています。また、日常的なコミュニケーションで緊張する場面がある方にも効果的です。

**Q: どのくらいの期間で効果が期待できますか？**
A: プログラムの実施期間は3ヶ月間で、日々の短時間トレーニングを継続することで、早い段階で自信を持って話せるようになるとされています。

**Q: 具体的な改善方法は？**
A: 認知行動療法を通じて、ネガティブな思考をポジティブに変える練習や、ヒプノセラピーによる潜在意識への働きかけを行います。これにより、日常的にリラックスした状態で自己表現できるようになります。

**Q: 誰が指導していますか？**
A: プログラムは、公認心理師である児島弘樹氏が指導しています。彼自身もあがり症を克服した経験を持ち、心理療法の専門的な知識をもとに、的確な指導を行っています。

【まとめ】

このプログラムは、あがり症を根本から改善したいと考える方におすすめです。実績のある心理療法に基づいており、特に人前で話すことに苦手意識を持っている方や、緊張感を抱える方に効果的な方法を提供しています。

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あがり症改善プログラム〜1日たった15分！？極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは？〜