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2018年02月16日
タンクなしでも潜れちゃう NOMAD
どうもIggyです！
昨日はぶらりと鎌倉周辺を散策してきましたが本当にいいところですね！
江ノ島周辺はどの季節に行っても時間がゆっくり流れている気がします。
さむーーいですけどねｗ
海ではサーフィンやウインドサーフィンを楽しんでいる方がたくさんいました。
サーファーの方には季節なんて関係ないんですね。
そんなわけで今回は海にまつわるこんな商品のご紹介です！！
タンクを背負わなくても長時間潜水可能「NOMAD」
本体部分と40フィート（約12m）のホースからできている「NOMAD」。
本体はスイッチを入れると自動で浮き輪のような部分に空気が入り、水上に浮かぶ。
そして内蔵するコンプレッサーで水中へと空気を送り、ダイバーの呼吸を可能にする。
潜れる深さは最大35フィート（約11m）で、満充電状態なら約60分の動作が可能だ。
なお製品にはオンラインのトレーニングコースが付属しており、実際に水中に潜る前にかならずコースを習得し終える必要がある。
本体はバックパックのように背負って、徒歩だけでなく自転車やスケートボードに乗りながらでも持ち運びが可能。
さらにリュックのベルト部分は、水中で錘（おもり）付きのハーネスとしての役割も果たすという。
本体バッテリーは充電ケーブルだけでなく、オプション販売されるソーラーパネルでも3時間で充電可能だ。
いかがでしたか？
海好きにはたまらない一品ですよね♪
海辺をサーフィンボードを自転車につけてNOMADを背負っている人を見る日もそう遠くないかも？
ではまた次回☆
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2018年02月14日
辛いだけのワークアウトとはおさらば Plank Pad
どうもIggyです！
最近腰痛に悩んでます。。。
私的な原因としてはズボンの下にタイツを履いているせいでズボンが窮屈になって動きが制限されるせいかな？
と思っていますｗ
そんなことあるのかな？
何はともあれ早く暖かくならないかな〜なんて切に願ってる今日この頃です。
今回は腰痛予防にもつかえちゃう、楽しいワークアウトグッズのご紹介です！
楽しく理想のボディを手に入れろ！大人気のエクササイズマシン「PlankPad(プランクパッド)」
この商品は辛いプランク運動を楽しく行えるという商品です。
プランクで重要なのは姿勢を保つことです。
プランクは見た目以上にきついトレーニングで数をカウントしながらプランクをすると集中力が切れて姿勢が崩れてしまいます。
プランクをすることによって得られる効果はたくさん！
・あなたの身体をよりスマートにします。
・正しい姿勢を保つために必要な筋肉を鍛えることができます。
・強靭な体幹を手にすることで、怪我をしにくい身体になります。
・6つに割れた腹筋を手にすること出来ます。
・無駄な脂肪を燃焼させます。
プランクは、体幹を鍛えて強力な身体を構築し、背骨をまっすぐに整列させると同時に身体の重要な筋肉を活性化する最も効果的なトレーニングの1つであることが証明されています。
プランクは、腹筋も同時に鍛えられるので理想の6パックを手にすることが出来ます。
lankPad(プランクパッド)専用のアプリケーションゲームをすることでカウントせずに、ゲームを楽しみながらトレーニングに集中できるのです
これにより、通常より長くプランクをすることが出来ます。
そして、それはより早く目標の身体を手に入れることを意味します。
またバランスボードとしても使用できます。
この機能は子供のためにも使える機能です。
現代の子供たちには運動をする子供が少なくゲームをするのが一般的です。
ですが、PlankPad(プランクパッド)を使えばその問題も解決するでしょう。
いかがでしたか？
冬が終われば薄着の季節がやってきます！
それまでに見せられる体にチェンジしましょう。
ではまた次回☆
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ゲレンデでの新しい遊び方 Fat Bike Skis
どうもIggyです！
今年は関東でも積雪を観測しましたが、ゲレンデでも今年は雪不足ということはないみたいですね！
かれこれ10年以上ゲレンデには行ってないので、もうどんな感じか記憶が薄れつつありますが、今は新しい施設が増えたり、来場者に優しいオプションとか増えたりしているんでしょうかね！
今回はスキーでもスノーボードでもない、ゲレンデでの別の遊び方のご紹介です〜！
自転車で雪山を滑走？ファットバイクに装着するスキー板「Fat Bike Skis」
ファットバイクとは、幅4〜5インチの極太タイヤを履かせた自転車のこと。
タイヤの接地面積が大きいことから、ある程度雪面を走ることも可能。
そして短いスキー板の「Fat Bike Skis」を前輪部分と交換することで、雪面を圧倒的にスムーズに走行できるようになる。
真の醍醐味が味わえるのは、雪面を下る「ダウンヒル」。
右に左にと旋回しながらスピーディーに雪山を駆け下り、ドリフトを決める様子は、まるで自転車でスキーやスノーボードを楽しんでいるよう。
さらに、コブなどを利用してジャンプすることもできる。
走行可能なのはパウダースノーから凍結した硬い雪面まで、雪のコンディションを選ばない。
また平地や上り坂の走行時にはペダルを漕ぐ必要があるので、エクササイズとしても効果が期待できそうだ。
自転車で雪道を走るってのも変な感覚ですが、これがすいすい走れるようなら、雪国での移動手段としても視野に入れることも出来そうですね！
なんにせよレジャーは楽しいのが一番ですね。
ではまた次回☆
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2018年01月29日
肉体への負荷を数値化して確認できる Humon Hex
どうもIggyです！
この間変わったことは何もしていないのに、肩と肩甲骨がバキバキに筋肉痛になりました。
怖くなって調べたら、原因は多分「運動不足」のようです。
運動不足すぎると筋繊維が細くなり、少しの衝撃で傷ついて筋肉痛になってしまうことがあるらしく、思い当たることと言ったら、一度枕を高くして寝たんです！
次の日から肩が痛くて、、、
というか、筋肉痛の原因は枕！！
ほんと笑えないｗ
そんなこんなで今回は筋肉についてのアイテムのご紹介です！
筋肉中の酸素量をリアルタイムで測定できるデバイス「Humon Hex」
近赤外線光により筋肉中のヘモグロビン飽和量などをリアルタイムに測定し、肉体にかかる負荷の度合いを数値化して教えてくれる。
データはアプリから詳細に管理可能で、日々のトレーニングの効果や改善点などを知ることができる。
日々のトレーニングが、自身の肉体にとって適切な強度なのか、負荷がかかりすぎていないかなどを科学的に判断することが可能となる。
これにより、アスリートにとって欠かせないトレーニングをより効率的かつ効果的に続けていくことができるだろう。
せっかく辛いトレーニングをするなら最大限に効かせてやりたいですもんね！
これで素敵な体づくりをしていきましょう！
ではまた次回★
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2018年01月22日
もう靴なんて必要ない？ FYF
どうもIggyです！
健康のために足の指を使った運動をするといいってご存知でしょうか？
足の指を刺激したり動かしたりすると、血液やリンパの流れが良くなって冷えやむくみの予防になり、さらに脳への血液循環も良くなるんです！！
昔見たテレビで足を早くするために毎日足の指でバスタオルを手繰り寄せるっていうのを見たことがあります！！
毎日大した運動もせず、パンプスを愛用しているせいか、昔より足の指が動かなくなりました。
というか「ぐー・ちょき・ぱー」とかやるとすぐつりますｗ
今回はそんな弱った足の指たちにおすすめなアイテムのご紹介です！
靴を履かずにあらゆるシーンで活動できる5本指ソックス「FYF」
靴から解放して人間の足本来の力を最大限引き出せるよう開発したパワフルなソックスだ。
防弾チョッキなどに使われる超堅牢かつ伸縮性に優れた防水仕様の素材を使用し、足裏は地面をしっかりグリップできるイボ状の機構を採用している。
靴まわりの様々なストレスから解放し、人間の足がもつ本来のポテンシャルを活かしつつ、怪我のリスクからしっかり足を守ることを目的として開発された「FYF」。
足の裏の感覚や関節の快適な動きが重要となるアクティビティで、より身体能力の可能性を引き上げることが可能だ。
ハイキング・トレイルランニング・クライミングなどの山でのアクティビティから、サーフィンやダイビングなどのマリンスポーツ、球技・格闘技・陸上競技・ダンスなど、あらゆるシチュエーションでのテストを重ねて開発されており、安心して様々なアクテビティこなすことができる。
ただ靴下で遊ぶなんてなんだか背徳感ありますねｗ
この機会にこの靴下で運動能力をアップしちゃいましょう！
ではまた次回☆
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2018年01月17日
これさえあれば練習にも打ち込める？ Tennibot
どうもIggyです!
若い頃ってスポーツ中継とか退屈でずっとみてられなかったんですが、今年は箱根駅伝は食い入るように観てしまいました。
人が頑張っている姿ってのは心が洗われますね!
今回はそんなスポーツに関する製品のご紹介です！
テニスコートをせっせと駆け回る自動球拾いロボット「Tennibot」
自動で球拾いをしてくれるテニスコート用ロボット「Tennibot」。
何かと面倒な球拾いを自動で行ってくれるため、より練習に集中して打ち込むことが可能となる頼もしいロボット。
搭載のカメラとセンサーによりテニスボールを認識し、背中のカゴにせっせと入れながらボールを集めてくれる。
球拾いの時間を節約できるのはもちろん、ボールを拾うために何度も腰を折り曲げる必要がないため、腰への負担軽減につながるなど、様々な面でプレイヤーをサポートしてくれる。
専用アプリからスピードやコート上の動くエリアを指定でき、練習内容に合わせて活用可能だ。
拾ったボールの数や練習回数も記録でき、データはSNSなどでシェアも可能なので、日々のモチベーションアップにも役に立つ。
健気で頼もしいロボットで、とことん練習に打ち込めそう。
どの業界でもルンバの機能を土台とした商品がでてますね！
球拾いも練習のうちですが、自主練する時なんかはとてもいい相棒になってくれそうですね！
それではまた次回☆
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2017年12月29日
水の上をサイクリングできちゃ自転車しかも電動アシスト付き「Hydrofoiler XE-1」
どうもIggyです！
2年くらい前に急に思い立って箱根に行きました。
海賊船に乗ろうと思って芦ノ湖まで行ったのですが、パワースポットだと言われる鳥居が気になって、海賊船には乗らずスワンボートで芦ノ湖散歩をしました。
いやー辛かったスワンボートｗ
久々にのったんですが、水面が近いから転覆しそうで怖かったし、鳥居の近くまでやっとの思いで到着したのに、帰りも同じ分だけこがなきゃいけないと思った時の悲壮感といったらなかったです。
単純に寒かったですしね。大人しく海賊船にのるんだったなーという甘酸っぱい思い出です
さて今回はこんなものがあればもっと楽して楽しめたはずだ！と地団駄踏むような商品をご紹介！！
水の上をサイクリングできちゃ自転車しかも電動アシスト付き「Hydrofoiler XE-1」
たのしそう！！！
いまは冬だからあんまりピンときませんが、夏だったら...
ものすごく魅力的なアクティビティーになりそう。
開発元である「Manta 5」によれば、湖や河川のみならず波のある海洋でも走行可能らしい。
本体に電動バイク用のバッテリーと出力400Wのモーターが内蔵されていて、1時間以上にわたるペダルアシストを行ってくれるとのこと。
アシスト力は自在に調整でき、ユーザーの好みに応じた運動強度でのペダリングを楽しむことができるのだそう。
負荷をあげてバイクトレーニングするもよし、負荷を少なくして、水上遊泳を楽しむもよし！！！
また、「Hydrofoiler XE-1」はモジュール式のため、タイヤ代わりとなる2枚のカーボンファイバー製ウイングは、簡単に付け外しが可能。
自動車のトランクに入れて持ち運ぶには最適だ。
水上バイクとかは土日になるとよく牽引して走っている車をみかけますが、素人にはそこまでの運転ってちょっと抵抗ありますもんね。
今年の夏は流行間違いなしですね！
いつか芦ノ湖でもレンタルできるかも！？
楽しみですね。
ではまた次回★
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2017年12月27日
板を全く使わない！北欧発のウィンタースポーツ「Sled Dogs」
どうもIggyです！
各地で雪も降り始め、スキー、スノーボーダーにはウハウハな季節がやってきたのではないでしょうか？
私はもう10年くらいゲレンデには参上していませんが、もうウインタースポーツより温泉のが魅力的にな年齢になってしまいましたｗ
やったら楽しいんだろうけど、寒いのも痛いのも（下手だから）やだし、何より長距離移動が面倒だと思ってしまう。
これがいけないんですけどね...
さて今回は私のようなヒッキーもゲレンデに行きたくなっちゃう最新ウインタースポーツのご紹介！！
板を全く使わない！北欧発のウィンタースポーツ「Sled Dogs」
いまはスキーよりボード人口の方が多いのかな？
ボードの魅力はストックを使わずに滑ることで自由度が増すこと！
滑っているときは、スキーとスノボよりも、ずっと自由度が高いんです。
この商品はスキーブーツのソール部分だけで滑れるように加工された製品。
カンタンに言うならば、アイススケートのような感覚。
現在では、ノルウェーだけでなく他の国でも人口が増えてきているようです。
その証拠に、アイスランドやオーストリア、カナダで、スノースケートの大会が開催される予定なのだとか。
小さなジャンプ台でも、宙返りをしています。
オフィシャルサイトの動画を見れば1時間程度で滑れるようになるそうです！
オフィシャルHP
早く日本でもポピュラーになって欲しいですね！
ではまた次回★
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2017年12月22日
筋膜リリースでスタイルアップ！「筋膜リリースローラー」
どうもIgyyです！
最近巷では筋膜リリースなるものが流行っているそうで（遅い？）
実は我が家にはフォームローラーがあるのですが使わずに生きてきましたｗ
筋トレ？ダイエットにいい？
筋膜って何？リリースすると何が起きるの？
私のように疑問だらけの方も多いと思うので、専門的な知識は少なくざっくり説明して行きたいと思います！
まずは筋膜について！
そもそも筋肉は筋繊維の塊です。
その筋繊維を覆っているものが筋膜です。
まあソーセージのようなものです。
さらにその筋肉を覆っているのも筋膜です。
筋膜とは、簡単に言えば筋肉を正しい位置に保つ幕です。
この筋膜が、よれたりネジ曲がったりすると、洋服がつれたような状態になります。
よく腰が痛いのに原因が他のところだったりってことないですか？
これは筋膜が歪んだ結果、つれた部分が痛むんです。
このつれた部分のことをトリガーポイントと言います。
筋膜は柔らかい組織なので、お互いがもつれたり、くっついたり、絡まったり（！？）します。
鈍臭いですね。
筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。
伸ばすんだったらストレッチでよくない？
って思うかもしれませんが、筋膜リリースは道具を使って筋肉を押し伸ばすイメージです。
お蕎麦を綿棒で伸ばすように、ローラーを使って正しい位置に治して行きます。
筋膜リリースによって持たされる効果は多数あります！
１ 内臓が正しい位置に収まる
筋膜は全身をおおうボディスーツのようなものなので、型崩れがなおり、それに引っ張られて内臓下垂も解消。下腹ぽっこりや便秘がなおることも！
２ 血液・リンパの流れがよくなり、冷えやむくみが取れやすく
筋膜のねじれでつぶれた毛細血管が筋膜リリースで元に戻ると、血液が一気に流れだす！ リンパの流れがよくなり、冷え・むくみなどが改善する。
３ 自律神経のバランスが整い、不眠やストレスも改善
筋膜リリースにより、緊張状態の体がリラックスすることで、自律神経のバランスが整い、免疫力もアップ。全身が好循環するので、不眠なども解消。
４ 関節の可動域が広がって柔軟性アップ
縮こまった筋膜をゆっくり押しのばすことは、全身の緊張や硬さを取るのにも効果大。筋トレやスポーツをするときのパフォーマンスも上がります。
いいことだらけですね！
やり方は点で当てるというよりは面で当てる。
一箇所につき10秒程度かけて伸ばす。
ふむふむ。
実際にやってみた感想
とりあえず癒着が激しいからかめちゃくちゃ痛い...
特にももの外側、激痛。
やはり癒着やねじれが激しい部位は痛むらしい....
痛みの理由はもう一つ。
筋膜には痛覚があるらしい。
つくづく主張の強いやつ！！
完全な洋梨体型、胃下垂の私がどれだけ整うのか楽しみなので、せめて痛みがなくなるまで続けてみようと思います。
初心者の方はこちらを参考にして下さい！！
いろんな種類のローラーが販売されていますが、使い方は同じなので
お気に入りの形とカラーを探してみて下さい♫
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LENDOO フォームローラー 写真付きマニュアル ヨガポール ヨガ グリッド ストレッチローラー マッサージ器具 ローラー 筋膜リリース 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 (ブラック) 新品価格 |
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Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (ブラック, 33) 新品価格 |
それではまた次回★
2017年12月13日
電動プロテインシェイカー「PROMIXXプロミックス」
どうもIggyです！
最近はケツを鍛えている女子が増えていますが、皆さん体鍛えてますか？
鍛えていない方も、プロテインダイエットとかダイエットとかでもプロテインって流行ってきていますよね。
ひと昔前はプロテインなんてマッチョの飲み物だ！！
なんて女性には敬遠されてきましたが、体を鍛える美ボディ女子が増え始め、かの有名なAYAさんも女性向けのプロテインをプロデゥースしているくらい！
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AYA'Sセレクション スーパーフード ソイプロテインスムージー 300g(15食分) クロスフィットトレーナーAYA監修 L-カルニチン スーパーフードMIX 計量スプーン付き 新品価格 |
女性なら進んで摂取したいコラーゲンも、プロテインの粒子が細かくなったものなんです！
筋トレ後のタンパク質摂取にも役立ちますが、女性の綺麗の為にも働いてくれる優秀な魔法の粉なのです！！！
私も一時期プロテインとバナナをシェイクして飲んでいましたが、バナナが重くてやめてしましたあせる
今は青汁を飲んでいますが、プロテインを飲んでた頃のシェイカーを使用していますが、粉が残るんですよね...
これはプロテインにも言える事で飲む種類によって溶けやすい、溶けにくい等あり、口当たりにも影響してきます。
今日はそんなプロテイン問題を解決してくれるアイテムのご紹介！！
電動プロテインシェイカー「PROMIXXプロミックス」
下の部分のボタンをぽちっと押すと、自動でシェイクしてくれます！
PROMIXXは世界初の電動サイクロンシェイカーです。
掃除機、洗濯機だけではないのです。
今やシェイカーまでサイクロンの時代！
サイクロン方式の渦巻水流で、一瞬でダマや泡立ち無くキレイにプロテインを混ぜることが可能です。
おかげで泡立ちやすい無添加無加工のプロテインでもサラサラのシェイクに仕上がります。
洗うのも簡単！
水を入れてスイッチオン！
中までゴシゴシってなかなか面倒臭いですもんね。
簡単、清潔、これも大事！
みなさんの口コミはこんな感じ。
・ほんとにあっという間に混ざります。
・ダマなし、泡立ちなしというのは本当でした。冷たい水でもダマができず感動です。
・プロテインの粉っぽさが苦手でしたが、これを使うと粉っぽさがなくなり飲みやすくなりました。
・ミキサーと違っていちいちコップに移し替えなくてもそのまま飲めるので大変便利です。
・電池の消費が結構激しい点以外は気に入っています。
・洗うのも楽だし、衛生的だし、とても満足です。
・便利だし手入れが簡単なのも嬉しいです。
なかなか高評価★
私は一番スタンダードなシェイカーを使ってるんですが...
これじゃないけどこのタイプ
だらしのなさが先行して、蓋をちゃんと閉められていなくて、振った瞬間、あちこちに飛び散ります。
これが本当に嫌ｗ
ふりふりしなくていい商品欲しいですー！
ぜひ手に入れたいですね！！
それではまた次回★
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