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2021年08月21日
BASE FOODだけで1日を過ごしてみた結果。
24時間BASE FOODだけで過ごした結果、体重は500g増えました！
8月20日 66.0kgから
8月21日 66.5kgに。
体のほとんどは水分ですし、500gは誤差の範囲ですね。
BASE FOODで体重が増えたかどうかはわかりません
1日BASE FOODで過ごしてみた結果、栄養バランスを何も考えなくて良いのはとにかくラク！
これからも続けていこうと思います！
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
8月20日 66.0kgから
8月21日 66.5kgに。
体のほとんどは水分ですし、500gは誤差の範囲ですね。
BASE FOODで体重が増えたかどうかはわかりません
1日BASE FOODで過ごしてみた結果、栄養バランスを何も考えなくて良いのはとにかくラク！
これからも続けていこうと思います！
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
BASE FOODだけで1日を過ごす。
完全栄養食BASE FOODだけで1日を過ごす！
せっかく届いたので3食コンプリートしてみることにしました。
今朝の体重は66.0kg。さてどう変化するでしょうか。
朝ごはん：プレーン×1、チョコレート×1 205kcal+255kcal＝460kcalg>
プレーンはライ麦パンを少しもそもそさせたような食感。
口の中の水分を一気にもっていかれるのが特徴ですね。
率直な感想としては、おいしい！ということもまずい！ということもないです。
よく考えたら食パンだってそのまま食べるよりもジャムをつけたり、具を乗っけた方がおいしいですもんね。
結構ずっしりしていて食べ応えは十分です。
チョコレートは香りがしっかりチョコレートしてます。
食べてみると甘みが強いということはありませんが、チョコレートの風味はしっかり感じられます。
もそもそ感はプレーンよりも少なく、あたためるとよりしっとり、甘みも強くなりました。
お出かけなどでそのまま食べる場合はプレーンよりチョコレートの方が良さそう。
うんまあチョコレート味だね、という感想です。
昼ごはん：メープル×1、シナモン×1 264kcal+262kcal＝526kcal
メープルもチョコレートと同じように、香りはしっかりメープルして甘みは少し控え目な印象です。
メープルは一袋の中に小さなパンが2つ入っているので、食べやすさはありました。
こちらも、うんまあメープル味だね、という感想です。
さあ最後のシナモンです。
「あ、これは美味しいかも！」でした。
さらに、ちょっと電子レンジであたためてバターをつけたらより美味しい！
ここからバターの不敗神話が誕生することはまだ想像もつきませんでした。。。
夜ごはん：プレーン×2 205kcal+205kcal＝410kcal
さて夜も続けてBASE FOOD。
もともと圧倒的にご飯派なこともあり、3食続くと正直すこし飽きてきました。。。
そこで夜はプレーンアレンジ大会！
味を変えて楽しい食卓に変える作戦です。
プレーン×バター、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、クレイジーソルト、韓国のりと色々試した結果、
電子レンジで少しあたためて、バターをつけるベーシックなスタイルが美味でした。
やはりパンにはバターが王道。
パン自体にあまり塩味がないので、バター＋韓国のりもマッチしました！
その他：水1.5L、ブラックコーヒー300ml
3食BASE FOODをしっかり食べ、合計摂取カロリーは約1,400くらい。
体重計ででてくる基礎代謝がおおよそ1,500kcalなので、アンダーカロリーにはなりそうです。
空腹感はそこまでなく、栄養バランスは最強のためかコンディションはばっちりです！
課題はやっぱりあれも食べたい！これも食べたい！という食欲ですね笑
今は無性に肉が食べたいです。
無理なく続けるなら1日1食を置き換えるくらいが良いのかなあという感想でした。
あくまで目安にしかなりませんが、明日の朝の体重はまた公開します！
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
せっかく届いたので3食コンプリートしてみることにしました。
今朝の体重は66.0kg。さてどう変化するでしょうか。
朝ごはん：プレーン×1、チョコレート×1 205kcal+255kcal＝460kcalg>
プレーンはライ麦パンを少しもそもそさせたような食感。
口の中の水分を一気にもっていかれるのが特徴ですね。
率直な感想としては、おいしい！ということもまずい！ということもないです。
よく考えたら食パンだってそのまま食べるよりもジャムをつけたり、具を乗っけた方がおいしいですもんね。
結構ずっしりしていて食べ応えは十分です。
チョコレートは香りがしっかりチョコレートしてます。
食べてみると甘みが強いということはありませんが、チョコレートの風味はしっかり感じられます。
もそもそ感はプレーンよりも少なく、あたためるとよりしっとり、甘みも強くなりました。
お出かけなどでそのまま食べる場合はプレーンよりチョコレートの方が良さそう。
うんまあチョコレート味だね、という感想です。
昼ごはん：メープル×1、シナモン×1 264kcal+262kcal＝526kcal
メープルもチョコレートと同じように、香りはしっかりメープルして甘みは少し控え目な印象です。
メープルは一袋の中に小さなパンが2つ入っているので、食べやすさはありました。
こちらも、うんまあメープル味だね、という感想です。
さあ最後のシナモンです。
「あ、これは美味しいかも！」でした。
さらに、ちょっと電子レンジであたためてバターをつけたらより美味しい！
ここからバターの不敗神話が誕生することはまだ想像もつきませんでした。。。
夜ごはん：プレーン×2 205kcal+205kcal＝410kcal
さて夜も続けてBASE FOOD。
もともと圧倒的にご飯派なこともあり、3食続くと正直すこし飽きてきました。。。
そこで夜はプレーンアレンジ大会！
味を変えて楽しい食卓に変える作戦です。
プレーン×バター、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、クレイジーソルト、韓国のりと色々試した結果、
電子レンジで少しあたためて、バターをつけるベーシックなスタイルが美味でした。
やはりパンにはバターが王道。
パン自体にあまり塩味がないので、バター＋韓国のりもマッチしました！
その他：水1.5L、ブラックコーヒー300ml
3食BASE FOODをしっかり食べ、合計摂取カロリーは約1,400くらい。
体重計ででてくる基礎代謝がおおよそ1,500kcalなので、アンダーカロリーにはなりそうです。
空腹感はそこまでなく、栄養バランスは最強のためかコンディションはばっちりです！
課題はやっぱりあれも食べたい！これも食べたい！という食欲ですね笑
今は無性に肉が食べたいです。
無理なく続けるなら1日1食を置き換えるくらいが良いのかなあという感想でした。
あくまで目安にしかなりませんが、明日の朝の体重はまた公開します！
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
2021年08月20日
BASE FOODはじめました。
白米を愛しはや30余年、ここ数年で体型と体調が気になり始めました。
仕事の日の食事はほぼ外で食べるため、お店でカロリーと栄養を気にして食事をするのがなかなか大変。
さらに、コンビニでバランスの良い食事をしようとすると結構高い！
なにかないかなーと思って調べていたところ目に飛び込んできたのは「完全栄養食 BASE FOOD」という文字。
完全栄養食、それは初めてパーフェクト超人という単語を耳にした時と同じような衝撃でした。
完全に栄養が摂れる食べ物
かっけえ。。。
というわけであっさりＢＡＳＥ ＦＯＯＤを注文するに至ったのです。
サイトの情報を見ていて魅力に感じたのは以下の2点です。
①ＢＡＳＥ FOOD１食で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる
→もうコンビニでよくわからない栄養表示を見てあれこれ考えなくて良い！！！
②1食あたりの価格が約390円
→今まで1食1,000円くらいかかっていたことを考えれば毎食600円もお得に！！！
それ以上は読むのが面倒になりすっ飛ばしました。
さて、今回注文したのはBASE FOODスタートセット。
パンが８食分入って￥3,820→￥3,156(初回は20%OFFになるそうです）。
味はプレーン、チョコレート、メープル、シナモンがそれぞれ2食分入っています。
他にもパンはカレー味があったり、クッキーやパスタがあるのが気になりました。
さっそく届いた写真がこちら！
ロゴがしっかり入ったちょっとおしゃれな段ボール
開けるとレシピなどの情報誌が入っていました！
プレーン2食分（1食で2袋です）
チョコレート2食分（1食で2袋です）
メープル2食分（1食で2袋です）
シナモン2食分（1食で2袋です）
以上！
今日はまだ食べずに、明日ベースフードだけで1日過ごしてみたいと思います！
予想ではチョコレートがおいしそうだなー。
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
仕事の日の食事はほぼ外で食べるため、お店でカロリーと栄養を気にして食事をするのがなかなか大変。
さらに、コンビニでバランスの良い食事をしようとすると結構高い！
なにかないかなーと思って調べていたところ目に飛び込んできたのは「完全栄養食 BASE FOOD」という文字。
完全栄養食、それは初めてパーフェクト超人という単語を耳にした時と同じような衝撃でした。
完全に栄養が摂れる食べ物
かっけえ。。。
というわけであっさりＢＡＳＥ ＦＯＯＤを注文するに至ったのです。
サイトの情報を見ていて魅力に感じたのは以下の2点です。
①ＢＡＳＥ FOOD１食で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる
→もうコンビニでよくわからない栄養表示を見てあれこれ考えなくて良い！！！
②1食あたりの価格が約390円
→今まで1食1,000円くらいかかっていたことを考えれば毎食600円もお得に！！！
それ以上は読むのが面倒になりすっ飛ばしました。
さて、今回注文したのはBASE FOODスタートセット。
パンが８食分入って￥3,820→￥3,156(初回は20%OFFになるそうです）。
味はプレーン、チョコレート、メープル、シナモンがそれぞれ2食分入っています。
他にもパンはカレー味があったり、クッキーやパスタがあるのが気になりました。
さっそく届いた写真がこちら！
ロゴがしっかり入ったちょっとおしゃれな段ボール
開けるとレシピなどの情報誌が入っていました！
プレーン2食分（1食で2袋です）
チョコレート2食分（1食で2袋です）
メープル2食分（1食で2袋です）
シナモン2食分（1食で2袋です）
以上！
今日はまだ食べずに、明日ベースフードだけで1日過ごしてみたいと思います！
予想ではチョコレートがおいしそうだなー。
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
