●ストレス
あー！ もー！
毎日毎日ストレスだらけ
仕事の面で
家計の面で
●引き起こされる悪影響
ストレスは適度な量は、必要だとか？
でも、どのくらいが適度なん？
つらいと思うようなのは適度じゃないよね？
度を越えたストレスは、精神的・肉体的に悪影響を与えるよね。
その影響の発現の仕方は人それぞれ・・・
悪影響に至らないようにするためには、適切なストレス発散をしなければ・・・
しかし、今のご時世、コロナのおかげで
旅行できない
コンサート行けない（そもそも開催されない）
ラウンドワン行けない
カラオケ行けない
あれれれ、結構ストレス解消ツールがあったんだー
●食べちゃう？
今では、それらはほとんど利用できなくなっている。
そりゃ、路上で缶ビール飲むわな！
でも、許せるか許せないか・・・うーん！許せん(笑)
と、いうことで、私の場合は、何かしら食べているような気がします。
しかも、コロナのおかげで運動不足は加速している。
●そして・・・
行きつく先は、体重Ｕｐ
どーしよ！ どーしよ！
去年より５キロも多くなった・・・
階段の上り下りがしんどい。
立ち上がるとき、『よっこらしょ』って言ってしまう
何か、いいダイエット方法は無いものかな〜〜？
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