解消！？　人の悩み・コンプレックス

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私は学生時代にいくつかのアルバイトを経験しましたが、
住み込みのアルバイトは未経験です。

経験したことのある友人から話をよく聞かされていました。

その友人はリゾート地で住み込みのアルバイトをよくしていました。




その友人の話では、たくさんのメリットが有り、楽しいそうです。
そのメリットについて少しお話しします。


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・寮費・光熱費・食費の負担が基本的にかからない。

・全国各地からスタッフが集まりますので出会いも期待できる。

・リゾート地なので休日は観光やグルメを堪能できる。

・期間を区切っての短期間の仕事が出来る。

・経験不問の案件が多い。

このようなメリットがたくさんあり、
若い世代が中心なので本当に楽しいそうです。


今この記事を書いているのが１０月の終わり。

秋です。

紅葉のシーズンから冬の雪のシーズンへ
移り変わろうとしている時期です。




冬休みを迎える学生さんやフリーターさんで
一度、リゾートバイトをしてみようという人には
いい時期かもしれません。

しかし、何から始めていいのか？
どのように探せばいいのか？
検討もつかないという方も多いと思います。

まずは、自分の目的に合ったリゾートバイトを探すことです。



今は秋。アルバイトを始めるのは冬。
冬の季節で自分が経験したいことって何だろう？

というように、その季節で自分が興味を持つものや
スキルアップしたいことを見つけるのはどうでしょう？



例えば、冬から春にかけてのメジャースポーツと言えば、
スキーやスノーボード。

・未だ未経験だし、学生の間に覚えておきたい。
・経験はあるが、もっとスキルアップをしたい。
・人にスキーやスノボの技術を教えたい。

などの理由から、ゲレンデに近いペンションやホテルでの住み込みバイトを探す。



「寒いところは苦手・・・」でも、とにかく温泉が好き！

温泉街で、様々な温泉巡りを楽しめそうなところで
住み込みバイトを探してみる。



・就職のことも考え、社会に出る前に語学力をあげていたい。
・自分の今までの語学力を試してみたい。
・ネイティブな外国語を勉強したい。

住み込みバイトをしながら、お給料もいただき、
語学力もアップできるところを探す。


など、
自分が興味を持つものやスキルアップしたいことを見つけ、
住み込みのアルバイトのできる施設を探してみてはいかがでしょう。

理由は何だっていいのです。
「一度、家を出て自分の力で生きてみたい。」
という理由でもいいでしょう。


しかし、簡単には見つからないかもしれません。

そこで今日は、
全国各地リゾート地での住み込みのアルバイトが見つかる
おすすめのサイトを発見したので、最後にご紹介しておきます。

それが、
全国各地のリゾートバイト検索サイト　「はたらくどっとこむ」です。


リゾート地専門の派遣会社の中では日本最大級のネットワークを持ち、
全国各地リゾート地での住み込みのアルバイトを多数ご紹介!

クライアント数・案件数・登録者数も全国トップクラスです。

案件数は非公開分含めいつの時期でも概ね２０００件ほどあります。

短期バイト・スキルアップのバイト・自分の趣味に合ったバイトで
尚且つ、住み込み。
きっとあなたのにピッタリのアルバイトが見つかるでしょう。

一度検討している方は、公式ページより詳細を確認してみて下さい。





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体型への悩みは女性にとっては大問題。

・ポッコリお腹
・大きなお尻
・くびれのないウエスト
・ぴちぴちの太もも

何とか改善して、男性の視線を集めたいものです。

男性は女性を見るとき、顔を一番に見る傾向がありますが、
その次に見るところは、体型（体のライン）が多いようです。

現に男性に女性の顔以外に魅力を感じるところを聞いてみると
こんな答えが返ってきたという事例があります。


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・後ろ姿
　　体のラインのメリハリが一番良く分かる。

・背中
　　ぽっちゃりは嫌いではないけど、
　　たるんでいるのはちょっと無理！

・姿勢
　　姿勢が綺麗でスラッとしている女性には
　　年齢を関係なく惹かれる。

・キュッと上がったヒップ
　　いやらしい意味ではなく、
　　キュッと上がったヒップを見ると魅力を感じる。

・腰のくびれ
　　腰がくびれ、スタイルがいいと美人に見えてしまう。

など、男性は女性の体型を気にしているようです。

ぽっちゃり体型が好きな男性は多いですが、
だらしない体型はＮＧ！

しかし、体型を変えるまでには時間がかかります。

そこで履くだけで、魅力的な美しいスタイルを
手に入れることが出来る骨盤ガードルを紹介します。

それが「履くだけで」くびれができる
ハイウエスト型骨盤ガードル【ラルフィン骨盤ガードル】 です。




食事の制限をしたり、運動も取り入れているが痩せない。
そんなことが起きることがあるそうです。

それは骨盤の歪みが原因とも言われています。



骨盤が反ることにより、ポッコリお腹やくびれのないウエストに・・。

骨盤の広がりにいより、大きなお尻に・・。

骨盤の傾きにより、ぴちぴちの太ももに・・。

というような体型になるようです。

つまり、骨盤矯正することで
体型が変わる可能性があるということです。


ラルフィン骨盤ガードルは
履くだけで骨盤の歪みと体型の悩みを解消！





ポッコリお腹はスタイルを悪くみせる原因の一つです。
ラルフィンガードルなら履いた瞬間にメリハリボディに。



・縦、横方向のダブルの締め付けでくびれを形成。

・お尻と太ももの境目をくっきり。

・４つのバネで姿勢を改善。

・ハイウエストですので、お腹を温め、冷え性の人にもオススメです。


理想の体を手に入れ、男性の視線を集めてください。
応援しています。


＊詳細は公式ページにて確認してください。　↓　　↓





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私の娘も高校生になり、学生アルバイトを先日、検討していました。
テストで赤点が多すぎて、それどころではなくなりましたが・・


その様子を見ていると、３０年ぐらい前の自分を見ているようでした。


学生が初めてアルバイトを始めようとしても、
何から手を付ければいいのか？
本当に無知なので、
大きな不安や緊張感だけが込み上げてくるものです。


そんな学生さんのアルバイトに対する
不安や緊張を少しでも解消すべく、
今回、大まかではありますが、
アルバイトの手順をお話ししたいと思います。


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アルバイトを始めるキッカケとして、
きれいごとを言えば社会勉強でしょう。

まぁ〜。そんな人は少ないと思います。

今、お金が無いから、働くのです。



一番は、欲しいものを買ったり、
友人と遊ぶための遊興費って感じの人が多いと思います。

キッカケはなんでも構いません。

「自分で苦労してお金を稼ぐ！」
この意志さえあれば大丈夫です。

次のアクションは働くところを探すということになります。



最近はスマートフォンやパソコンが普及しているので、
インターネットでアルバイト先を探すことが
簡単にできるようになりました。

一昔前までは、アルバイトの情報誌で探したものです。



職種も様々ですので、
候補は、複数見つけておく方がいいですよ。

自分の今の環境を考慮して、
自分に合ったアルバイト先を探し、見つけてください。

ここまでは、それほど不安や緊張はありません。

次に、アルバイト先を絞り込めれば、電話で連絡を取ります。



ここで一気に、不安が増大します。
この時点で、断念する人も出てくるほどです。

しかし、電話をかけなければ、始まらないのです。

相手は大人です。プロです。
あなたの電話の声を聞けば、あなたに合わせた対応をしてくれます。
勇気を出してください。



落ち着いて対応してください。

ここで大事なのが、「面接の日時を決める。」ということです。
間違いがあってはいけません。
必ず、メモの用意をして、確実に記入してください。
そして必ず、復唱して、間違いがないことを相手に確認してください。

面接の日時が確定すれば、一安心！

次は、履歴書の作成です。



「履歴書って何？」と思う人もいるでしょう。

これも初めてのことなので、
分からないことが多いと思います。



ほとんどのアルバイト先で面接の際に必要となってくるものです。

これを元に面接を進めるところも少なくないのでとても重要です。

履歴書の記入のポイントは
１．できる限り、きれいな字で書く。
２．嘘は書かない。
３．記入項目は多岐にわたっています。
　　できる限り、埋めるようにしましょう。
　　（空欄が無いくらいに記入する。）

自分で書いた内容は、すべて暗記し、
「面接で、こんな質問がくるかも？」という事を想定をし、
対応できるよう努めましょう。

この次は、いよいよ面接です。
絶対に履歴書は忘れないようしてください。

アルバイト先から指示が無くても、持参する方がいいと思います。



キタ〜！！　いよいよ面接当日です。

ここが緊張感ＭＡＸです。

どんな面接官か？
どのような内容を聞かれるのか？
採用されるのか？それとも不採用になるのか？

私は、受験の時と同じぐらい緊張しました。



とにかく落ち着こう！！

面接のポイントは
１．絶対に遅刻をしない。
２．きちんと挨拶する。
３．きちんとした身だしなみで訪問する。（清潔感が大事。）
４．面接官の質問には、ハキハキと答える。
５．恥ずかしがらず、面接官の目を見て応答する。

上記内容は、絶対だと思ってください。
一つも欠けてはいけません。

きっとうまくいきます。

その時点で、採用が決定する所もありますが、
１週間ほどしてから連絡があるところもあります。
後者だと、１週間ほど連絡があるまで、不安でしんどいです。

採用されれば、初出勤。



やっとここまで辿り着きました。
アルバイトスタートです。
初出勤です。

これもまた、不安や緊張でいっぱいです。



・自分自身は初心者、先輩方に迷惑を掛けないか？
・職場の人間関係はどうなのか？
・自分は仕事を覚えられるのか？
・仕事内容はきつくないか？
・このアルバイトが本当に続くのだろうか？

このような様々な不安に襲われます。

私は恵まれていたのか？
このような不安を抱えて出勤しましたが、
いい人ばかりで優しく接してくれました。

先輩方もあなたのように初心者の時代があったのです。
あなたの不安な気持ちは先輩方も経験しているのです。

安心してください！

初心者のあなたの気持ちは理解してくれています。

最初は先輩方の指示に従い、落ち着いて、
時間をかけて、ゆっくり確実な仕事をするよう心掛けましょう。
慣れて来れば必然と仕事のスピードも質も上がってきます。

焦らず、ゆっくりと、確実に・・。

少しずつ慣れてきたころに最大の喜びが転がり込んできます。

そう！給料日です。



色々な不安や緊張に打ち勝ち、
最高にうれしい瞬間がやってきます。

それが給料日です。



私も忘れもしません。
今でもはっきりと覚えています。

このように現金で給料を頂けるところは少なくなりましたが、
口座振り込みでも感動は同じです。

学生アルバイトですので、今思えば大した金額ではありませんが、
大事なことに気付くことが出来ました。

自分の父や母は、こんなに苦労してお金を稼いでくれているのだと・・。

このように、初めてアルバイトをして、給料を受け取るまで、
様々な不安や緊張がありますが、
大まかな手順はお分かりいただけたでしょうか？

アルバイトを始めるキッカケはどうでもいいのです。

最終的には、みんな社会勉強に繋がっていくのです。



今、アルバイトを始めようか？迷っている学生さんへ

アルバイトを探し、始めてください。
一歩前に進んでください。
あなたを一回り、大きな人間に成長してくれることでしょう。







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年齢を重ねるに連れて、こんな時間増えてませんか？

・なんか頭がスッキリしない
・朝起きると体が重い、ダルイ
・やる気が湧いてこない
・笑顔が減ってきた



加齢によって体のリズムが低下しているのかも・・？

仕方ない事ですが、年齢とともに活力はどんどん失われていきます。

現代社会はストレスの宝庫！

仕事の人間関係や夫婦関係の悪化。
仕事が忙しすぎるなどの負担がかかっている人は多い。

生活習慣も乱れ、バランスの悪い食生活になったり、
運動も不足しがちです。


このように、色々なストレスや生活習慣の悪化によって、
知らず知らずに体のリズムが乱れているのです。

放置せず、元気を取り戻しましょう。


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元気とは、
活動のもとになる気力。
体の調子がよいこと。を意味します。

そもそも元気という字は「元（もと）」の「気（き）」と書きます。

つまり元通りの気の状態に戻すことが、
元気になる（元の気になる）ということです。



やる気や元気が出ない人は、
人間関係のストレスや不安などで、気の状態が悪くなり、
もともとの状態ではなくなっているのです。

元気をなくさせるような原因を排除して、
元の気に戻り、「元気を取り戻す」必要があります。

しかし、頭では理解していても、行動に移せないのが人間です。

そこで、今回「元気を取り戻す」手助けをしてくれそうな
健康食品を探してみました。

それが、産地にこだわった5つの黒のチカラ【五黒のマカにんにく】 です。


古来より親しまれてきた元気の素となる食材を厳選配合した、
活力あふれる健康食品です。



滋養強壮として伝わる５種類の黒食材「黒にんにく」「黒マカ」
「黒酢」「黒ウコン」「黒卵黄油」に加え、
「冬虫夏草」「牡蠣肉エキス」「シジミエキス」など
１４種の健康素材を贅沢に配合。

世界中に伝わる滋養強壮の秘薬、
黒食材を飲みやすいカプセルに凝縮したものです。

１日たった３粒で、美と健康、活力や元気、笑顔の源を手軽に摂取できます。

若々しさを取り戻したい、いつまでも元気に過ごしたい、
活き活きとした人生を歩みたいという、
毎日の元気をサポートするサプリメントです。


興味をお持ちの方は、
公式ページにて確認ください。　↓　↓

産地にこだわった5つの黒のチカラ
【五黒のマカにんにく】公式ページへ



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以前、脂肪分解注射のお話をさせていただきました。
＞＞脂肪分解注射の掲載ページへはこちらから

やはり、キレイなボディラインを作りたいが、
「注射」という言葉を聞くと抵抗がある方も多いと思います。

脂肪分解注射には、色々なメリットもある反面、
・腫れや内出血、筋肉痛のような痛み
・ある程度の回数が必要
・広範囲の施術が出来ない
・結構な費用も掛かる
などのデメリットがあることもお伝えしました。

そこで、痛みがなく、低コストで、広範囲で
美ＢＯＤＹを手に入れることは出来ないものか？

探してみました。


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すると、こんなアイテムが見つかりました。

脂肪分解注射の主成分が高配合されたボディクリーム【プルマモア】


画像引用元：http://instarix.com/media/BXdFFGOBddY

プルマモアについて簡単に説明していきます。




「プルマモア ボディークリーム」は、
高級エステや高価なコスメを愛用する、
有名現役キャバ嬢たちが１年以上をかけてプロデュース。

整形外科で１本２万円以上する脂肪分解注射の主成分を
高濃度に配合したことで理想のボディを目指すお手伝いをします。

さらに保湿・美白・美肌効果も期待できる成分にもこだわって完成。

入浴後、運動前、運動後、
シーンにあわせてご使用いただける、マッサージクリームです。




脂肪の多い部分に塗り、軽くマッサージするだけの優れもの。
ほぼ全身に使用できます。



クリームを塗布し、マッサージをする
おすすめの使い方、タイミングは、

毎日の入浴後に！

血行が良くなっているとき塗ると当然、
浸透力がアップするのでおすすめです。

超！保湿効果でお肌を乾燥から守り、
さらに美肌効果もアップしてくれます。


運動の後に！

運動後も血行が良くなっているので、
浸透力がアップし、効果が期待できます。



運動の前にも！

運動前にクリームを塗布しておくと、
発汗作用を増大させ、カロリー燃焼を手助けしてくれます。



この「プルマモア ボディークリーム」だと、
リスクもコストも低いように思います。

詳しくは公式ページにて確認ください。　↓　↓

脂肪分解注射の主成分が高配合されたボディクリーム【プルマモア】



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体に対するコンプレックスは人それぞれ。

・ウエストがくびれない
・脚（太もも）が太い
・二の腕が気になる
・顔が大きい　など・・。

部分的にコンプレックスを解消し、痩せることが出来、
美しい体を手に入れることが出来れば、
女性にとってこんなに素晴らしいことはないでしょう。



このような美しいＢＯＤＹを手に入れたくはないですか？

そこで気になるところを集中的に痩せられる
効果的な治療法を探していると、
「脂肪溶解・脂肪分解注射」というものを見つけました。

いったい、脂肪溶解・脂肪分解注射とはどういうものなのか？
その辺りからお話を始めていきます。


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脂肪溶解注射はメソセラピーと呼ばれるものです。


画像引用元：https://yaserepo.jp

メソセラピーは気になる部分の脂肪を注射で溶かすメディカルダイエットです。

外科的な手術ではなく
薬剤の注入だけなので施術は短時間（施術は５〜１０分程度）。

日常生活に支障をきたしません。

薬剤の中身は、大豆成分のレシチン（フォスファチジルコリン）と
痛みを軽減する麻酔を含む薬剤が一般的です。

レシチン（フォスファチジルコリン）は脂肪細胞内での
コレステロール溶解を増加させ、
コレステロールとトリグリセリド（中性脂肪）の代謝作用を調節します。
この作用によりトリグリセリドは遊離脂肪酸として
血管の中に移動し、腸管を経て体外に排出されます。

引用：https://www.femmy-ikebukuro.com


では次に、脂肪溶解注射のメリットとデメリットについて・・・。


まずはメリットから簡単に説明します。



気になるところを集中的に痩せられる


効果には個人差がありますが、
二の腕やお腹周り、ももの裏など、
お肉が付きやすく気になる部分を集中的にケアする事が出来ます。


短時間で施術出来る


薬剤を注射するだけの施術ですので、
１回の施術にかかる時間も短く、ストレスがかかりません。

１〜２ヶ月程度という短期間で効果が表れてきます。
（２週間毎に１回、平均回数は ３〜５回）


リバウンドしにくい

メソセラピーは脂肪吸引同様、
体内にある脂肪の細胞を減らす治療です。

脂肪細胞の数は成人であれば増える事が無いため、
取り除いた分の脂肪が戻るという事はありません。


セルライト解消に効果的

ももの裏等に出来やすいセルライトに対して、効果的です。

脂肪吸引の後などに出来やすい凸凹した脂肪の塊に対しても、
メソセラピーを行う事で滑らかにする事が出来ます。


体への負担が少ない

若干の腫れや痛みといった副作用はありますが、
強い体への負担がありません。




腫れや内出血、筋肉痛のような痛み

体内の脂肪組織を細胞レベルで分解する影響から、
注射箇所に内出血と、それに伴って腫れ（顔であれば化粧で隠せる程度）や
筋肉痛のような痛みがあります。

腫れや痛みは殆どの場合１週間程度で和らぎ、
初回の施術に比べ２回目以降は副作用が軽減されます。


ある程度の回数が必要

満足のいく結果が得られるまでには、
大体３〜５回の施術が必要になります。


広範囲の施術が出来ない

メソセラピーは、１アンプルで大体手の平位の大きさの
範囲を施術する事が可能で、これ以上の範囲を行おうとすると、
薬剤の効果が薄れてしまいます。

引用：https://www.femmy-ikebukuro.com


脂肪溶解注射について、色々と述べましたが、
費用の面を話していなかったので、少しお話しします。

よくあるうたい文句が、「１回１部位　数千円！」というもの。

サイズ変化を感じやすい面積を希望すると、
どうしても３〜４部位ぐらいをすすめられます。
この時点で、１回２万円くらいにはねあがります。

ご注意ください。


脂肪溶解注射について、
「注射」というイメージからどうしても恐怖心を拭えませんよね。

＞＞この方法は無理！という方はこちらのページへお進みください。

もし、この記事を読んで、興味は持たれたとしても
安心・安全に脂肪溶解注射ダイエットを行おうと思うなら、
美容専門医に相談できる方がいいと思います。

気軽に相談できる美容クリニックを最後に紹介して終わりにします。






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多かれ少なかれ、男は女性が放つ「いい匂い」に弱いもの。

いい匂いがする女性に対して、
悪い印象を持っている男性は少ないようです。

そんな「いい匂い」のする女性に対して
男性はどんな印象を持っているのでしょう？

おそらく、こんなイメージでは？




　
　

いい匂いがする女性に、
清潔感があると感じる男性が少なくないようです。

特にシャンプーやボディソープの香りがする場合は、
いつも清潔にしているんだろうなと感じているようです。



キツイ過ぎる香水には派手な印象がありますが、
自然な香りがする場合には、
逆に落ち着いた外見をしていることが多いようです。

さわやかで清潔な印象を持つようです。



いい匂いがする女性には、女らしさを感じるようです。

身だしなみにいつも気を遣っている女性や、
女性らしくあろうと努力している人が多いのかもしれませんね。


このように「いい匂い」を放つ女性には、
いい印象を持ち、好意を持つことが多いようです。


では、男性は女性のどのような匂いが好きなのでしょう？


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ナチュラルでやわらかな印象を受けるフローラル系の香りは、
男性から好印象なようです。

特に女性の髪（シャンプー）の香りは、男性を高確率で惹きつけるようです。



先ほどのシャンプーと同じように、
ボディーソープなども比較的同じようなほのかな香りがしますよね。

清潔感がある印象を受けるのでしょう。

強すぎず弱すぎずのほのかな香りに男性は魅力を感じるようです。



柑橘系のさわやかな香りは、甘ったるさもなく爽快感があります。

さっぱりとした印象にもつながるため、意外と好きな男性が多いようです。


あまり強すぎるとキツく感じてしまうので、
あくまでもほのかに香る程度のナチュラル系の
さっぱりとした香りを好むようです。



何故、こんな話をしたかというと、
いい匂いがすることによって、
その女性の印象がよくなることもあるようです。

それがきっかけで恋に落ちるかもしれません。

いい匂いで女子力をアップしてみませんか？

最後に面白いアイテムを紹介して終わりにします。



恋する女性を応援する恋愛応援コスメです。

髪につけた瞬間から始まる恋の予感！？



香りも好みに合わせて３種類。
（ロゼ・シャボン・マスカット）

男性が好きな香りを徹底的に研究を行い、
男性が思わず近づいてしまうような香りです。

香りだけでなく、髪にツヤ・うるおいを与える
植物由来の成分も配合しているため、日々のケアにも最適です。


詳細は公式ページにて確認ください。　↓　↓








雑誌　an・an掲載♪　売切続出の恋愛コスメ！



「たまらない…」と彼の衝動を駆り立てる★ベッド専用香水★

女性らしいセクシーな香りで、ドキドキする感情を呼び起こします。

気になる男性以外へのご使用はお控えください


詳細は公式ページにて確認ください。　↓　↓





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ずっと若々しい顔でいたい！

当たり前の女性の願望だと思います。

しかし、年を重ねると自慢のお顔にも様々な障害が出てきます。
肌のくすみや年齢線、毛穴も目立ち、法令線までも・・。

何とかしなくてはならない！

そこでよく見るのが、フェイスマスクと言っていいのか？
シートマスクって言っていいのか？
男性の私にはよくわかりませんが、パックをするマスクです。
こんな感じの。　↓　↓　↓



以後、シートマスクと表現させていただきます。

皆さんのお肌の美白を取り戻したく、
このシートマスクの使い方について調べてみました。


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シートマスクは美容液の染み込んだマスクを貼るだけの簡単な美容法。
まずは、基本的な使い方のポイントを押さえておきましょう。


シートマスクの美容成分を取込むために、まずは肌を清潔な状態に！　　

肌に汚れが無い状態で行うことが大切です。
メイクはしっかり落として洗顔もしてからシートマスクを貼りましょう。



シートマスクをつける前に化粧水をつけた方が
保湿効果がアップするという意見もありますが、
シートマスク自体がとても保湿効果の高い美容成分を含んでいます。

わざわざその前に化粧水をつけなくても十分、肌は潤います。

シートマスクによっては、
パックをしている間シートから出ている部位があります。
例えば、目元・口元・首など・・。

シートから出ている部位は、　
化粧水を塗っておかないと乾燥する可能性があります。
その部分だけ、塗るようにしましょう。



どのくらい貼っておけば良いのか？
長いほど効果があるのか？というとそうでもないようです。

どのシートマスクにも、目安時間が書いてあるので、
その目安時間を守って使用してください。

余った美容液は首や手など他の部分に塗るようしましょう。



せっかく美容成分を肌に補給したら、
必ず、乳液やクリームで肌に蓋をするのをお忘れなく！

放置は厳禁です！
乾燥肌の人は特に注意して下さい。


補足ではありますが、
肌に密着し、はがれにくいものを選ぶようにしてください。

肌に密着しないと効果も半減してしまいます。

・切り込みが入っていて立体型（３D）になっているもの
・顔に密着してはがれにくい形のもの

をおすすめします。


シートマスクも安くはありません。
どうせ使うなら、シートマスクの効果をもっと高める方法を
知っておくと便利ですよね。

簡単に効果アップが出来る方法をお話しします。


シートマスクで肌に栄養補給をするなら、
お風呂上がりの肌が温まっている時にするのがおすすめ。

理由は、毛穴が開いているので浸透がいいんです。


朝のメイク前に肌を整えたいときは、
蒸しタオルを使って毛穴を開いてから使用しましょう。



使用前にシートマスクを温めておくと浸透効果が高まります。

お湯を入れたボールやお風呂の湯船に、
シートマスクが入っている袋ごと浮かべ、温めておくと効果的です。



シートマスクを貼る前に、シミが気になる部分に先に美白美容液を塗り、
その上からシートマスクを貼ると、美白効果がアップするそうです。

お試しください。



シートマスクに美容オイルを１滴たらして伸ばしてから貼ると、
美容オイルが作る膜が角質層を保護するので、
バリア機能を正常化し、保湿力がアップするそうです。



お肌にも時には休養が必要です。

毎日やっても問題ないシートマスクですが、肌を１度リセットすることで、
「肌自体が自分で健康になろうとする力＝肌体力」がついてきます。

時折、肌を休ませることで、シートマスクの効果も高まりますよ。


世界初！パーツ別専用ケアを１枚で！



年齢肌のSOSを救う水素ベースの「植物幹細胞マスク」。

目元・口元・フェイスラインに別れた有効成分が、
部位別に異なる肌悩みに劇的アプローチ！！


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女性の多くが悩んでいる便秘ですが、
その解消には乳酸菌やミドリムシが非常に効果的と聞くけど、
本当にそうなのか？

少し調べてみました。

まずは便秘の原因から・・。


そもそも、便秘は主に次のようなことが原因で起こるそうです。



・食物繊維の不足
・水分の不足による便の硬化
・ストレスによる腸機能の低下
・加齢による腹筋力低下

とすると、
この原因を解消する効果が
「乳酸菌やミドリムシにあるのか？ないのか？」
を調べれば答えがでるはずです。


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「ヨーグルト（乳酸菌）を食べると便通が良くなる。」
ということは知っている人が多いと思いますが、
何故、便秘に効くのでしょうか？

どんなタイミングでどれだけの量を摂取すればいいのでしょうか？




ヨーグルト（乳酸菌）を食べるということは
「プロバイオティクス」と呼ばれている善玉菌を
直接食べる方法だそうです。

善玉菌とは、私たちの腸内にいる菌の中で、
特に健康維持の機能を果たしてくれる物を言います。

乳酸や酢酸などの酸を作り出し、
腸内を弱酸性にすることによって悪玉菌の繁殖を止め、
腸の運動を刺激することによって
便秘の予防までしてくれるそうです。

ヨーグルトの中にはこの善玉菌に
分類される菌がたくさん入っています。


ヨーグルトを食べるタイミングはとっても重要です。
タイミングを間違えると、腸まで届かないのです。

ヨーグルトに含まれるヨーグルト菌は胃酸に弱いと言われています。


ダイエットなどと並行する形で、
朝はヨーグルトだけを食べているという方は要注意！

空っぽの胃の中は大量の胃酸が溜まっているため、
食前のヨーグルトは胃酸で死滅させられる危険が高いのです。


食後であれば、胃の中に他の食材も溜まっているため、
胃酸が弱まっているため、腸まで菌が届きやすくなっています。

つまり、ベストなタイミングは食後です。


次に量です。
１日あたり、どれぐらいの量を摂取すれば効果的なのか？

調べてみると、便秘の度合いにもよるのですが、

一般的には１日１００ｇだそうです。

ひどい便秘の方は２００〜３００ｇがいいそうです。

「たくさん摂ればいい」というものでもなさそうです。


まとめとして、
乳酸菌は、便秘に効果はあるようです。
１日目安として、１００ｇ。
食後に継続して続けることが便秘の解消へと繋がるようです。



ミドリムシの便秘への効果を調べてみました。

ミドリムシは不溶性の食物繊維であり、
またミドリムシ特有の成分であるパラミロンは中性脂肪などの
不要物を体外へ排出する高いデトックス（解毒）効果があるそうです。




ミドリムシだけが持つ珍しい成分で、
ミドリムシ成分のうち、２０〜３０％がパラミロンだそうです。

パラミロンは腸のなかにある余分な脂を、
スポンジのように吸収してくれます。
脂を吸収したパラミロンは、繊維質の塊なので、
便としても出やすい、という素晴らしい効果があります。

乳酸菌を活性化させることで、有名な成分はオリゴ糖がありますが、
ミドリムシ（ユーグレナ）はオリゴ糖以上に乳酸菌を活性化させる力がある
という研究結果が報告されているそうです。

つまり、ミドリムシを摂ることは、便秘解消に繋がるようです。


最後に、便秘に効果的なサプリメントを一つ紹介しておきます。


５９種類もの栄養素を含むこのミドリムシと
３００億個の乳酸菌が同時に摂れるサプリです。

それがこちら【乳酸菌ミドリムシ】です。　↓
　


口コミでも話題のミドリムシと、
体内環境を整える２つの乳酸菌と善玉菌のエサになる
２つのオリゴ糖を配合！

栄養素も乳酸菌も一度にコレだけの量を摂れるのは
株式会社エポラの『乳酸菌ミドリムシ』だけ！！

さらに保存料、香料、賦形剤など、カラダに蓄積して害となるものを
一切使用していない“完全無添加”。

ミドリムシはもちろん、
世界初・東大発・石垣島産のミドリムシを使用。

乳酸菌とオリゴ糖のWの力で体内環境を整えつつ、
ミドリムシでしっかり栄養がとれるマルチサプリの決定版です。


詳しくは公式ページにて確認ください。　↓







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自分自身では気づきにくいのが「口臭」。

気づいたときに、どれだけ他人に迷惑を掛けていたのか？
そう考えるだけでも怖くなります。




歯磨きやマウスウォッシュでも消えない口臭があるのを
ご存知ですか？

私も今回「口臭」について調べていて初めて知りました。

それが「臭い玉（膿栓）」と呼ばれるものです。

今日は最初は、この臭い玉（膿栓）のお話から始めます。


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口臭の原因はさまざまですが、
そのなかでも意外と知られていないのが臭い玉「膿栓」です。

これは病気ではありませんが、誰もができる可能性があるものです。
「３人に１人はできる」とも言われています。
できたからと言って、あまり深刻な問題ではないようです。

しかし、ドブみたいな臭いを放ち、
歯磨きやマウスウォッシュでも消えない口臭の原因になるそうです。

その正体は、白血球の死骸や細菌、食べカスが合わさって
溜まることにより形成されるそうです。

実際の画像がこんな感じです。


画像引用元：xn--y8j2a2702e.com


大きなものでは直径３〜５mm程度、色は薄黄色、黄緑色または乳白色です。
咳、くしゃみ、はなをかむ、などの衝撃でポロっと出てくることもあるそうです。

気持ち悪いですね。


臭い玉のできる場所は、
口をあけて、のどちんこの横にあるのが「扁桃(へんとう)」。
そこに「くぼみ」というか「穴」があり、その辺りにできるそうです。

画像で見るとこんな感じ　↓


画像引用元：haisha-yoyaku-blog.jp


できてしまってから取り除く方法もありますが、
出来ないように、予防することも大事ですよね。


予防策としては、茶（緑茶や紅茶など）でうがいをする。
すると口腔内の汚れを除去すると同時に、
茶のカテキンが細菌の増殖を抑制してくれます。

その他に歯をしっかり磨いて
食べかすなどを除去するという方法があります。

どちらも簡単な方法ですのですぐにでも実行してください。


強引に膿栓を取り除こうとすると、
扁桃や粘膜を誤って傷つける恐れもあので、
耳鼻咽喉科などで除去してもらうことをおすすめします。

がしかし、自分でも取れそうな方法がネット上に
掲載されていたので紹介しておきます。

『注射器スポイト』を使用するという方法です。

注射器スポイトは、針が無い注射器をモチーフにしたスポイト。
これに水を入れ、思いっきり押すと水鉄砲のごとく、
中の液体が勢いよく噴射されます。

その水圧を利用し、臭い玉（膿栓）へ向け、一気に噴射！！


私自身、臭い玉（膿栓）が現在無く、
こちらの方法を試したことが無いのですが、不確かな情ですが、
扁桃や粘膜を傷つけるリスクが低いので、効果は期待できそう・・。


長々とお話ししましたが、
「膿栓そのものが人体に悪影響を及ぼすことはない。」ので
深刻に受け止めず、でも口臭の原因には違いないので、
除去してください。



最後に、「口臭を防ぐ」洗口液　【ルブレン】の紹介をします。


スプレータイプの洗口液です。



まずは特長について簡単に説明します。


１．お口の中の汚れをとりやすくする成分を配合
　　
　　口呼吸・後鼻漏などで侵入したゴミ・ホコリや、
　　歯磨きでとりきれないタンパク質
　　（食べカスだけでなく、新陳代謝により剥がれ落ちたタンパク質）など、
　　お口の中のすみずみの汚れをとりやすくする成分
　　「フランスカイガンショウ樹皮エキス」を配合。

２．お口に潤いを与え、乾燥を防ぐ
　　
　　口呼吸・薬の副作用・体質などにより口腔内は乾燥します。
　　そこで、ルブレンは６つの保湿成分を配合。

　　これを１日３回歯磨き後にしようすることで、
　　いつも潤いのあるお口を保ちます。
　　
　　また、ピリピリしないので、
　　お口が荒れることなく保護することができるのです。

３．口腔本来の潤いをサポート

　　毎日を緊張やストレスが多い環境で過ごされる方は
　　お口の中がネバネバしてしまいます。
　　しかし、ただお口を殺菌してしまえばよいわけではありません。

　　ルブレンでは乾燥を防ぐ保湿成分を配合する以外にも、
　　キシリトールとトレハロースを配合しています。

４．オーガニック成分はすべて有機JAS認定済み

　　「毎日使うものは安全・安心なものにしたい。」
　　そこで、有機認証済みのオーガニック成分を約４６％配合。
　　さらに、
　　シークワーサー果実水は有機JAS認定シークワーサーを使った蒸留水です。

５．６つの無添加

　　オーガニックのこだわりを大切にするためにも、
　　パラベン・フェノキシエタノール・石油由来・
　　鉱物由来・着色料・合成香料の６つの添加物を使用していません。


使い方は簡単。



口内に２プッシュ。
液状で噴射されるので、こぼさないように注意してください。

口に入れた後は、そのまま口内でクシュクシュし、

吐き出します。


詳しい内容は公式ページにて確認してください。





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「最近の若者はすぐに仕事を辞める。」
って、言われています。

ベテランのビジネスマンは「今の若者はゆとり世代だから」
「辛抱が足らなくて、根性が無い」
とよく言っているのを耳にします。

本当にそうだろうか？

若者にだって、きちんとした理由があるのではないだろうか？
ゆとり世代と言われているが、
彼等や彼女たちが望んでそうなったのではない。
その当時の大人たちが決めたことに従ったまで・・。

私はそのように思っています。
何故なら、私も大学を卒業後、３年半で会社を辞めているからだ。

今日は、そんな若者の離職や転職について
少し調べてみた内容をお話しします。



今からお話しすることは、
厚生労働省の２０１３年の調査データを基にしたものです。

大学を卒業して就職した新卒社員のうち、
３年以内に仕事を辞めてしまう人は３１．９％だそうです。





もう少し詳しく内訳を見てみると、
１年以内に辞めた人が１２．８％、
２年以内が１０．０％、
３年以内が９．１％となっています。

合計で３１．９％ということになります。

確かにこの数字だけを見ると離職率が高いように見えます。
最近の子は・・・。という声が聞こえてきそうですが、
実は、ず〜と長い間、３割の離職率は大きく変動していないのです。
「ゆとり世代だからではない！」ということになります。


次に、仕事を辞めていく若者の理由について調べてみました。


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まずは、退職・転職理由の本音ランキングの結果から・・。




退職理由のホンネランキングトップ３には
人間関係に対する不満が２つもランクイン。

２位には、「長時間勤務」や「休みが取れない」、

４位には「給与が低い」などの
労働時間・環境に対する不満が挙がりました。

労働条件よりも人間関係の不満で仕事を辞める人が多く、
特に上司や経営者など、自分より地位の高い人との
人間関係がネックのようです。



若者の退職・転職の本音の声を言葉で表してみた。


上司・経営者の仕事の仕方が気に入らない！
気持ちよく働けない人間関係！
気分屋の上司に振り回されっぱなし！


労働時間・環境が不満だ！
やる気はあっても体がついていけない･･･
連日の残業が原因で、入退院を繰り返す日々。最悪だ！


同僚・先輩・後輩とうまくいかない！
会社は井戸端会議の場じゃない！
女性社員の顔色をうかがう毎日がストレスだ！


給与が低い！
進んで残業をこなさなければ生活が成り立たない。


仕事内容が面白くない。
「やりがい」を求めて入社したのに
単純な雑務ばかりでモチベーションも下がるわ↓↓


社長がワンマン過ぎだろ！
ギスギスした社風に耐えられない。


いくら成果を挙げても正当な評価が得られない。
昇給等に関する評価基準ってどうなってるの？



この不満は、ゆとり世代だからという特別なものではない。

そもそも、ゆとり世代の若者が自ら、ゆとり教育を望んだのではない。
当時の大人が勝手に決め、それに従ったまでのこと。
彼等や彼女たちに、その責任は無いのでは・・。

２０年前、私も同じような不満を持ち、３年半で会社を退職。
転職に選んだ道は、自営業。
しかも煩わしい人間関係が起きない一人でも可能な自営業。
今も続けている。


私も、転職・退職の先輩として、今の若者にひとこと言いたい！

人生は長い。
転職は悪い事ではない。

自分に合った職業を選び、ゆっくり前に進んでほしい。



最後に面白い転職・就職サイトを見つけましたので、
２つ紹介して終わりとします。


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やっぱり働くなら東京がいい！！




Tokyoは、経済や文化の中心だから、多くの人が集まり、
さまざまなビジネスが行われ、生まれています。

だから、それだけ仕事の数も多いし、
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皆さんは、北斗の拳のケンシロウのような
筋肉ムキムキのマッチョな体型に憧れたことは無いですか？

私はあります。



このような肉体美を作るには、
ちょいとそこらの筋トレやジム通いでは到底無理です。

一度、面白そうなので無理な理由を並べてみます。


健康のため運動でもしよう、と思ってジムに入会。
１、２か月は頑張って通うけれど、次第に行く回数が減っていき、
いつの間にか通わなくなってしまう・・。
そんな経験がある人は少なくないでしょう。



ではどうして、ジム通いが続かないのか？
理由があるはず・・。

・明確な実感や手応えを感じにくい。
・短期間で効果を求めてしまう。
・運動自体が目的ではないから運動することを楽しめない。
・料金も高く、経済的に継続しにくい。
・しんどい事から逃げてしまう。etc・・。

これ以外にも続かない理由はたくさんあるように思います。


では次に、自分で筋トレしても続かない理由についても
同様に考えていきましょう。


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見事に割れたシックスパックに憧れる男性は少なくありません。
ジムは三日坊主、自宅でも筋トレがなかなか続かないと
挫折してしまう人が多いのも現実です。
では、何故？続かないのか？
先ほどと同じように、続かない理由を考えてみましょう。

・「鍛えなきゃ！」という最初の「気合い」が強すぎる。
・「自分への期待値」が低く、筋肉痛やちょっとしたことで、
　「諦めモード」になりがち。
・筋トレの「優先順位」が高くない事で、後回しにしてします。
・運動習慣が中断し、空白期間をきっかけにやる気がなくる。
・早く結果を出したがる。
・「目標」自体が漠然としている。etc・・。

これも他に理由を探せば見つかるでしょうね。


ジムにしろ、筋トレにしろ、
自分の個人的な意思の弱さが、大きく関わっているように思います。

健康のためにも、適度な運動は必要だとは思いますが、
どうしてもできない方に、今日は是非ともご紹介したいものが
一つあります。

筋トレしなくても理想のガッチリ体型が瞬時に手に入る！【SMACHO】
というものです。


これは、まさに着る筋肉！
または、筋肉のブラジャーと言っても過言ではない代物。

まずは画像を見てください。



これなら着るだけで「ガッチリ体型」をＧＥＴ！！

筋トレが続かない、ジム通いが続かない。
でもスーツが似合う体型になりたい。
そんなあなたに、筋肉内蔵インナー「SMACHO（スマッチョ）」
をおすすめします。

これさえあれば、
「スーツを着ても貧層に見える・・。」
「なで肩で、ひ弱そう・・。」
「体型のせいで、オシャレが楽しめない・・。」
こんな悩みは解消してくれます。


では実際に、
装着前と装着後の比較画像を見ていただきましょう。


着るだけで、あっという間に筋肉が付きにくい上半身に！

肩のラインもキレイに見えます。





痩せていてお腹だけ出ている方も大胸筋パッドで
平らになるので逆三角形のがっちり体型に！！





肩幅が大きくなり
身体が全体的にガッチリ引き締まるので小顔に見えます。　





体型は見た目に大きな影響を与えます。
物の価値は体型によって変わるといっても過言ではありません。

筋トレ、ジム通いに時間を費やせないなら、
筋肉内蔵インナーも一つの方法だと思います。
ある意味、救世主かもしれません。


ご興味を持たれた方は、
下記のテキストより公式ページにて詳細をご確認ください。

　筋トレしなくても理想のガッチリ体型が瞬時に手に入る！【SMACHO】



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