愛とお金のセラピスト

素直に感謝する。


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年11月1日 05:35
知らず知らずのうちに「感謝する心」に #鈍感 になってしまっていませんか️

#感謝の心 を忘れない　️

人は自分一人では生きていけません。
空気、水、食料、また家族や職場の人たち、
さらには社会など、自分を取り巻くあらゆるものに支えられて生きている｡

でも､ 生きていれば　

不幸続きであったり、
不健康であったり､

「感謝をしなさい」と言われても・・・

#無理 無理かもしれません。

毎日にイライラしていたり、
ネガティブな感情を抱えているとしたら、
この「感謝の気持ち」を
取り戻すことであなたの毎日が変化するかもしれません。

感謝する気持ちがもたらす３つの効果

１　 #健康になる

物事を前向きにポジティブに捉えることが出来る｡
「感謝する気持ち」を探そうとする姿勢は、ネガティヴな感情を遠ざけてくれます。
心を穏やかにし、ストレスの軽減につながっていきます。

実際に感謝する気持ちは”うつ病”の発症率を下げるという研究データもある。
心のバランスを整え、結果的には心身の健康につながっていく｡


２　 #人間関係が改善

「ありがとう」と言われて嫌な気持ちになる⁇ 人っていないですよね？
いつも感謝してくれる人”と、“まるで当然といった態度をとる人”とでは、どちらを大切に扱いたいかは歴然。

自分から相手へ率先して感謝の気持ちを伝えることも、人間関係を円滑にする手助けとなります。

３　 #よく眠れる

　データによると、寝る前の15分間に“感謝の気持ちをノートに書く”ことで、ぐっすり質の良い睡眠が取れたという研究結果が出たそうです。

脳はポジティブな思考や感情を受け取ることで、幸せホルモンと呼ばれる脳内物質を分泌しようとします。
そういった脳の無意識の働きが、心の緊張をやわらげ、リラックス状態へ導きながら快眠へとつないでくれるのだそう。

「感謝する気持ち」は、

心や体を健康にし、
日々の生活の幸福度をあげてくれる｡

意識的に感謝する

“意識的に感謝する・感謝出来ることを探す”

その繰り返しがいつしか習慣となり、
気づかないうちに物事の捉え方や見方が変化していく。

物事の全てには“良い面”と“悪い面”があります。

自分自身の幸福度を上げる為には､
プラス面を見て､感謝する｡

それが自分自身の幸福にもつながっていくのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3











ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき）

https://youtu.be/S3p3xKNkHYA

https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM



https://youtu.be/S3p3xKNkHYA








素直に感謝する。



















hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年11月1日 05:35
知らず知らずのうちに「感謝する心」に #鈍感 になってしまっていませんか️

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人は自分一人では生きていけません。
空気、水、食料、また家族や職場の人たち、
さらには社会など、自分を取り巻くあらゆるものに支えられて生きている｡

でも､ 生きていれば　

不幸続きであったり、
不健康であったり､

「感謝をしなさい」と言われても・・・

#無理 無理かもしれません。

毎日にイライラしていたり、
ネガティブな感情を抱えているとしたら、
この「感謝の気持ち」を
取り戻すことであなたの毎日が変化するかもしれません。

感謝する気持ちがもたらす３つの効果

１　 #健康になる

物事を前向きにポジティブに捉えることが出来る｡
「感謝する気持ち」を探そうとする姿勢は、ネガティヴな感情を遠ざけてくれます。
心を穏やかにし、ストレスの軽減につながっていきます。

実際に感謝する気持ちは”うつ病”の発症率を下げるという研究データもある。
心のバランスを整え、結果的には心身の健康につながっていく｡


２　 #人間関係が改善

「ありがとう」と言われて嫌な気持ちになる⁇ 人っていないですよね？
いつも感謝してくれる人”と、“まるで当然といった態度をとる人”とでは、どちらを大切に扱いたいかは歴然。

自分から相手へ率先して感謝の気持ちを伝えることも、人間関係を円滑にする手助けとなります。

３　 #よく眠れる

　データによると、寝る前の15分間に“感謝の気持ちをノートに書く”ことで、ぐっすり質の良い睡眠が取れたという研究結果が出たそうです。

脳はポジティブな思考や感情を受け取ることで、幸せホルモンと呼ばれる脳内物質を分泌しようとします。
そういった脳の無意識の働きが、心の緊張をやわらげ、リラックス状態へ導きながら快眠へとつないでくれるのだそう。

「感謝する気持ち」は、

心や体を健康にし、
日々の生活の幸福度をあげてくれる｡

意識的に感謝する

“意識的に感謝する・感謝出来ることを探す”

その繰り返しがいつしか習慣となり、
気づかないうちに物事の捉え方や見方が変化していく。

物事の全てには“良い面”と“悪い面”があります。

自分自身の幸福度を上げる為には､
プラス面を見て､感謝する｡

それが自分自身の幸福にもつながっていくのです。

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@hiroyukika.3


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき）

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https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM



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#無理
#新事業
#速読術

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